Sakafom-pamokarana sakafo (isaky ny manompo)
Kaloria - 178
Fat - 15g
Carbs - 12g
Protein - 3g
Fotoana 5 min
Prep 5 min , Cook 0 min
Fanompoana 4
Na mijery ny lalao lehibe, mampiantrano barazy mandritra ny fahavaratra, na manao toppings ho an'ny alina taco, manana famintinana guacamole mamitaka izay mora sy matsiro dia fandresena ho an'ny trano rehetra mahandro. Ny olana amin'ny ankabeazan'ny guacamole amin'ny ankapobeny anefa dia satria ny maha-samy hafa ny habibiana sy ny karazany dia ny mpiserasera matetika dia mampiavaka ny isan-karazany-be loatra na citrus loatra, na angamba tsy ampy. Ny tsikombakomba dia ny hanatsara-pifaliana ny entana amin'ny tsiroo. Aza misalasala manitsy ny fandrefesana ao amin'ny zavatra tianao. Ary na dia natao toy izany tamin'ny sikidy toy ny tongolo gasy sy salsa avy amin'ny siny aza ity iray ity, dia mahatalanjona foana ny valiny. Fa mazava ho azy, azonao atao ny manolo ny tongolo vita amin'ny tongolo gasy sy salsa homemade raha tianao.
Fangaro
- 3 avocados
- 1 1/2 teaspoon juice juice (or salmon, freshly squeezed)
- 1/4 salsa kapa
- 2 teaspoon poison globules
- Optional: Cilantro voasokitra, tongolo maina
fanomanana
- Apetaho amin'ny antsasaky ny avocados, esory ny lavaka (manosika kely fotsiny ny ivelan'ny avokado mandra-pahatongan'ny lavaka) ary esory ny nofo ho ao anaty vilia.
- Ampio ny siramamy na sira, salsa, ary tongolo gilasy. Ataovy miaraka amin'ny gidra izany mandra-pahazoanao ny mifanaraka aminao.
- Hanampy tratra sira sy tsiro. Raha tsy afaka manandrana ny avocado be loatra ianao dia ampio sira bebe kokoa. Raha toa ka kely ilay izy, mandoza kely amin'ny siny kely na sira. Raha tsy ampy hafanana dia ampio salsa kely kokoa. Manandramana vinaingitra kokoa ny tongolo gasy mba hijerena ny fomba fiovana izany. Miezaha mamaky azy io ary hahita ny "balam- pandaminana tsara" anao ianao. Ity no tsiambaratelo amin'ny guacamole tsara.
- Atongilano amin'ny cilantro sy ny tongolo amin'ny farany raha mampiasa. Amin'ny fanintelony no anaovanao ity recipe ity, dia tsy hanahirana ny handrefesana ianao-hampiditra fotsiny ireo entana ianao ary hanomboka hanandrana.
Manompo soso-kevitra
Guacamole dia fomba tsara ahafahana matavy be sy matavy be dia be ao amin'ny sakafo misy anao. Ho an'ny tsiranoka mahasalama mahasalama dia manompoa azy miaraka amin'ny legioma toy ny kôkômbra , paompy manga , na jicama . Ary koa, andramo amin'ny fajitas na nachos.