Tahaka ny fifandraisana rehetra, ny fifankatiavana amin'ny fihazakazahana dia ny fiakarany sy ny fihenany. Indray andro ianao dia tsy azonao an-tsaina ny fiainanao raha tsy mihazakazaka, ary ny manaraka dia mety hanozona anao (raha mihazakazaka, mazava ho azy) mba hanombohana ity fanatanjahantena ity.
Raha manam-potoana ianao rehefa mihazakazaka ny fitiavanao mihazakazaka (ary iza no tsy?), Dia misy fomba sasany ahafahana mamerina indray ilay fiaramanidina.
1 - Fividiananao New Gearing Vaovao
Iza no tsy tia fitsaboana ara-bola sasany? Mitondrà tena amin'ny fiaramanidina fitondra vaovao, toy ny lobaka vaovao na kiraro mihazakazaka, ho valisoa amin'ny asa mafy ataonao. Ny fitsaboana dia hahatonga anao hahatsapa hery sy hanamafy ny fanoloran-tenanao amin'ny fampiofanana anao. Raha ny tena izy, iza no tsy manantena ny hanao an'io hazakazaka vaovao io? Raha mipetraka amin'ny tetibola henjana ianao, andramo ny sasany amin'ireto fomba ireto mba hahitanao fiaraha-miasa amin'ny fitafy akanjo sy fitaovana . Ary raha tsy mila fitaovana vaovao ianao, dia famonoana maotina foana ny famonoana olona na pedikure.
2 - Asehoy ny masonareo
Ny fampahatsiahivana ny zava-bitanao momba ny zava-bitanao dia afaka manampy anao hanosika anao hivoaka any indray (ary hanangom-bokatra bebe kokoa). Mitadiava medaly mafana mahantona rindran-damina mba hitazonana ny meday voalalonao ary ampio ny tombotsoan'ny maso amin'ny iray amin'ireo rindrinao. Raha tsy maneho ny medaly ianao dia asio sarin'ny sarinao ao amin'ny birao na ny vata fampangatsiahana anao ho fampahatsiahivana ny zava-bitanao.
3 - Miresaha amin'ny mpihazakazaka hafa
Na miresaka momba ireo andro feno voninahitra anananao na ireo tanjona efa tratranao ianao, ny firesahana momba ny fandehanana miaraka amin'ireo mpihazakazaka hafa dia afaka manampy anao hampahatsiahy anao ny antony nahalavo anao tamin'ny voalohany. Raha tsy mety aminao ny mifandray amin'ny mpihazakazaka amin'ny olona, dia tsidiho ny sehatra fifanakalozan-dresaka tianao indrindra ary miresaha amin'ny hafa izay mizara ny fialam-boly anao.
4 - Mpiara-dia amin'ny mpitaingina vaovao
Ny fomba iray mampiseho ny halavanao dia ny hizara ny fahalalanao mihazakazaka sy ny traikefa amin'ny hafa. Raha manana fianakaviana na namana iray izay liana liana amin'ny hazakazaka ianao , anontanio raha te-hiaraka aminao izy (amin'ny diany), mila fanampiana amin'ny fividianana kiraro sy fitaovana ianao, na mety te hanofana azy fiara iray miaraka. Tsy vitan'ny manampy mpihazakazaka vaovao ahafahanao mahita sy mankalaza ny fivoaranao, fa ianao koa hahazo fanentanana.
5 - Manaova fizahan-tany
Raha toa ianao ka mihazakazaka eo amin'ny faritra misy anao eny an-toerana , manandrama ary mandehana mankany amin'ny hazakazaka lavitra. Fidio izay toerana tiany hotsidihanao sy hikaroka ao amin'ny tranokala toy ny Active.com na MarathonGuide.com mba hitadiavana races. Raha afaka mandresy lahatra ny namanao ianao na ny fianakavianao mba hiaraka aminao, dia azonao atao ny mamadika izany amin'ny vakiteny kely amin'ny fialan-tsasatra.
6 - Mpirotsaka an-tsitrapo amin'ny hazakazaka
Ny fahitana ny hazakazaka amin'ny mason'ireo mpilatsaka an - tsitrapo dia afaka manova ny fomba fijerinao momba ny hazakazaka ary hahazo hery ianao. Ny fijerena ireo mpihazakazaka mitomany na mamihina ny namany sy ny fianakaviany rehefa vitany ny hazakazaka iray dia afaka manao fahagagana noho ny antony manosika anao. Raha te hirotsaka an-tsehatra amin'ny hazakazaka iray dia tadiavo ny fizarana fahafaha-manao ny fahafahana manao izany ao amin'ny tranonkala na mifandray amin'ny talen'ny hazakazaka amin'ny alàlan'ny tranonkala fifaninanana
7 - Mandray an-tsoratra momba ny fandehanana
Ny famakiana ireo teny hafa momba ny fihazakazahana dia mety hanosika anao hiverina any, na hitondra fanamby vaovao.
- Teny nalaina momba ny fitiavana ny fandehanana
- Running Quotes about Life
- Motivation Running Quotes
8 - tohizo amin'ny hazakazaka
Isaky ny miresaka amin'ny hazakazaka aho, dia tsy dia mialona loatra amin'ireo mpihazakazaka aho. Niresaka tamin'ireo mpihazakazaka hafa aho izay miteny toy izany. Misy zavatra momba ny feon-kira ho an'ireo mpihazakazaka ary mahatsiaro ny zavatra tsapany hihaino ny olona manohana anao fa maniry fotsiny ny hivoaka any indray.
- 15 Marika Manana Fitiavana Ianao
- Ahoana no fomba hanalavirana tsy handrenesana ny fandehanana
- Ahoana no ahafahako miala amin'ny blahs?