Mampiasa tombony sy tsy fahampiana ny fampiasana SlimFast Shakes
Maro amin'ireo mpividy no mahafantatra ny vokatra avy amin'ny sakafo fihinan'ny SlimFast satria efa nahita azy ireo tamin'ny magazay fivarotana sy fivarotana fanafody nandritra ny taona maro. Saingy niova ireo vokatra nandritra ny taona maro ary ny karazan-tsakafo farany amin'ny SlimFast dia manome karazany hafa.
Inona no atao hoe Diovy Diary SlimFast?
Raha manaraka ny drafitry ny sakafo fihinan'ny SlimFast ianao, dia hihinana in-6 isan'andro ianao. Ny fandaharam-potoanao hisakafo dia ahitana sakafo iray feno amin'ny safidinao (kalozona 500 ho an'ny vehivavy, 800 kalôria ho an'ny lehilahy), roa mivembena na fofom-bolo, ary trondro 100 calorie telo.
Afaka mividy SlimFast snacks ianao na manamboatra ny sakafonao ao an-trano . Ny drafitra dia ahafahanao mihinana sakafo maina na miompiana ao an-trano ary mankafy alikaola .
Araka ny voalazan'ny SlimFast, ny vehivavy eo amin'ny sakafo dia mandany 1 200 calories isan'andro amin'ny planina ary ny lehilahy dia mihinana calorie 1,600 isan'andro . Izany dia mamela ny fahavoan'ny lanjany amin'ny taham - pahalalana azo antoka eo amin'ny 1 ka hatramin'ny 2 kilao isan-kerinandro.
Ny sandan'ny plastika SlimFast dia hiovaova arakaraky ny habetsaky ny lanja tsy maintsy entinao sy ny isan'ireo vokatra azonao. Ohatra, raha manao ny sakafonao ianao dia mety ho lafo ny drafitra.
Hisy 30 andro ny famonoana an'i SlimFast (roapolo isan-tsokajiny isan'andro) dia hihoatra ny $ 60 hatramin'ny $ 70. Ny sakafom-pamokarana dia mandoa vola nefa mitentina manodidina ny $ 1 isaky ny sakafonao rehefa mividy azy ireo. Noho izany, ny famatsiana mandritra ny 30 andro (3 snacks isan'andro) dia mety ho $ 90. Ny vola aloa isam-bolana ho an'ny sakafo SlimFast dia tokony ho $ 150 miaraka amin'ny vidin'ny sakafo iray lehibe isan'andro.
Inona no mihatra amin'ny SlimFast?
Ny fanjifana ao amin'ny SlimFast izay mampihorohoro anao dia miankina amin'ny karazana vidinao. Ny tsiranoka vaovao sy ny fihinanan-tsakafo vaovao dia manome proteinina bebe kokoa ary tsy voan'ny kômôhy misoroka noho ny fihovotrovan'ny tany am-boalohany.
- Ny tsikitsiky SlimFast Chocolate Royale Shake Mix dia miteraka fanafody (miaraka amin'ny ronono milanja vala): 200 calories, 4 grama matavy, 1 gram saka matavy, carbohydrate 30 grama, 4 grama fibres, 22 grama siramamy, 10 grama proteinina.
Zava-tsokajy : Ny singa fototra voalohany (voalohany) ao amin'ny Original SlimFast Chocolate Royale dia ny siramamy izay arahin'ny kakaô, diloilo volom-borona, ary miaraka amin'ny zavatra hafa. Ny tsiron-tsakafo hafa an'ny SlimFast Original Mix dia manana sakafo mahavelona izay mitovy nefa tsy mitovy amin'ireo tarehimarika ireo.
- Ny tsimok'aretina SlimFast Chocolate Royale Shake Facts : 190 calories, 6 grama matavy, sotro grate 1.5 gramaty , 24 gramadida carbohydrate, 5 grama fibre, 18 grama siramamy, 10 grama proteinina.
Zava-tsokajy : Ny rongony voalohany ao amin'ny Original SlimFast Chocolate Royale dia mivonto dia ronono tsy misy ronono, arahin'ny rano, siramamy, kakao, menaka kanola, ary zavatra hafa ao anatin'izany ny menaka soja goavy ary ny fifangaroan'ny mahandro sy ny sakafo mahasalama. Ny tsiro hafa an'ny SlimFast Shakes Original dia manana sakafo mahavelona izay mitovy nefa tsy mitovy amin'ireo tarehimarika ireo. - Ny tsimokaretina VIH / SIDA sy ny tsimokaretina VIH / SIDA dia mampitombo ny voankazo sy ny voankazo ary ny voankazo.
