Raha mitady sakafo fihinana haingana ianao dia mety te-hiditra any amin'i Wendy. Ity rojom-burger ity dia manana safidy am-polony maro izay hanampy anao hifikitra amin'ny sakafo fihinanao. Ny kaloria siran'i Wendy, ohatra, dia ambany dia ambany ary ny kalandrialazan'i Wendy bevohoka dia kely loatra ary lava be raha mbola mitazona ny toppings amin'ny check. Afaka mankafy sôkôla na vanilla Frosty mihitsy aza ianao miaraka amin'ny sakafonao ary mandeha tsy misy fahamelohana.
Nefa tsy maintsy fantatrao izay tokony holazaina sy izay tokony hatao.
Fanadihadiana ny sakafo
Ny iray amin'ireo antony mahasarika ny sakafo Wendy ho an'ny sakafo sy sakafo ho an'ny sakafo dia ny safidiny. Ohatra, maro amin'ireo salady ireo no tonga amin'ny halavany feno sy halavany. Ny Power Chicken Mediteraneana manome kaloria 450. Azonao atao ihany koa ny mandidy halimo halafon'io salady io ihany amin'ny 240 kilaometatra miaraka amin'ny Jr. Chocolate Classic Frosty ary mitazona ny sakafo rehetra eo ambany kalozia 500.
Hahita karazan-tsakafo maro samihafa ao amin'ny sakafo misy an'i Wendy koa ianao. Misy lanjany lehibe ao Rich and Meaty Chili misy 250 calories. Ny habetsaky ny chilian'i Wendy dia manome kalozia 170 (jereo ny labozia) miaraka amin'ny doka fibra sy proteinina. Ny mpamboly Junior dia manana kalozia 240 ary raha manisy fofona ianao, ny isa dia miakatra hatramin'ny 280 calories.
Hitanareo koa ny safidin'ny akoho sy ny trondro ao amin'ny sakafo-n'i Wendy. Saingy tsy voatery ho ny safidy tsara indrindra raha miezaka ny hihazona ny kalorianao sy ny tsiran-tsakafo matavy ianao .
Maro amin'ireo sandwich sy kalsiôma no mafana satria ambony ny kaloria sy ny vontoatiny. Fa ny Kitapo Grilled Chicken Wrap dia safidy tsara ho an'ny sakafo amin'ny 270 calories ary 11 gr dia matavy.
Ny sakafo malaza indrindra Wendy
Ny karazan-tsakafo manentana, Wendy, chili, ary ny Frosty mahazatra dia safidy manintona malaza.
Ny siramamy ao Wendy sy ny voankafony dia tsy misy afa-tsy 310 calories ary 2.5 grama matavy. Ity anefa dia sakafo karbidrahy avo be. Hihinana karba 63 grama ianao rehefa mampihomehy anao.
Ny fahasitranan'i Wendy dia miovaova amin'ny kaloria sy ny vontoaty matavy satria izy ireo dia misy karazany maro. Ny tanjonao tsara indrindra dia ny fisafidianana Jr. Classic Chocolate Frosty izay manome afa-tsy 200 calories sy 5 gr sotro.
Health Options
| Ny zava-mahadomelina an'i Rich & Meaty Chili | |
|---|---|
| Manompo 1 kely (227 g) | |
| Per Serving | % Daily Value * |
| Kaloria 170 | |
| Kaloria avy amin'ny Fat 45 | |
| Vovobony 5g | 8% |
| Sakafom-bazaha 2g | 10% |
| Fatin'olona polyunsaturated 0g | |
| 2m | |
| Cholesterol 35mg | 12% |
| Sodium 780mg | 32% |
| Potassium 400mg | 11% |
| Karazam-borona 16g | 5% |
| Fitaovam-piterahana 4g | 16% |
| Sugars 6g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin A 0% · Vitamin C 0% | |
| Calcium 4% · Iron 15% | |
| > * Miorina amin'ny sakafo 2 000 kalorie | |
Na dia malaza aza ny chili, dia misy fomba maro samihafa hanamboarana sakafom-pisakafoana mamy sy hihazona ny kalorianao isan'andro. Ampiasao ireo tsikombakomba sakafo ireo mba hanomezana fahafaham-po ny fanirian-tsakafo vitanao ary tehirizo ny totalin'ny kalitao 500 eo ho eo.
Ny sakafon'i Hamby Wendy: 485 Kalorie
- Junior Hamburger: 260 calories
- Zaridaina Salady (miaraka amin'ny lemon fa tsy manadio): 25 calories
- Classic Chocolate Frosty (Junior): 200 calories
Wendy's Chili + Cheese Meal: 465 calories
- Rich sy Meaty Chili (kely): 170 calories
- Sakafo Cheddar voahodina: 70 calories
- Apple Slices: 35 calories
- Classic Vanilla Frosty (Junior) 190 calories
Wendy's Potato and Salad Meal: 405 calories
- Apple Pecan Chicken Salad (halavan'ny halimo, tsy misy ny fananganana standard): 180 calories
- Fiompy Honey Frantsay: 40 calories
- Hazo mofomamy hohanina: 135 calories
- Fitaovana tsara indrindra: 50 calories
Raha tsy mahita safidy sakafo tianao tianao ianao, dia tadidio fa afaka manamboatra ny baiko ianao mba hahazoana izay tianao. Misy safidy maro samihafa, safidy vy, ary safidy mifidy mba hahafahanao mamorona sandwich sy sakafo izay mampiato ny hanoanana ary manampy anao hihazona ny sakafo ho anao .
Safidy tsy mendrika
Tahaka ny fiaraha-misakafo mifady hanina, ny sakafo dia misy safidy be dia be azo avy amin'ny kaloria. Ny Cheeseburger Triple Cheese Dave dia manome kalozia maherin'ny 1000 sy 72 grama. Yikes!
Ny Baconator dia manome kalandrie 970 sy 62 grama matavy. Ary raha miarahaba ny mofomamy bacon miaraka amin'ny Baconator, ianao dia mila ampiana kaloria 490 hafa ary 28 grama matavy.
Ary araka ny efa nantenainao dia misy ny fahasamihafàn'i Wendy lehibe amin'ny kaloria. Raha misafidy Chocolate Classic Frosty ianao dia hihinana karazany 580, 15 grama matavy ary siramamy 79 grama.
Ny fomba tsara indrindra hihinana kalôria ambany amin'ny Wendy
Download ny fampiharana Wendy amin'ny findainao smartphone. Azonao atao ny miditra ny tanjonao kalorie ao amin'ny app ary avy eo dia misafidiana avy amin'ny soso-kevitra feno sakafo omenao. Raha manapa-kevitra ny hanina ianao alohan'ny handehananao any amin'ny trano fisakafoanana, dia ho azo antoka kokoa ny hihazonana ny sakafonao sy ny kalôria ambany amin'i Wendy.