Eritrereto ny drafitry ny sakafo fihinan'ny Weight Watchers ? Mpiara-miasa tsara ianao. Ny fandaharam-potoana dia iray amin'ireo fandaharam-pandeferana malaza indrindra azo ampiasaina ary ny fitsidihan'ny Weight Watchers dia mitombo be izany. Saingy tsy midika izany fa ny sakafo ara-dalàna ho anao izany .
Ka ahoana no ahafantaranao raha mety ho tena miasa eo amin'ny fiainanao ny Weight Watchers amin'ny fatiantoka maharitra ny lanjany? Ity torolalana feno ity dia hanome anao ny fampahalalana mavesatry ny Weight Watchers mba hanampy anao handray fanapahan-kevitra hentitra.
Inona ny Planeta Dibera Matetika?
Alohan'ny hanohizanao ny sakafo dia zava-dehibe ny mahatakatra ny fomba fiasan'ny Weight Watchers. Amin'ity drafitra ity, tsy manisa kaloria ianao na mihinana sakafo ara-dalàna voaomana, toy ny ataonao amin'ny sakafo malaza hafa . Etsy an- kilany , ianao dia miantso SmartPoints ary mahazo FitPoints .
Tsy misy fetrany ny fetran'ny Weight Watchers. Fa ny sakafo tsirairay dia nomena valiny SmartPoint mifototra amin'ny isa kôlôria sy ny grama amin'ny tavy , proteinina ary siramamy . Ny sakafo miaraka amin'ny siramamy sy siramamy kokoa dia hanana safidy ambony kokoa. Ny protein dia mampihena ny sandan'ny SmartPoint. Raha lazaina amin'ny teny hafa dia tsy misy fomba mivantana hanovozan-kevitra amin'ny kalôria.
Isan'andro ianao dia manana SmartPoints sasantsasany izay azonao ihinanana. Raha mihinana sakafo ambony ao SmartPoints ianao, dia hihinana sakafo tsy misakafo isan'andro ianao , ary mety ho noana. Fa raha mihinana sakafo mahasalama izay ambany kokoa amin'ny SmartPoints dia afaka mihinana bebe kokoa ianao ary mijanona mandritra ny andro.
Ny voankazo sy legioma dia manana sanda SmartPoint zero raha mbola tsy mifangaro izy ireo. Ary ny proteina matevina dia manana sanda ambany SmartPoint. Noho izany ny rafitra SmartPoint dia mandrisika anao hihinana sakafo izay mahasalama sy ambany kaloria. Fa ny rafitra ihany koa dia mamela anao haka indray mandeha indray mandeha ary hihinana sakafo izay tsy salama.
Ny mpijery mavesatra dia manome anao koa ny tanjona FitPoints. Manana FitPoints miaraka amin'ny fanatanjahan-tena na hetsika ara-batana isan'andro ianao . Ny isan'ny FitPoints azonao dia manampy amin'ny famaritana ny balan'ny SmartPoints isan-kerinandro ary mety hisy fiantraikany amin'ny habetsaky ny sakafonao mihinana isan'andro .
Weight Watchers Fandaharam-potoana Cost Cost
Misy telo ny isan'ny mpikambana ao amin'ny planeta fisakafoana mavesatra, ary ny tsirairay avy dia samy manana sarany samihafa. Ireo voatanisa voatanisa dia amin'izao fotoana izao amin'ny fotoana famoahana azy, saingy mahagaga foana ny manamarina ny tranonkala ho an'ny fifanarahana amin'izao fotoana izao na ny fiovan'ny vidiny.
- Online Plus. Ity safidy ity dia mety ho tsara indrindra ho an'ny dieter-do-it-yourself izay mampifaly amin'ny fampiasana fitaovana teknolojia toy ny smartphone, tablette na tracker fitaratra . Ny drafitra dia manome fahafahana miditra aterineto ho an'ny serivisy amin'ny fahana ny hatsaran-tarehy, ny resipe ary ny fitaovana sakafo.
