Fahaefatry ny volana jolay, Andron'ny Fahatsiarovana, ary ny Andron'ny Mofo ambany sarobidy
Eo anelanelan'ny salady potato, ny biriky hamburgers, ary ny tavy candy, mety hihevitra ny fialan-tsasatry ny fialantsasatra toy ny 4 jolay dia tokony ho fehezan-koditra. Saingy maro ireo safidy nentim-paharazana izay ambany ambany amin'ny karbonina, ary ny hafa izay mora azo. Ireto misy soso-kevitra sasantsasany amin'ny fankalazana mahafinaritra raha tsy mandefa ny siramamy aty amin'ny tafo.
Grilled Meats
Raha tsy misy mirakotra saro-bovoka izy ireo (anisan'izany ny ketchup mahazatra), dia matetika no tsy misy karazan-tsakafo. Matetika misy siramamy matetika ny saka baraka. Ny fampiasana saka tsy misy siramamy tsy vitan'ny siramamy dia manapaka ny karbaona, fa ny voka-dratsin'ny siramamy kely kosa mahatonga ny saosy tsy hitera-danja eo amin'ny giro. Mety sarotra ny mahita iray ao amin'ny fivarotana entana, saingy afaka manamboatra soka-biriky tsy misy siramamy ianao . Araho ireo toro-hevitra ireo mandritra ny fotoam-pisakafoanana sy ny fialambolinao:
- Hambom-bolo: Azo ankinina amin'ny ankamaroan'ny fametrahana ny ordinatera, fa mitady karetsaka kesika ambany sy kiraro mamy. Ny bun dia ny ankamaroan'ny voambola, ka afaka manandrana paikady hafa. Afaka mihinana ilay patty ianao amin'ny alim-bika tianao ary amin'ny antsy sy fery. Na, afaka mampiasa tortilla ambany ianao na ravinkazo goavam-be ho solon'ny bun.
- Alika marary: Jereo ny labels ho an'ny alika mafana amin'ny tarehy ambany sarobidy, izay mety hampitomboina amin'ny famenoana sy mamy. Ny tortilla ambany karba dia mora ampiasaina hanoloana ny penina.
- Steaks : Afaka manangom-bola ianao amin'ny fividianana sy famokarana steak-tsikombakomba na skoto fantsanganana fa tsy ny fandaniam-bola faran'izay sarotra. Amin'ny fanasiana na fanasarahana azy ireo alohan'ny hanina sy fampirimana azy ireo alohan'ny hisotrosana dia hampitombo ny tsirony. Safidy ety an-tany izany, saingy mila mianatra zava-baovao hafa ianao mba hahazoana ny vokatra mahandro sakafo tsara indrindra ho an'ny omby vy. Hanaraka ny South Beach Diet na hihinana siramamy tsy misy sakafom-bolo, mifidy fofona henan'akoho sy sakafo hafa ambany ambany amin'ny voankazo matsiro .
Fomba fisotroan-dronono ho an'ny gilasy:
- Mebabs avy any Moyen-Orient any afovoan-tany : Mahandro sy mamy tsara. Andramo amin'ny alika am- bovoka sy tzaziki , saosy saosy yogourt Middle.
- Sinoa dimy-Spice Chicken : Tian'ny olona ho an'ny vahiny
- Easy Baby Back Ribs : Mampiasa sokatra babakoto tsy misy siramamy
Appetizers and Dips
Ny legioma dia lavorary ho an'ny dips. Ny kikumboro sy jicama dia tena tsara ho an'ny fiparitahana. Ireto misy soso-kevitra sasantsasany amin'ny sombin-tsakafo sy ny hafainganam-pandehan'ny latabatra ambany anao:
- Bibikely Devoly : safidy be olona izy ireo, mora sy mora, ary afaka manala glisidy koa. Raha mampiasa pikantona ianao ao amin'ny fikarakaranao, tadiavo ny safidy tsy misy siramamy.
- Super-Easy Guacamole : Mila dimy minitra fotsiny izy ary misy zavatra vitsivitsy. Amin'izao fotoana izao dia mila mifidy ny sambo kely karba ambany ianao ary mampiasa legioma fa tsy tortilla chips.
Toeram-pisakafoanana miteraka
Ny sasany tamin'ireo sakafo nentim-paharazana nentim-paharazana dia nanao karba ambany:
- Tsaramaso "Potato" Salade : Mampihena ny karbaona sy manatsara ny sakafo amin'ny alàlan'ny ranom-boankazo ho an'ny voaniho voataoka ao anaty salady lava-boanjo. Azonao atao ny manalavitra ireo sweetenina amin'ny mayonnaise amin'ny fampiasana yoghurt grika ho solony.
- Hazo mitahiry : Mampiasà soja mainty sy siramamy tsy misy siramamy mba hanamboaran-tsakafo lehibe ho an'ny mpivaro-kena.
- Low-Carb Coleslaw : Manana siramamy kely ny ankamaroan'ny coleslaw. Afaka mifidy amin'ny akanjo vinaingitra ianao fa tsy. Saingy raha toa ka maniry tsiratsiraka miloko mena ianao, amin'ny alàlan'ny groupe yogourt sy mayonaise mena dia safidy hafa.
- 4-Bean Salady ambany: Mba hampidina ny voankazo, azonao ampiasaina ny tsaramaso ambany sy ny sigara maimaim-poana.
- Zucchini Casserole : Rehefa mitombo ny fambolena ny zaridao, ankafizo ny zana-koditra tsara tarehy.
- Voajanahary mamy miaraka amin'ny zava-manan'aina avy any Moyen-Orient : Ity dia sakafo tsotra amin'ny hanomanana amin'ny giro.