Fantaro ny zavatra tokony hojerena amin'ny sakafo Jenny Craig
Vonona ny hanandrana ny sakafo Jenny Craig ve ianao? Raha izany no izy dia tsy irery ianao. Jenny Craig dia iray amin'ireo fandaharanasam-pandraharahana ara-barotra be mpampiasa indrindra ary maro ny sakafo fihinana vokatra mahomby mandritra ny drafitra. Saingy tsy ny asa isan-karazany no miasa ho an'ny dieter rehetra. Ataovy azo antoka fa hanombatombana ny fandrosoan'ny Jenny Craig rehetra sy ny tombony alohan'ny hampiasanao vola.
Ahoana no anaovana azy?
Ireo mpanjifa Jenny Craig dia tsy manisa kalôria, mandanja ny sakafo na maka ampahany amin'ny fotoana fandaharana.
Ankoatr'izy ireo dia mihinana ireo vorona efa nomanina Jenny Craig izay noraisina tao amin'ny foibe Jenny Craig na natolotra tamin'ny mpanjifa. Raha ao anatin 'ny sakafo ianao, dia hamporisihina ianao mba "hampiroborobo" ny fihobiazanao. Midika izany fa manampy ny voankazo manokana, ny veggies ary ny kalôria ambany ianao mba hahatonga ilay entrée ho lehibe sy feno.
Ny mpihinam-bolo amin'ny fandaharana dia mandanja ny tenany amin'ny herinandro na ao an-trano na any amin'ny foibe fandaharana. Ny fandaharan'asa dia natao hamoahana ny lanjany isan-kerinandro amin'ny vidin'ny iray na roa kilao na 1 isan-jato amin'ny lanjan'ny vatanao. Ny fahaverezan'ny vatana dia tratra amin'ny famerana ny kaloria ary amin'ny fampitomboana ny fampiharana ataon'ny mpanjifa sy ny fahavitrihan'ny asa an-tsitrapo.
Ny mpandraharaha Jenny Craig tsirairay dia miaraka amin'ny mpanolo-tsaina iray. Ny mpanolo-tsaina dia mametraka ny drafitrao, manamarina anao miaraka aminao isan-kerinandro, manampy amin'ny fanomanana ny menus sy ny adiresy fanamby rehefa mitranga izy ireo. Afaka misafidy ny hihaona amin'ny mpanolotsainao ianao na amin'ny findainao na any amin'ny foibe Jenny Craig.
vola lany
Rehefa mamaritra ny habetsahan'ny vola laninao amin'ny programa Jenny Craig ianao, dia tokony hampiavaka ny vidin'ny sakafo efa voankazo sy voankazo fanampiny, legioma ary sakafo safidy hafa. Azonao atao ny manombatombana ny vidin'ny fandaniana amin'ny lanjany amin'i Jenny Craig amin'ny famaritana ny vola lany isam-bolana ary ny isan'ny volana ilainao hatao eo amin'ny sakafo.
Bibilava maro no mampitaha an'i Jenny Craig amin'ny Nutrisystem . Ho an'ny ankamaroan'ny olona, i Jenny Craig dia mandoa vola bebe kokoa fa maro ihany koa ny olona manandrana ny tsiro an'i Jenny Craig sakafo amin'ny tsiron'ny sakafo Nutrisystem . Etsy ankilany, ny tsiranoka sasany dia mahatsapa fa tsara kokoa ny sakafo Nutrisystem. Zava-dehibe ny handraisanao ireo fiheverana ireo rehefa mieritreritra ny fandanian'ny sakafo isan'andro. Tsy misy ny vidin'ny vidiny raha tsy mijanona izany.
sakafo
Jenny Craig dia fandaharana tsara ho an'ireo olona izay tsy manana fotoana hividianana na hanomanana sakafo ao an-trano . Amin'ny programa, ireo mpanjifidy dia misafidy avy amin'ny karazan-tsakafo maro isan-karazany, antoandro, sakafo hariva, dessert ary snack. Ny mpanjifa dia andrasana hanome vatsy fanampiny, legioma ary sakafo safidy .
Saika ny Jenny Craig rehetra no mila mangatsiaka. Misy bara sns sy zavatra kely hafa, fa mila mandevina ny lamosina. Mety ho olana amin'ny sakafo sasany izay matetika eny an-dalana.
