Inona ireo desserts azonao atao rehefa mipetraka amin'ny karba ambany sy gluten ianao? Ny sikidy sy ny lafarinina no fototry ny mofo, cookies, ary ny tsindrin-tsakafo hafa, saingy afaka mankafy zavatra tsy misy azy ianao. Ireo sakafo 10 tena tiako indrindra dia matetika manana fitaovana manokana, toy ny agave, tantely, na mamy miaraka amin'ny voankazo tsy ampy. Ireo karazan-tsakafo ireo dia ambany amin'ny kômisia, tsy misy vary ary tsy misy glides.
1 - Mofo kesika ambany
Ity koban-kisoa fototra ity dia mety "miakanjo" amin'ny fomba maro. Ny tsaramaso kareoda dia tena tiany. Mamoaka siramatin'ny agave izy io ary manasokajy mavo tsy misy glioma vita amin'ny sakafo mandomando. Izany dia mampihena ny karbôna raha oharina amin'ny tsioka mahazatra nentim-paharazana ary manafoana ny gluten izay mety ho hita ao anaty ranom-boasary sy crème.
2 - Miracle Brownies
Ireo fahagagana fahagagana ireo dia natao avy amin'ny sakam-pandohizana fa tsy kobam-bary. Ny fahagagana dia ny fahatsapany fa salama tsara izy ireo, ambany ny gliosida, ary tsy misy glides. Ny siranotin'ny agave, ny poaka kakao ary ny sôkôla tsy misy sakantsakana dia manome fiantraikan'ny sôkôla amin'ny fihazonana azy ambany ambany amin'ny fiterahana tsiranoka. Azonao atao ny manapaka tsiranoka agave mba hanaovana dika bittersweet bebe kokoa. Ny voa lelafo dia manome betsaka ny fibre sy ny omega-3 asidra , ka ny zana-trondro matevina dia manome anao ireo sakafo mahavelona ireo.
3 - Zava-bandy marefo
Ny mofomamy mamanala dia mety ho ny tsindrin-tsakafo voalohany amin'ny fahavaratra. Ity fanombohana ity dia manomboka amin'ny tsiranoka mofomamy mendri-kaja tsy misy glioma maimaim-poana toy ny solo-bidy. Avy eo ianao mametraka azy miaraka amin'ny mofomamy mamy sy maitso maitso.
4 - Tavoahangy matevina ambany
Aza miandry ny Thanksgiving hanaovana io karazam-borona madinidinika io. Mofomamy amin'ny fotoana rehetra, ary tsy sarotra be ny manao. Azonao atao ny manamboatra azy io ao amin'ny crêpe pecan, na tsotra toy ny volombava matevina. Ity sora-baventy ity dia mampiasa siramamy agave toy ny sweety.
5 - Macaroons coconut maitso maitso
Ireo macaroons coconut tsy misy siramamy dia tsy misy afa-tsy zavatra vitsivitsy ary mora ny mifangaro ary mamono. Misy fikasana hanakana azy ireo tsy ho maina tsy misy siramamy. Nokapohin'izy ireo tamin'ny dite ny tolakandro, na rehefa nila zavatra kely sy mamy kely fotsiny ianao.
6 - Tsotra mora mateza mofomamy mofomamy
Io tsako-tsakafo io dia mora mora ary mahafa-po tanteraka. Ataovy ao anaty vilia fotsiny izy io ary apetaho ao anaty fonosana izany. Hahazo ny vokatra tsara indrindra ianao amin'ny alalan'ny erythritol ho toy ny sweety. Mila sehatra kely kely fotsiny ianao ary haka ny sôkôlinao.
7 - Mofo kesika mamon-tsakay
Ahoana no ahafahanao manamboatra tsaram-boalavo tsy misy kobam-bary tsy misy kobam-bary fa tsy manitra? Ny tsiambaratelo dia ao anaty voankazo sy voankazo iray izay mamoaka siramamy fanampiny. Mihinàna tantely izy ary mampiasa kiran'ny sakafo amandy.
8 - Zava-boasary nify Cranberry
Zavamaniry mahasalama ny dibera dia tena tia indrindra amin'ny fialan-tsasatra, saingy izy ireny dia cookie tsara tsara amin'ny fotoana rehetra. Izy ireo no siramamy tsy misy siramamy, ambany, ary glisidy maimaim-poana. Samy mahazo ny felany sy ny dibera izy ireo, ary manome tavy sy crunch ary siramamy.
9 - Lemon-Mouscyon marefo
Ny tsiram- boninkazo dia mamoaka tsindrin-tsakafo mamelombelona izay azonao atao miaraka amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy tsy misy alikaola sy siramamy vita amin'ny siramamy . Na dia afaka mividy ny kitapom-boankazo aza ianao, ka mahatonga azy avy amin'ny scratch dia manome azy tsiro tsy manam-pahaizana.
10 - Zava-maniry mofomamy tsy misy fambolena
Ny zaridaina mavomavo mavomavo dia tsindrin-tsakafo mahafinaritra mandritra ny vanim-potoana rehefa mena ny henom-boasary, saingy azo atao amin'ny voankazo mangatsiatsiaka ihany koa. Ireo kianja ireo dia tsy misy gliosida sy siramamy maimaim-poana, amin'ny fampiasana gelatine mellitose maisonniers sy siramamy manitra. Manana safidy ianao amin'ny fanolorana azy ireo na amin'ny tsy fisian'ny crêpe pecan.