Fanentanana avy amin'ny mpanoratra sy ny mpilalao kisendrasendra
George Sheehan dia dokotera, atleta, ary mpanoratra ny besinimaro New York Times "Running & Being: The Experience Total". Tao anatin'ireo taona maro nitarika ny fahafatesany tamin'ny 1993 teo amin'ny faha-75 taonany dia nanoratra boky 12 momba ny fihazakazahana i Sheehan izay manentana antsika amin'izao fotoana izao.
Ireto ny sasantsasany amin'ireo teny notsongoin'i Sheehan izay nalaza indrindra tao amin'ny bokiny, ny dinidinika ary ny teniny ho mpandray anjara amin'ny gazetiboky Runner's World:
George Sheehan ao amin'ny Motivation
- "Sarotra be amin'ny voalohany ny mahatakatra fa ny hevitra iray manontolo dia tsy hoe handresy ireo mpihazakazaka hafa. Amin'ny farany, fantatrao fa ny fifaninanana dia manohitra ilay feo kely ao anatinao izay te-hiala."
- "Ny zavatra manan-danja indrindra nianarako tamin'ny hazakazaka dia hoe iray ihany no mpihazakazaka amin'io hazakazaka io, ary izaho no izy."
- "Efa mba nihatsara ve ianao taorian'ny hazakazaka?"
George Sheehan amin'ny hoe Inona no tokony ho Mpihazakazaka
- "Ny fahasamihafana eo amin'ny mpihazakazaka sy ny mpihazakazaka dia tsy misy dikany."
- "Fa nahoana no tsy maintsy hosedraina, mila miteraka risika, ary ny fahafahana ho laharana voalohany."
- "Ny fitiliana dia dingana apetrakao eo amin'ny lalana ho lasa mpihazakazaka."
- "Ny mpihazakazaka marina dia olona tena sambatra. Nahita zavatra tao anatin'ilay olona lavorary izy."
- "Mba hahafantaranao fa iray amin'ny zavatra ataonao ianao, hahafantaranao fa mpilalao tanteraka ianao, manomboka amin'ny finoana fa mpihazakazaka ianao."
George Sheenan eo amin'ny sehatra
- "Tahaka ny ankamaroan'ny mpihazakazaka dia te hanatsara ny fiainako aho, tsy mitsaha-mitombo isaky ny mihinana sakafo be loatra sy miofana aho. Fantatro raha nolavina ny lanjany vitsivitsy ary nampiofana ora vitsivitsy fanampiny, hanatsara ny fiainako. Ny valisoa tsy mendrika ny ezaka, noho izany dia voatery manao izay tsara indrindra amin'ny zavatra ananako aho. Tsy maintsy miezaka haingana sy haingana aho amin'ny fampiasana ny vatako indrindra. "
- "Ny hatsembohana dia manadio avy ao anaty, ary avy amin'ny toerana tsy ampoizin'ny orana."
- "Tsy maintsy manaiky ny fanaintainana ny mpiloka, mba tsy ho lany tamingana, ary tsy manaiky izany fa mitady azy io, ary miara-miaina aminy, mianatra tsy hatahotra azy."
George Sheehan amin'ny Marathons
- "Amin'ireo firazanana rehetra dia tsy misy làlana tsara kokoa ho an'ny herim-po noho ny marathon ."
- "Ireo izay mihazakazaka marathon dia tsy mitovy amin'ireo izay mianatra fotsiny." Mivoaka ny zavatra tadiaviny hiditra ao anaty teny izahay. "Fantatsika ny zavatra tadiavin'izy ireo fotsiny." Mitady finoana izy ireo na dia efa inoantsika aza. dia maneho ny fahamarinana iray manontolo momba izany traikefa izany, izany fahalalana izany, izany finoana izany. "
- "Ny mozika amin'ny hazakazaka dia hery lehibe, iray amin'ireo tononkalon'ny voninahitra. Manontany antsika izy ireo mba hahafoy ny fahafinaretana, hanitsy ny vatana, hitady herimpo, hanavao ny finoana ary ho lasa olona iray manontolo sy tanteraka."
- "Ho an'ireo mpihazakazaka rehetra mandeha amin'ny hazakaza-tsambo manerana an'izao tontolo izao dia misy olona an'arivony mihazakazaka mihaino ny ravina ary mihaino ny orana ary mijery ny andro tampoka dia mora toy ny vorona mandositra."
George Sheehan amin'ny finoana ao amin'ny tenanao
- "Tsy hisy andro iray izay tsy hananantsika fanoloran-tena, famaizana, hery, ary fahatsapana fa afaka manova zavatra ho an'ny tsara kokoa."
- "Avy eny an-dalana, misy fitoviana sy fahatsinjovana ny tena ary ireo olona natokana ho antsika."
- "Ny fahombiazana dia miorina amin'ny fananana herimpo sy fiaretana, ary indrindra indrindra, ny sitrapo ho lasa olona izay anao."