Fanangon- koditra : Ny rano ao anaty rano, ny singa fototra ao amin'ny Shrimp Advanced Nutrition dia ahitana ny chocolat calcium (proteinina iray avy amin'ny ronono), ny lokon-koditra proteinina, ny solika kanola, ny kakao, ny oxygène ary ny sweety. Ny hafainganam-pandehan'ny zava-misy dia mitovitovy amin'ny zava-misy fa tsy mitovy amin'ireo tarehimarika ireo. - Ny sakafo matsiro dia mipoitra avy amin'ny tsiranoka mofomamy (alaina amin'ny ronono mofomamy valenty): 190 calories, 3,5 grama matavy, 5 grama voamaina sotro, 20 gramadinina, 5 grama, 13 gram siramamy, proteinina 20 gram.
Anisan'izany ny proteinina mitoka-monina, proteinina mitoka-maina, kakao, menaka volom-borona, poakazo, ary mamy.
Raha toa ianao mampitaha ny sakafo sy ny sakafo ho an'ireo vokatra ireo miaraka amin'ny smoothie mahazatra izay ataonao ao an-trano miaraka amin'ny voankazo voankazo voankazo voajanahary voajanahary sy ireo zavatra hafa mahasalama, dia mety ho diso fanantenana ianao. Mety tsy mahazatra ny mahita menaka, menaka mando (oils hydroïdeaux) na siramamy amin'ny artifisialy amin'ny ankamaroan'ny fomba mahazatra smoothie. Saingy maro ny olona mividy SlimFast, ankafizo ny vokatra azo avy amin'ny vokatra. Tsy misy safidy àry ny fanaovana smoothie mahasalama ao an-trano.
Inona no atao hoe SnimFast Snacks?
An-tapitrisany karaoke snacks no anisan'ny programan'ny SlimFast Advanced Nutrition. Misy karazan-tsakafo maro samihafa misafidy mba hahafahanao mahita zavatra mba hanomezana fahafinaretana ny fitiavanao mamy na sira.
Azonao atao, ohatra, ny mividy mofomamy Sour Cream sy Onion Baked Crisps rehefa maniry marary sira ary Cinnamon Bun Swirl Drizzled Crisps rehefa mila mahavoky ny nify ianao.
Ny zava-manan'aina dia miovaova ho an'ny sakafo tsirairay, saingy ny proteinina tsirairay dia manome proteinina sy fibre. Mety ho faly ianao rehefa avy nihinana (ary mihinana kely vokatra) rehefa mameno sakafo amin'ny fibra sy proteinina ianao .
Tombontsoa ho an'ny Diary SlimFast
Raha tsy azonao antoka raha mety ho anao ny fandaharam-potoananao, dia eritrereto ny sasany amin'ireo sakafo fihinan'ny SlimFast.
- Ny drafitry ny sakafo dia mora azo . Hahita ireo vokatra ao amin'ny magazay lehibe rehetra, fivarotana ary famokarana angovo manerana ny firenena ianao.
- SlimFast dia mety ho lafo kokoa noho ireo drafitra fikarakarana sakafo hafa izay heverinao. Ny drafitry ny sakafo sasany, toa an'i Jenny Craig , Nutrisystem sy Weight Watchers dia mitaky anao hanolo-tena amin'ny fandaharam-potoana maharitra mba hahazoana ny vidiny mora indrindra. SlimFast dia tsy mitaky fanoloran-tena mihitsy. Azonao atao ny manandrana azy mandritra ny iray andro na herinandro na iray volana, nefa tsy mila manafoana ny fotoam-pisakafoanana na ny drafitry ny sakafo.
- Tena sarotra ny manaraka ity drafitra ity. Tsy misy sakafo tsy misy fetrany ary ny fanaraha-maso ny fizarana dia miorina rehefa mividy ny vokatra entina amidy. Ankoatr'izay, ny sakafo isaky ny andro izay ankafizanao dia ahafahanao mandany kaloria misimisy kokoa noho ny sakafo hafa izay manoro sakafo 300 na 400 amin'ny kaloria.
- Ny fanisana kalorie dia miorina ao ka tsy mila mividy fampiharana, mitazona diary, na mihinana sakafo. Saika ny matematika rehetra dia natao ho anao, afa-tsy ny sakafo isan'andro.
- Ny fampiofanana dia ampirisihina amin'ny drafitra, na dia tsy misy programa fandefasana aza omena.
- Ny fanadihadiana ara-tsiansa sasany dia nampiseho fahombiazana tamin'ny lozam-pifamoivoizana tamin'ny fandaharana fanoloana sakafo toy ny SlimFast. Na dia maro tamin'ireo fianarana aza no nanohana ny fanohanana ara-dalana na fandaharanasa fanabeazana izay anisan'ny fitsarana.
SlimFast ny tsy fahampian-tsakafo
Ny tsy fahampian-tsakafo rehetra. Alohan'ny handoavanao SlimFast, diniho ny sasantsasany amin'ny tsy fahampian'ny sakafo.
