Sakafom-pamokarana sakafo (isaky ny manompo)
Kaloria - 303
Fat - 15g
Carbs - 42g
Protein - 5g
Total ora 30 min
Prep 10 min , Cook 20 min
Fanompoana 8
Rehefa manana mofomamy be dia be ao amin'ny efitranonao ianao, inona no tsara kokoa noho ny tantely mamy? Ity takelaka ity dia mitaky ny akorandriaka vaovao , saingy mety hiasa tsara koa amin'ny henom-boasary. Amin'ny ankapobeny, ny berry tena tsara ampiasaina dia ny ologberry, karazam-bozaka isan-karazany izay mitombo eo akaikin'ny morontsiraka andrefan'i Etazonia, ary nomena ny anarana Chinook amin'ny teny hoe "berry".
Ny tsy fahampian-tsakafo dia marefo, manambatra ny voankazo mamy miaraka amin'ny glasy tsotra. Ny tsaram-bary vita amin'ny almond dia tsy manampy fotsiny ny tsiron-tsakafo hafa fa mampitondra azy amin'ny gluten maimaim-poana koa.
Fangaro
- Ho an'ny tsimok'i Almond Pie:
- 3 dipoavatra mena
- 1 1/2 cups mandro mandro (na lafarina mandro)
- 2 teatran-tehezana (na tantely)
- Ho an'ny famokarana Berry Pie:
- Toeram-pisotro misy rano 3/4
- 4 cups / 1 quartes (fresh)
- Dash sira
- 3/4 kaopy misy tantely (na sikla-sikotra hafa)
- 4 teaspoons cornstarch
- Azo atao: 1 dolara saka (tsy azo atao, fa aleo)
- Azo alaina : voankazo mafana
fanomanana
Manaova sarin-tsakafo Almond
- Afoofaofana ho 350 F. Mamelatra ny dibera ao anaty kitapo manify mikraoba.
- Ampiasao ny sakafon'ny almond sy ny agave amin'ny dity voanio ao anaty savony ary alamino tsara. Ampifanaraho amin'ny rantsan-tànanao.
- Manaova antsasak'adiny 10 minitra mandra-panomboka ny volony. Rehefa afaka 8 minitra, jereo isa minitra na mihoatra, satria rehefa manomboka manjono izy dia mandeha haingana. Esory avy ao amin'ny oven ary avelao hikororosy ny tavy.
Ataovy ny famatsian-tsakafo
- Afangaro ny rano, 1 kaopy vita amin'ny menaka , siramamy sira, ary tantely ao anaty saosy iray izay lehibe loatra ka hihinana ny voankazo rehetra.
- Mitondrà vovoka amin'ny vinaingitra ary mahandro 2 ka hatramin'ny 3 minitra. Ny berries dia tokony hanalefaka ary ny famolahana ny volon'ondry.
- Hazo maitso mavomavo ao anaty voankazo. Ataovy azo antoka fa tena levona tanteraka izy io, mandra-pahamaizin'ny olona sy manazava izany (amin'ny teny hafa, ny ankamaroan'ny fahazavana avy any am-potony dia lasa lavitra).
- Ampio ny dibera, raha ampiasaina, ary atsofoka mandra-pahalevona. Ampio ny sisa tavela 3 kaopy, ary atsofoka mandra-piboridana amin'ny glaza.
- Manaova akorandriaka am-pamokarana alvato sy mofomamy.
- Raha azo atao, ny top berry pie miaraka amin'ny mofomamy mofomamy miaraka amin'ny lavanila kely sy mamy ny safidinao.