Sakafo ahafahana manatsara ny fikarakarana kafe
Na dia misy olona afaka manaraka karazana ambany karba mihinana aza tsy misy fitaovana manokana, dia misy ny sasany izay manampy amin'ny fihinanana sy ny fofona. Ny ankamaroan'izy ireo dia azo atao ao amin'ny fivarotana fivarotana tsy tapaka, ny sasany dia azo jerena ao amin'ny toeram-pivarotana sakafo, ary ny hafa dia matetika no asaina manokana raha tsy manana vintana ampy hiaina eo akaikin'ny fivarotana iray izay mitahiry izany.
- Mofo kafe / almana : Mety ho lafarinina madinika be karazana ambany indrindra io. Azo ampiasaina amin'ny mofo, mofines , kitapom- bary , kitay , ary bebe kokoa. Ny tombony iray dia tsy voatery hividy azy efa voaomana. Azonao atao ny manamboatra mandro mandro na mandro mandro avy amin'ny rojo misy menaka ampiasaina amin'ny processeur. Na izany aza, tokony mila matoky ianao fa tsy ho vitanao izany-dia hiverina ho dity fotony. Na dia afaka mankafy ny dibera ho an'ny tenany manokana aza ianao, mila mila mandalo bebe kokoa ianao mba hanao sakafo maromaro.
- Mamafy voan-kafe sy voankazo misy lelafo : Fitaovana avo lenta sy karba-tsakafo izay avo lenta amin'ny sakafo.
- Ny kôlônina kobanina: Tena ambony ny fibre, saingy tsy azonao atao ny manofa azy amin'ny lafarinina avy amin'ny voankazo ao anaty famandrihana raha toa ka mitaky karazan-tsakafo hafa izy io. Mila mitady karazan-tsakafo ianao, izay manondro azy io na manandrana manova azy ireo.
- Ny moka hafa: Ny hazan-dranomasina sy ny renirano no soso-kevitra.
- Gluten wheat vitamins: Ampahany amin'ny proteinina ihany io, ka kobam-bary ambany io. Raha tsy misoroka gluten ianao, mazava ho azy, dia tsy voafetra izany.
- ThickenThin Thickeners: Ity vokatra ity sy ny vokatra avy amin'ny Food Foods toy ny StarchNOT dia mety ho ilaina rehefa mila lasin-tsakafo tsy ampiasaina lafarinina na katsaka.
- Sucralose ara-pahasalamana / Splenda : Ahitana karba zero izany ary azo ampiasaina amin'ny saikany rehetra amin'ny fametahana kafe.
- Sifotra siramamy amin'ny safidyo
- Erythritol : Tsy misy fiantraikany amin'ny siramamy ao amin'ny sotro io alikaola io. Tena mahomby amin'ny sôkôla. Ataovy azo antoka ny hahazo ny karazan-tserasera raha azonao atao, fa tsy granule.
- Tsara, sôkôla tsy misy sakantsakana (ny kalitao dia tena mampiavaka azy)
- Cocoa powder
- Voa menamena vita amin'ny powdy: Ireo fanampiana ireo dia manome rafitra ho an'ny zavatra vita amin'ny mofo. Ny endrika lafo vidy atsinanana dia "Egg White Protein Powder" toy ny marika NOW.
- Open book 01.svg Anarana iombonana
- Xanthan na Guar Gum: Ireo dia ilaina amin'ny fihenam-bidy sy ny fatorana.
- Soy Milk tsy misy sakantsakana: Misy karbônerina vitsy noho ny ronono hafa rehetra ary tsy miangatra amin'ny tsiro.
- Carb Counters Instant Mashers : mofomam-pihetseham- po samihafa ho an'ny mofomamy mofomamy, manamboatra latkes, ary eny amin'ny gnocchi aza.
- Ny proteinina voaaro amin'ny totozy (TVP): Azo ampiasaina ho solon'ny varimbazaha ao anaty tavoahangy, sombi-mofo any anaty vatomamy, ary mety ho menaka fisakafoana mafana .
- Mofo proteinina
- Extra Virgin Olive Oil
- Coconut Oil
- Tondra-dronono Oleic na lolo volomparasy: Ho an'ny sakafo mahasalama na ny fofona izay mitaky tsiro misimisy kokoa noho ny menaka oliva, dia safidy tsara izany. Ireo dia voatokana manokana ho ambony ao anaty tavy monounsaturated ary manana làlam-pamokarana avo lenta. Saffola dia marika iray. Tokony ho azonao antoka fa haka ny karazana oleika avo be ny ankamaroan'ireo menaka ireo raha oharina amin'ny fatotra polyunsaturated , izay tsy tian'ny olona.