Raha miezaka mihinana sakafo ara-pahasalamana ianao na tsy mandany lanja dia ny fampiasanao fitaovana fandaharam-potoana tsara sy ny sakafo ao an-trano. Nefa, andao hiatrika izany. Isika rehetra dia miafara amin'ny fiara fitaterana amin'ny lalan'ny fiaraha-misakafo fofona amin'ny fotoana iray eo amin'ny fiainantsika. Koa ahoana no fihinanao kokoa rehefa mihinana ianao? Ampiasao ireo mpitari-dalana ireo mba hanomezan'ny sakafo sakafo haingana ho an'ny kalôria 500.
Ny sakafo Fast ao McDonald dia eo ambanin'ny Kalôria 500
Eny, tena afaka mahazo sakafo feno ao amin'ny McDonald ianao ianao izay hanome fahafaham-po ny fanirianao ary hahatonga anao ho feno. Misafidiana avy amin'ny menus maro samihafa izay mahatratra 500 calories na latsaka. Ny sakafo sasany dia ahitana ny fitsaboana McDonald!
Sakafo feno amin'ny Taco Bell noho ny 500 Kalôria
Rehefa mieritreritra sakafo mahasalama ianao, dia mety tsy hieritreritra ny sakafo any Taco Bell ianao. Saingy misy zavatra maromaro ao amin'ny Taco Bell (ao anatin'izany ny tacos!) Izay afaka mihinana tsy misy nenina rehefa miezaka ny manjary mavesatra.
Sakafo KFC ho an'ny sakafo eo ambany kalozia 500
Azo antoka fa salama ny akoho. Fa ny akoho ao amin'ny sakafo KFC dia matetika no matavy ary tena avo lenta amin'ny kalôria. Ampiasao ireo mpitari-dalana menan'ny Kentucky Fried Chicken mba hahafantarana ny fomba hijanonana marina amin'ny sakafo ary mbola hahazoana sakafo mahasalama.
Sakafo mandritra ny 500 kilaometatra eo amin'ny mpikirakira Wendy
Tsy misy sakafo fisakafoanana hafanana ho an'ny sakafo, fa ny sakafo ny Wendy dia iray amin'ireo tsara kokoa raha ny sakafo "mahazatra" nentin-drazana. Fantaro ny antony sy ny zavatra tokony hovidiana rehefa mitsidika ny tranon'ny Frosty ianao.
Ny sakafo tsara indrindra ao amin'ny Sonic Drive ao
Minoa fa tsia, fa ny akoho dia tsy ny safidy tsara indrindra rehefa mitsidika ny Sonic Drive In ianao. Fantaro hoe inona no sakafo hohanina ary inona no manome sakafo mihoatra ny 2000 calories ary 140 grama isaky ny manompo !
Sakafo ara-pahasalamana ao Arby noho ny kalôria 500
Ny kaloria Arby dia afaka manampy haingana raha tsy fantatrao izay tokony hatao. Noho izany dia tokony hialanao ve ity toeram-pisakafoanana roapolo ity raha mihinana ianao? Tsy mila. Misy sakafo mahasalama ao Arby. Tsy maintsy fantatrareo fotsiny izay tokony hatao.
Sakafo feno amin'ny Chick-fil-A ho an'ny kalôria 500
Amin'ny fikolokoloana hendry dia afaka mihinana sakafo feno ao Chick-fil-A noho ny 500 calories. Ary afaka manamboatra sandwich ianao amin'ny sainanao ianao. Jereo ny fomba hanaovana izany ary safidy hafa salama ao amin'ny trano fisakafoanana malaza.
Fialan-tsasatry ny kalôria ao amin'ny Burger King ho an'ny 500 kaloria na latsaka
Mitady vahaolana amin'ny sakafo kalorie ambany ao Burger King? Ny sasany amin'ireo zavatra mahasalama dia ny zavatra avo indrindra amin'ny kaloria. Fantaro hoe iza no burger ary iza no mikasa hangataka ny hijanona.
Sakafo mahasalama ao amin'ny Panera mofomamy ho an'ny kalôria 500
Tsy ny zavatra rehetra ao amin'ny sakafo Panera mofo dia tsara ho an'ny sakafo. Ny sandwich sasany dia mihoatra ny 1000 calories! Saingy misy ihany koa ireo zavatra enti-matavy kalozia ambany. Ity toro-lalana ity dia mampiseho anao izay tokony holazaina sy ny tokony hialana amin'izany.
Sakafo mpanjono maromaro ho an'ny kalôria 500
Mila fikarakarana mamy? Eny, afaka mankany amin'ny Mpanjakavavy Dairy ianao ary mahita sakafo sy sakafo mahasalama. Ny karazan-tsakafo rehetra dia mahatratra 500 calories na latsaky ny iray ary ny iray dia misy fitaratra gilasy!
Mofo kalorie sakafo sy sandwich ao amin'ny Subway
Tsy ny sakafo rehetra ao amin'ny Subway no salama. Misy sandwich ao amin'ny Subway top 1200 kalôria. Gaga? Ny sakafo amin'ny "restaurant" mahasalama dia mety hanimba ny sakafo. Mianara misoroka ny fisalasalàna goavana ao amin'ny Subway.
Inona no hividy amin'ny Juamba Jamba raha eo amin'ny sakafo?
Matetika ny salin-jiro dia salama tsara. Saingy ny zava-misy dia maro amin'izy ireo no tratran'ny siramamy sy ny kalôria tafahoatra. Raha mankany Jamba Juice ianao, dia fantaro hoe inona no fisotroana sy sakafo tokony hohanina ary inona no tokony hialana amin'izany.
Dibera mahasalama mifandray amin'ny Diabeta ao Dunkin 'Donuts
Tsy te hanome siramamy ho sakafo mahasalama aho, fa misy donuts izay tsara kokoa noho ny hafa. Raha handeha hody ianao dia ataovy iray amin'ireo safidy ireo.
Inona no hividy any Starbucks raha ianao no misakafo?
Ny kalozia kafe dia afaka manimba ny fandaharam-pamokarana manontolo. Misy zava-pisotro misy kafe sasany ahitana calorie fanampiny noho ny sakafo feno! Saingy tsy voatery hisintona ny mofomaminao java ianao. Omeo iray amin'ireto toaka ireto ianao.