1 - Ahoana no Hanatsarana ny Tsakan-tsakafo mora
Efa nanandrana nanamboatra saka tsy misy vidiny toy ny sirloina ambony ianao ary nahita fa nanana tebiteby hafahafa na tsirony izay nampahatsiahy anao ny aty? Andeha isika hampiseho aminao ny fomba handrafetana ny vidin'ny ronono amin'ny fomba iray izay manandrana tsara.
2 - Andao Hahita Fajitas!
Fayitas dia sakafo mora hanaovana, ary iza no tsy tia an'io firaisana tsiro Meksikana io? Arosoy ny guacamole mora , salsa, mena, cilantro, ary tortillas tavy ambany, ary manana sakafo feno ianao - raha tsy te-hanamboatra izany ianao ary manampy tsaramaso voasesika ambany.
3 - Fitaovam-pitiavana ravina malemy
Ankizivavy mahafinaritra ny zaza vao teraka - tsy voatery ho sarotra ny hanao azy, ary tsy voatery halefa miaraka amin'ny saosy sipobe mamy BBQ. Ampiasao kosa ny fomba fiasako sy ny Sugar-Free BBQ saosy , ary ianao rehetra! Ary aza adino ny coleslaw ( sirka maimaim-poana, mazava ho azy!)
4 - Aziatika miteraka baolina lavalava miaraka amin'ny kisoa
Ity dia kely tahaka ny nify Dan Dan. Mampiasa ny poti-shirataki aho , izay manana karba kely na kalôria ary heveriko fa tsara tanteraka amin'ny lovia nosy Aziatika. Vita amin'ny kisoa izy io.
5 - Crock Pot Ropa Vieja (Kiobàna)
Tsy tianao ve izany rehefa azonao atao ny manipy zavatra ao anaty lavaka mangatsiatsiaka, ary manana sakafo betsaka? Io no iray amin'ireny fomba ireny. Afaka manompo amin'ny fomba maro izy io - Tianay izy io amin'ny plastika spaghetti satria tsy mihinana vary, fa ny "rice" dia tsy maintsy ho tsara hevitra koa. Tian'ny vadiko ny mihinana azy ireo amin'ny tortillas ambany karba.
6 - Gorklash Crockpot Honglash (Hoditra Pork Hungarian)
Sakafo hafa krockpot, tamin'ity indray mitoraka avy any Eoropa Atsinanana ity. Isaky ny manana izany isika dia miteny hoe: "Oay, adinoko fa tena tsara izany!" Tiako ny manompo azy amin'ny karazan-tsigara voapoizina - haingana dia haingana ny handraraka laisoa ary hanipy ny ravina ho siny.
7 - Sakafo mamy hoditra
Tiako ny manana fomba fikarakarana ahafahako manipy ronono sy legioma ho any amin'ny vilany iray ary hanao zavatra tena hafa sy matsiro. Ity recipe ity dia iray goavana ho an'ny roatokom-bary sisa tavela toy ny vilany vilany. Azonao atao tokoa ny mametraka legioma tianao ao aminy, na dia misy soso-kevitra aza.
Te-hanana hevitra marobe amin'ny siramamy ambany karba ve ianao? Jereo tsara ny 10 Supers Low-Carb .
8 - Manaova fofona ao anaty vilany
Ny famenoana ity trio ny sakafo mahavelona vita amin'ny lavaka fantsom-boaloboka ity dia mivatravatra, voankazo miaraka amin'ny legioma ambany ary fofona mampitony.