Ny tantaram-pandinihan'ny mpitsabo mpanangona
Ny mpijery mavesa-danja dia iray amin'ny fandaharam- panafody tena mahomby sy malaza . Hahita ny drafitra ara-teknika mahasalama omena manerana izao tontolo izao ho fandaharam-pivoriana fivoriana na Internet ao amin'ny WeightWatchers.com. Koa oviana no nanomboka ny mpijery Watch? Ny rafitra fisakafoana enti-mody dia novolavola ela talohan'ny apps, smartphones ary ny aterineto. Ny tantaran'ny Mpitandrina Mainty dia mampiseho ny halavan'ity programa ity.
Oviana no nanomboka ny mpitsabo?
Ny mpijery mpanangom-bokatra dia noforonina tamin'ny taona 1960. Ny drafitra dia nandalo fiovana maromaro tao anatin'izay taona izay nanomboka izany.
Tao anatin'ny iray tamin'ireo dikan-teny voalohany, ny programa dia nanaraka ny sakafo fifanakalozana . Ity drafitra vao haingana ity dia mafy kokoa noho ny programa SmartPoints mora androany . Tamin'ny fandaharana voalohany, dia nilazan'ny mpandray anjara ny habetsaky ny sakafo ao amin'ny vondrona sakafo tsirairay handevona. Ny voankazo dia ahitana voankazo, legioma, menaka, ary ny menaka.
Ohatra, ny "fifanakalozana matavy" dia mety misy menaka oliva menaka oliva. Raha omena roa fifanakalozana tavy isan'andro ianao eo amin'ny Weight Watchers fifanakalozanao, ary nampiasa menaka roa misy menaka ianao ao amin'ny salady iray, dia mety ho reraka ny fifanakalozanao matavy nandritra ny andro. Ny fifanakalozana fifanakalozana dia fomba tokana ahafahana mifehy ny kaloria rehefa manome toro-marika ara-tsakafo mahasalama.
Ny fandaharam-potoana fandaharam-potoana fandinihana
Tamin'ny 1997, Weight Watchers dia nampiditra fandaharana vaovao antsoina hoe 1-2-3 Success Program .
Ity rafitra mifototra ity dia manome fomba tsotra ho an'ny mpikambana mba hanarahana ny fibre , ny kaloria ary ny votoatin'ny sakafo sy ny zava-pisotro efa nodorana.
Ao amin'ny fandaharam-potoana , ny mpikambana tsirairay dia nomena vina hahazoana ny Weight Watchers Points ho an'ny andro. Nasaina nanara-maso ny sakafo sy ny zava-pisotro nentin'izy ireo izy ireo mba hijanonana ao amin'ny tanjon'izy ireo ho lasibatra.
Ny dikan-teny mifototra amin'ny lanjan'ny maso Watcher dia nalaza ary mbola mitoetra ao am-pon'ilay fandaharana ny hevitra ankehitriny. Niova kely ilay drafitra ary nanova anarana hoe Winning Points tany am-piandohan'ny taona 2000. Ny iray amin'ireo fanovana natao tamin'ny drafitra nandritra ny taona dia ny hamela ireo mpikambana hanangona ireo hevitra fanampiny amin'ny fampiharana. Ireo hevitra ireo dia azo ampiasaina mba handraisana sakafo na zava-pisotro fanampiny.
Taty aoriana dia nampidirina ny programan'ny Turn Around . Ao amin'ity dikan-drafitra ity, ny mpikambana dia nomena fahafahana hisafidy eo amin'ny karazana drafitra roa samy hafa. Ny fandaharan'asa fototra dia mifantoka amin'ny fisafidianana ireo zavatra salama amin'ny lisitry ny sakafo azo avela sy ny fisorohana ny sakafo amin'ny lisitra hafa.
Ny safidy iray hafa, The Flex Plan , dia nanome alalana ny sakafo hihinana izay tiany raha mbola nanaraka ny sakafo sy ny zava-pisotro izy ireo, nanatsara ny toerany, ary nijanona tao anatin'ny lisitry ny toerany.
Tamin'ny taona 2009, ny Watch Watchers dia namotika ny programa fototra ary nampiditra ny Plan Watch Momentum Weight Watchers . Ny Planum Momentum dia nanampy ireo mpikambana hahatakatra hoe ny fihenan'ny fihinana sakafo sasany dia manampy azy ireo hihinanan-kanina ary hisoroka ny tsy fahampian-tsakafo.
Mpitandrina mena ankehitriny
Tamin'ny 2012, ny Watch Watchers dia nanangana ny programa PointsPlus izay mbola nalaza hatrany. Ary tamin'ny faran'ny taona 2015, ny PointsPlus dia novaina ho ny programan'ny Weight Watchers amin'izao fotoana izao izay mampiasa marika SmartPoints sy FitPoints.
Ny drafitra amin'izao fotoana izao dia mandrisika ny diabeta amin'ny fampiasana matetika, mandehandeha mandritra ny tontolo andro ary mihinana sakafo izay avo be ao amin'ny proteinina mena ary ambany ny kaloria, ny tavy ary ny siramamy .
Raha mandinika ny fidirana amin'ny Weight Watchers ianao dia hianatra bebe kokoa momba ny zavatra andrasana mandritra ny fivoriana , ny fiantraikany eo amin'ny fandaharam-potoana ara-tsakafo sy ny vola lany amin'ny ankapobeny, ny drafitra misy sy ny famerenana ny programan'ny Weight Watchers. Ny fianarana betsaka araka izay azonao atao momba ny programa dia hanampy anao handray fanapahan-kevitra tsara momba ny mety aminao.