- Ny fandaharan'asa dia natsangana voalohany amin'ny sakafo voatsabo . Ny ankamaroan'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana dia manoro hevitra ny hampihenana ny habetsainan'ny sakafo voatsabo izay mahatonga anao hihinana sy hampitombo ny fifindran'ny voankazo sy legioma vaovao na ny voankazo, ny henan'akoho, ny hazan-dranomasina ary ny voankazo manontolo ho an'ny fahasalamana tsara indrindra.
- Mety tsy hianatra fomba fikarakarana mahandro amin'ny Diary SlimFast ianao. Tsy takiana amin'ny fandaharam-potoana ny sakafo. Ary satria afaka mandany kaloria mahatsiravina 500-800 eo amin'ny sakafo maina ianao, dia afaka mihinana mora foana na mividy sakafo hafa voatsabo.
- Mety tsy hianatra lesona manan-danja na fizarana kaloria ianao . Raha mahatratra ny lanjanao amin'ny SlimFast ianao dia ho voatery hanala ny tenany amin'ny fandaharana ianao ary hihazona ny lanjanao. Koa satria ny vokatra ara-tsakafo dia efa voafehin'ny ampahany, dia mety tsy hampivelatra ny fahaiza-manao ilainao hanaovana izany amin'ny alalan'ity teteza-maina tsy misy lanjany ity.
- Rehefa tonga any amin'ny lanjanao ianao, dia voatery hampihena tsikelikely ny fampiasanao SlimFast ary hampitombo ny fihenanao amin'ny sakafo mahazatra. Fa ankoatra izany, tsy misy drafitra miovaova na rafitra fikolokoloana izay manasongadina anao tanteraka amin'ny vokatra. Ary raha efa zatra mihinana chips sy mofomamy sotro amin'ny sakafo ianao dia mety halaim-panahy hihinana ireo sakafo ireo rehefa vita ny sakafo. Raha mihinana karazam-bidy ianao ary mivembena (ireo izay tsy mifehy ny kalozia) dia mety ho azonao ny lanjany.
- Tsy misy fanohanana mivantana na amin'ny endriny manokana. Na izany aza, ity programa ity dia manolotra pejy Facebook, resipeo ao amin'ny tranokala ary sehatra fifanakalozan-dresaka maro (tahaka an'i SparkPeople) manana vondrona natokana ho an'ireo izay manaraka ny SlimFast.
- Ny tsiron'ny SlimFast shakes dia voatsikera an-tserasera. Indraindray anefa dia zava-dehibe ny mitazona ny fanamarinana amin'ny fomba fijery. Ireo mpampiasa dia matetika no mazoto kokoa handefa fanadihadiana an-tserasera raha toa ka tsy tia vokatra izy ireo. Fa mba hijanonana eo amin'ny lafiny azo antoka, dia azonao atao ny mampiasa vola amin'ny vokatra vitsivitsy raha tsy efa azonao antoka fa tianao ny vokatra ampy mba hijanonana eo amin'ny sakafo ampy tsara mba hahatratrarana ny tanjona.
Tsarovy fa ny sakafo tsara indrindra ho anao dia tsy voatery ho ny fihinana mora indrindra na ny sakafo mora indrindra amin'ny tsena. Manontania tena fanontaniana manan-danja alohan'ny hampiasanao vola amin'ny fandaharam-petra amin'ny fahavoazana mba hijanona ho salama ary hamonjy ny fotoana sy ny fahasorenanao.
> Loharano:
> Brindal E, Hendrie GA, Taylor P, Freyne J, Noakes M. Cohort fanadihadiana momba ny 24-Week Randomised Fitsarana Fitsarana mba hanombanana ny fahombiazan'ny fandaharana novaina, partial sakafo fandaharana mikendry ny fatiantoka mavesatra sy ny fihenan'ny fatiantoka ho an'ny olon-dehibe matavy loatra / be loatra . Nutrents . 2016, 8 (5): 265. doi: 10,3390 / nu8050265. http://www.mdpi.com/2072-6643/8/5/265/html.
> Dithuneit HH, Flechtner-Mors M., et al Metabolic sy ny lanjan'ny voka-dratsin'ny fitsaboana maharitra amin'ny marary marary. Ny gazety amerikana momba ny sakafo ara-pahasalamana . 1999, 69 (2): 198-204. http://ajcn.nutrition.org/content/69/2/198.
> Lowe MR, Butryn ML, Thomas JG, fisoloana Coletta M. Meal, fihenam-bohitry ny fihinanana angovo, ary ny fikojakojana ny fahavoazana amin'ny marary voalohany: Fitsaboana tsy voafehy. Fiterahana . 2013, 22 (1): 94-100. doi: 10,1002 / oby.20582.
> Noakes M, Foster PR, Keogh JB, Clifton PM. Ny fikojakojana sakafo dia mahomby toy ny fatrana fahaverezan'ny lanjan'ny aretina amin'ny fikarakarana ny fiterahana amin'ny olon-dehibe miaraka amin'ny endriky ny metabolika syndrome. Ny Journal of Nutrition . 2004, 134 (8): 1894-1899. http://jn.nutrition.org/content/134/8/1894