Safidy tsara sy ratsy indrindra ao Taco Bell
Maro ireo mpihinana matihanina no maniry ny Taco Bell. Tsy te hiaiky izany izy ireo. Taco Bell ny sakafo dia masira, mamony ary mamony, izay mahatonga azy ho tonga lafatra amin'ny sakafo antoandro na alim-bodi-alina. Saingy ny saran-dàlana Meksikana haingana dia tsy ny sakafo tsara indrindra ho an'ny sakafo isan'andro . Azonao atao anefa ny mahita tavy menamena tadiavinao izay hanampy anao hihazona ny sakafonao.
Famakafakana ny Taco Bell Menu
Ny fomba tsara indrindra hitazonana ny sakafo matavy ao amin'ny Taco Bell dia ny fampiasana ny Nutrition Calculator.
Ny fitaovana an-tserasera dia afaka manampy ireo diabeta sy ireo mpihinana salama mahita sakafo mahavelona izay ambany ao anaty siramamy sy ambany kaloria. Ny fahadisoana tokana, mazava ho azy, dia tsy maintsy manao devoara ianao alohan'ny handehananao. Fa ny iray amin'ireo fomba tsara indrindra hifikirana amin'ny sakafo ao amin'ny trano fisakafoanana dia ny mahafantatra izay tokony hataonao alohan'ny handehananao.
Azonao ampiasaina, ohatra, ny kalkulateur mba hampifanaraka ny sakafo sy hanapaka ny tavy sy ny kaloria. Manaraka ny Fiera Doritos Locos Taco Supreme ianao . Ny kinova tany am-boalohany dia manana kalôro 190 ary 11 grama matavy. Fa raha manolotra akoho koba ianao fa tsy ny henan'omby, esory ny fofona sy ny tsiranoka, dia mbola misy tako feno siramamy ho an'ny 140 calories ary 6 grama fotsiny.
Azonao atao ihany koa ny mamolavola zavatra matavy be sy matavy loatra. Ny Smothered Burrito ao amin'ny dikan-teny voalohany dia manana kalesin'olona 690 ary siramamy 34 grama. Saingy raha mandidy akoho ianao fa tsy henan'omby dia mampihena ny grama matavy 28 grama.
Raha te-hanapaka bebe kokoa ny tavy ianao, tsindrio ny fofomamy ary manapaha 7 grama hafa. Farany, raha manapaka ny voanio maitso ianao dia mitondra ny kalorie Smothered Burrito dia manisa 470 sy 13 grama matavy. Mazava ho azy, ny "burrito" anao dia tsy ho "nokasihina" intsony, fa azonao ilay sary. Ny kalky amin'ny aterineto dia manampy anao hisafidy safidy mba hahazoana sakafo faran'izay mahafa-po indrindra ho an'ny kalôria vitsy sy grama vitsy.
Ny ankamaroan'ny Taco Bell Food
| Taco Crunchy Taco Supreme Nutrition | |
|---|---|
| Manompo 1 Taco | |
| Per Serving | % Daily Value * |
| Calories 190 | |
| Kaloria avy amin'ny Fat 100 | |
| Fat 11g | 17% |
| Satiated fat 4.5g | 23% |
| Cholesterol 30mg | 10% |
| Sodium 330mg | 14% |
| Karazam-bolo 15g | 5% |
| Fitaovam-piterahana 3g | 12% |
| Sugars 2g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin A 10% · Vitamin C 4% | |
| Kalesy 8% · Iron 6% | |
| > * Miorina amin'ny sakafo 2 000 kalorie | |
Ny vato fehizoron'ny menio Taco Bell dia ny safidy taco. Misy tako mena sy marefo miaraka amin'ny karazan-tonta maro samihafa. Ny kalorie dia manisa ny Taco Bell tacos avy amin'ny 170 isaky ny taco hatramin'ny 340 ho an'ny Double Decker Taco Supreme .