Ankoatra izany, ny sakafony dia mandrisika ny hampitombo ny sakafony. Midika izany fa tokony hiara-misakafo ao an-trano ianao mba hahazoana ny ankamaroan'ny fandaharana. Hanampy legioma hohanina ianao, hametahana, voankazo vaovao na sakafo hafa mahavelona amin'ny sakafo. Tsy vitan'ny hoe hanampy anao hahatsapa feno izany raha mbola eo am-panaovana sakafo ianao fa hanampy anao hampianatra ny fahaiza-misakafo an-tsakany hihazonana ny lanjanao eo aoriana.
Support
Ny mpiasan'i Jenny Craig dia manome fanohanana manentana amin'ny alalan'ny fihaonana mivantana na an-taribeny miaraka amin'ny mpanolo-tsaina. Ireo mpanolotsaina dia matetika mpitsidika Jenny Craig taloha izay nahomby tamim-pahombiazana teo amin'ny drafitra. Ao izy ireo hanampy anao hiasa amin'ny alalan'ireo fanamby mifandraika amin'ny ezaka atao amin'ny fihenam-bidy .
Raha toa ny tantaram-pahasalamanao na ny aretina mahazo anao dia mitaky ny hiarahanao miasa amin'ny rejisitry ny sakafo, dia zava-dehibe ny manamarika fa tsy voatery hanana izany lohahevitra izany ny mpanolotsaina ao amin'ny Jenny Craig. Ny mpanolo-tsaina kosa dia nampiofana ekipa mpitrandraka sakafo sy mpitsabo efa nisoratra anarana. Mampiasa fahaiza-mihaino mavitrika izy ireo ary manana fahaiza-mitarika amin'ny fitondran-tena hentitra mba hahatratrarana fahasalamana tsara amin'ny alalan'ny fatiantoka.
Pros and Cons
Ny dieter tsirairay dia manana fomba fanao samihafa tokony handinihina rehefa mifidy sakafo izy ireo. Jenny Craig dia manome drafitra tsara ho an'ny fahavoazan'ny fahavoazana, fa tsy ho an'ny olon-drehetra izany. Ankoatra ireo zava-mitranga etsy ambony, dia tadidio ao an-tsaina ireo tombontsoa sy fiantraikany.
matihanina:
- Drafitra feno sy mora. Ireo mpanjifa ao amin'ny programa Jenny Craig dia mahazo fandaharam-panafody be dia be rehefa mihaona amin'ny mpanolotsainy isan-kerinandro. Fanomezana, toro-hevitra momba ny sakafo, torohevitra sy toro-hevitra. Ny sakafo rehetra dia efa nomanina mialoha mba hialana amin'ny fifehezana ny ampahany. Tany aloha, ny US News and World Report dia nametraka an'i Jenny Craig ho sakafo faharoa mora indrindra hanarahana azy.
- Support. Ny fanohanana ny tetikasa dia natsangana tao amin'ny programa Jenny Craig hatrany am-piandohan'ny drafitry ny sakafo. Ho an'ny maro, ny safidy manoloana ny tarehimarika ho fanohanana dia manome izany ho an'ny orinasa Nutrisystem mpifaninana. Noho izany antony izany dia matetika i Jenny Craig no mamoaka ny Nutrisystem amin'ny isan'ireo mpanjifa.
- Tsiro. Jenny Craig sakafo mahasalama tsara. Mazava ho azy, fa tsy ny dieter tsirairay no mankafy ny sakafo rehetra, fa amin'ny ankapobeny dia mahafa-po ny kalitaon'ny sakafo.
maharatsy ny mifampiresaka:
- Tsy hanahirana. Ho an'ny sakafo sasany, Jenny Craig dia tsy safidy tsara indrindra. Mila mijanona mangatsiaka ny sakafo ary mila mafana ao amin'ny mikrô. Raha tsy afaka mampiasa ireo fitaovana ireo ianao mandritra ny andro, dia mety ho sarotra kokoa ny manaraka ny dianao.
- Cost. Ny saran'ny fandaharana Jenny Craig dia matetika lazaina ho tsy fahampian'ny planeta fisakafoanana . Na izany aza, ny lany amin'ny fandaharam-potoana dia miankina amin'ny karazana drafitra nofidianao, ny toerana misy anao ary ny vanim-potoanao rehefa misoratra anarana ianao. Jenny Craig dia manonofy imasom-bahoaka.
Tadidio fa rehefa mifidy sakafo ianao, dia aza misafidy izay nofidin'ny namanao na ny sakafo novakianao tamin'ny gazety. Evaluate Jenny Craig ny fiheverana sy ny tsy firaharahiana ny antony sy ny teti-bola ho an'ny fiainana mba hahitanao ny fandaharam-pahaizana tsara indrindra ho an'ny filanao manokana.