Online Plus Cost: Raha manoratra ny planitry ny enim-bolana ianao, dia ny total $ 99,72 ny totalim-bola. Rehefa afaka enim-bolana ianao, dia hanombana avy hatrany ny fandoavam-bola isam-bolana amin'ny $ 19.95. Azonao atao koa ny manoratra ny drafitra telo volana ($ 49.95) na mandoa vola isam-bolana mandritra ny $ 19.95 isam-bolana. - Fivoriana + Online Plus. Ity tetik'asa ity dia tsara indrindra ho an'ny sakafom-panahy izay mahazo ny fanohanana ara-tsosialy sy ny famporisihana ny tarika Amin'ny programa, dia hahazo fidirana amin'ny aterineto amin'ny toro-hevitra sy ny fitaovana rehetra ary ny fidirana amin'ny fivoriana isan-kerinandro ianao.
Fivoriana + Online Online Plus: Raha manasonia ny planitry ny enim-bolana dia ny $ 229.68 ny fandaniana. Rehefa afaka enim-bolana ianao, dia hanombana avy hatrany ny fandoavam-bola isam-bolana amin'ny $ 44.95. Azonao atao koa ny manoratra ny drafitra telo volana ($ 114.85) na mandoa vola isam-bolana amin'ny $ 44.95 isam-bolana.
- Personal Coaching + Online Plus. Ity drafitra ity dia tsara indrindra ho an'ny olona iray izay manohana ny fanampiana manokana amin'ny lozisialy. Amin'ity fandaharana ity dia mahazo fidirana amin'ny fitaovana sy mpitaingina an-tserasera ianao ary koa ny andraikitra amin'ny traikefa an-tsokosoko voatokana izay manampy anao handratra ny sakana amin'ny fahavoazana ary hijanona amin'ny làlana.
Personal Coaching + Online Plus Plus. Ny vidiny manontolo dia $ 139.85 raha manoratra telo volana ianao. Raha misafidy ny hanao sonia sy handoavana isam-bolana ianao, dia ny $ 54.95 isam-bolana ny sanda.
Ny satan'ny mpitsabo maso dia manavao ny automatique rehetra. Noho izany, isam-bolana dia ho voavidy ianao ho an'ny mpikambana ao amin'ny volana manaraka raha toa ka tsy manafoana mialoha ianao.
Ireo mpijery Watcher dia manolotra fihenam-bidy isan-karazany ary ny vidin'ny varotra dia mifantoka amin'ny vohikalan-dry zareo mba hahazoana fampahafantarana marina.
Tena Miasa ve Ireo Mpitsikilo?
Maro ny antony tokony hieritreretana fa hiasa ho anao ny Weight Watchers. Ny fandaharan'asa dia narahina miaraka amin'ireo drafitra ara-barotra hafa, ary ny fikarohana sasany dia nahita fa miasa izany. Fa raha tsy miasa ilay drafitra dia miankina amin'ny drafitra mifanaraka amin'ny fomba fiainanao sy ny zavatra ilainao. Raha izany no izy, dia azo inoana fa hitazona ny drafitra ianao ary handany lanjany.
Fa raha tsy tianao ny manamboatra ny sakafonao manokana , raha tsy mahazo tombony amin'ny fanohanan'ny vondrona ianao ary raha tsy tianao ny manahirana ny mifantina ny sakafo ara-tsakafo isan'andro, dia tsy voatery hifikitra amin'ny programa ianao ampy haharetany.
Aoka ho azo antoka fa maka fotoana ampy ianao hanangona fanazavana ampy momba ny Weight Watchers mba hahatonga safidy hendry. Hevero tsara ny fiheverana sy ny fiantraikan'ity programa ity alohan'ny handraisanao fanapahan-kevitra farany. Satria ny fiasa niasa ho an'ny mpifanolobodirindrina na ny namanao dia tsy midika fa izany no sakafo tsara indrindra ho anao.