Ny Taco Bell Crunchy Taco Supreme dia mpankafy faniry izay manome kalozia 190 ary 11 grama matavy (aseho). Na izany aza dia tsy mihira be toy izany ny ankamaroan'ny olona, mihinana roa, telo na mihoatra ireo sns. Raha mihinana telo ianao, ny vokatra farany dia ny handoavanao kalôria 570 sy 33 grama matavy.
Raha tianao kokoa ny burritos, dia misy zavatra avy amin'ny 340 calories ka hatramin'ny 860 calories. Ny karazana Bean sy Rice Burrito malaza dia manome 420 calories, 17 grama matavy, 920 milligrams of sodium, 6 grama fibre ary 11 gramin'ny proteinina. Misy ny ronono toy ny vy avy amin'ny tsaramaso , saingy amin'ny ankapobeny dia tsy avo loatra ny votoaty legioma.
Ny sakafo maraina dia malaza amin'ny Taco Bell. Ny Cinnabon Delights efatra karazana dia manome kalozia 310, 18 grama matavy, 35 grama kômôhya ary 20 grama siramamy.
Safidy tsara indrindra amin'ny Taco Bell Menu
Hahita zavatra maro ho an'ny kalôria 350 ianao ary eo ambanin'ny 10 grama matavy ao amin'ny Taco Bell. Raha ny marina, maro amin'ireo tacos dia eo ambanin'ny 200 calories. Ny Crunchy Taco, ohatra, dia manana kalozia 170 ary 9 gr tavy. Na ny Chicken Soft Taco ho an'ny 160 calories ary 5 grama matavy. Mametraha azy ireo ary mahazo sakafo 30 calories ianao.
Ny toerana sasany koa dia manome Fresco Menu, zavatra fito misy kalozia 350 na latsaky ny ambany ary isaky ny folo grama.
Ny Fresco Crunchy Taco Taco , Fresco Shredded Taco Soft Taco sy Fresco Steak Soft Taco dia manome afa-tsy 140 calories.
Safidy tsara indrindra ao amin'ny Taco Bell Menu
Alohan'ny hanapahanao hevitra hoe inona no hibaiko ny sakafo ao amin'ny Taco Bell, tokony ho fantatrao hoe inona no sakafo tokony hialanao. Raha miezaka ny manjary mavesatra ianao, mialà sasatra, na te-hiaina fotsiny ianao raha tsy manenina an'i Taco-Bell, mialà amin'ireo sakafo ireo. Ny sasany amin'izy ireo dia manjary tahaka ny safidin-tsakafo veggie tsara, mba ho azo antoka tsara ny mijery akaiky ny sakafo!
- Fiesta Taco Salade: 840 kilaometatra, 45 grama matavy
- Chicken Fiesta Taco Salade: 790 kalorie, 38 grama matavy
- Nachos Bellgrande: 770 calories, 44 grama matavy
- Beef Grilled Stuft Burrito: 680 kilaometatra, 30 grama matavy
- Crunchwrap Supreme: 560 Kalorie, 24 grama matavy
Ny hadisoana ratsy indrindra ao amin'ny Taco Bell
Ny fahadisoana lehibe azonao atao ao amin'ny Taco Bell dia mandidy sakafo be loatra. Mora ny mandidy tako maromaro na tacos sy burritos ary mihinana sakafo be dia be loatra, ary betsaka loatra ny kaloria, sira loatra, ary matavy loatra.
Noho izany, ny fomba tsotra indrindra hanalavirana ny fihinanao rehefa misakafo ao amin'ny Taco Bell dia misafidy kalitao misy kalôria misy rano na soda.
Tian'ny olona ny maka fotoana indray mandeha, noho izany dia tsy tokony hahatsiaro ho ratsy ianao raha mihinana ao amin'ny Taco Bell na trano fisakafoanana haingana. Mihinàna sakafo madinidinika fotsiny mba hitazonana ny kaloriao ho eo ambany fifehezana ary hipetraha ireo sakafo matavy be dia be mba hihazonana ny sakafonao.