Sakafom-pamokarana sakafo (isaky ny manompo)
Kaloria - 151
Fat - 14g
Carbs - 2g
Proteinina - 4g
Fotoana fohy 15 min
Prep 10 min , Cook 5 min
Fanompoana 5
Ny fihinanana menaka dia avy tamin'ny taonjato faha-18 sy ny fiandohan'ny taona 1900 ary nampiasaina matetika mba hanamboarana entana toy ny scones sy crompets. Mbola ampiasaina amin'izao fotoana izao koa izy io, ary ampiasaina amin'ny pies, poma ary mofo. Ny tora-kofehy malefaka sy ny tsiron-tsakafo marevaka dia mbola ampiasaina hanaparitaka platbads, mofines, pancakes, ary biskits ho an'ny tsiran-tsakafo. Azonao atao ny manaparitaka ity dikan-teny maimaim-poana ity amin'ny zavatra tianao, na dia misakafo izany aza amin'ny alàlan'ny yogourt maimaim-poana.
Fangaro
- 6 lava-pitomamy margarine
- Kaopy 1/2 misy siramamy, raha ny fofona mofomamy
- 2 pake stevia
- 3 atody
- 1 egg yolk
fanomanana
1. Hetezo an-tsoroka ny margara (manodidina ny 8 ka hatramin'ny 10 ny tapany dia tsara), ary ampidiro ao anaty frizera.
2. Mitefina ireo ambim-bary rehetra, miaraka amin'ny kofehy mofomamy na mangana.
3. Ataovy ao anaty boaty kely iray ilay fitambaran-kitapo na (na tsara kokoa) misy tsiranoka indroa, ary miadana tsikelikely. Sasantsasany na tsindrin-tsakafo matetika mba hitazonana ny vongan-tsakafo tsy ho vita (mamobe tsara kokoa noho ny sotro iray). Rehefa manomboka mihetsiketsika ny kofehy amin'ny teboka izay manenona ny sotro, na mamela ny làlan-tongotra rehefa matevina miaraka amin'ny spatula ny fonony, na 170F, esory tsy ho hafanana izany (aza avela ho mora mihinana).
4. Aokosehana avy hatrany ny margarine. Asio fampisehoana mandra-pahatonga azy ho ritra sy hampiditra azy. Ataovy azo antoka ny mampihetsi-po tsy tapaka.
5. Taste. Raha mihevitra ianao fa "manjavona" izany, dia andramo ampiana ranomandry hafa na margarine roa, na stevia hafa. Ny kirihitra dia hitohy hikolokolo rehefa mangatsiaka izany, koa aza manahy raha toa somary matevina.
6. Ampidiro ao anaty fitoeran-jiro matevina ny hoditra. Ny tapa-damba plastika eo amin'ny faritra dia hitazona "hoditra" tsy hanamboarana. Mialatsiny tanteraka alohan'ny fampiasana azy.
Afaka mitazona ao amin'ny vata fampangatsiahana izany mandritra ny herinandro.
Fikarakarana toro-hevitra sy fanovana hafa
Mampiasa mofomamy mofomamy vaovao tsara indrindra, na dia misy marika ara-organika aza ao anaty tavoahangy dia saika tsara izany. Mitondra tsiratsara bebe kokoa ho anao ny tsiran-tsakafo, fa raha toa ianao ka tia lasantsy malama dia aza ampiasaina.