Miady mafy ve ianao hihazona sakafo? Tsy irery ianao. Ny sasany dia tsy manana olana amin'ny hijanonana sakafo raha irery izy ireo ao an-tranony. Saingy avy eo izy ireo dia mandeha mankany amin'ireo antoko na fiaraha-miasa ara-tsosialy ary manimba ny ezaka ataony.
Misy vahaolana hanampiana anao hiorina mafy sy hanolo-tena amin'ny sakafo. Ampiasao ireo torohevitra ireo mba hianarana ny fomba hijanonana amin'ny sakafo, na aiza na aiza misy anao, mba hahatratrarana ny tanjonao sy hahazo ny vatana izay mendrika anao.
Ahoana no hikolokoloana ny sakafo?
Tsy ho afaka hifikitra amin'ny drafitrao ianao raha toa ka tsy mazava aminao ny antony mahatonga anao hihinan-kena voalohany. Ny dingana voalohany ao amin'ny drafitra fanatsaranao ny sakafo dia ny manoratra ny tanjon'ny sakafo sy ny antony mahatonga ny fahavoazana .
Manangaha diary iray ary mariho manokana ny antony maha zava-dehibe anao ny fatiantoka. Raha tsy azonao antoka izay hanombohana, dia azonao ampiasaina ireto fanontaniana ireto:
- Hanova ny fahasalamako ve ny fahavoazan'ny fahavoazana?
- Afaka mandany fotoana kokoa ve aho mba tsy ho lany vola?
- Hanampy ahy handray anjara amin'ny hetsika izay sarotra ho ahy ve ny famoizana aina?
- Ho very ny fiovan'ny lanjany na hanatsara ny fifandraisako amin'ny mpianakavy?
- Hahatsiaro ho matoky kokoa ve aho ao amin'ny vatana mangatsiatsiaka?
Mazava ho azy, tsy misy antoka fa ny fiovan'ny lanjany dia hanova ny fiainanao, fa maro ny sakafo matsiro mahita fa izany. Raha fantatrao ny tombotsoa azo avy amin'ny fahavoazana azonao atao, dia azonao atao ny mampahatsiahy ny tanjonao rehefa manomboka manambara ny fanoloran-tenanao.
Rehefa mandroso amin'ny lozan'ny fatiantoka ianao, dia avereno jerena ireo tanjona ireo. Manaova fanitsiana ary ampio tanjona vaovao raha manomboka mahazo tombontsoa vaovao na tsy ampoizina ianao eo amin'ny sakafo mahavelona, fanatanjahan-tena ary fiainana mavitrika.
Ahoana ny fomba hijanonana amin'ny fisakafoanana rehefa mihinana ny hafa?
Ny hifikitra amin'ny sakafo raha ao an-trano dia zavatra iray.
Saingy hafa tanteraka ny fihenan'ny fihinanana sakafo amin'ny toe-java-manahirana. Amin'ny antoko, ny ora mahafaly, ary na dia ao amin'ny efitra fisakafoana ao amin'ny toeram-piasana aza, ianao dia manodidina ny sakafo sy ny sakafo izay mety handanilany ny sakafo. Ary tsy mora foana ny miala amin'ny sakafo.
Satria tsy azo inoana fa ho azonao ny lahatsoratry ny lozam-pifamoivoizana an-tananao mba hanentanana ny aingam-panahy, ireo dia tricks vitsivitsy vitsivitsy izay ampiasain'ireo sakafo matsiro mba hihazonana ny sakafon'izy ireo rehefa mankafy kalitaon-tsakafo sy zava-pisotro misy alikaola ny olona manodidina azy:
- Misaraka amin'ny sakafo. Toa toy ny tetika mazava izany, saingy ho gaga ianao hoe impiry isika no mivezivezy any an-dakozia amin'ny antoko sy barbecue. Manamboara lalana vaovao. Raha toa ka ao amin'ny lakozia ny vondrona misy boribory misokatra sy sangisangy hafa, anontanio ny tompony mba hitsidihana ny trano na hahita toerana mangina ahafahana mifampiresaka amin'ny namana efa ela.
- Tazony lavitra ny latabatra. Raha toa ka ao amin'ny efitrano iray efitranon'ny hetsika ny hetsika ary ny latabatra fihinanana dia atsangana ho antsasak'izany, dia ho sarotra ny hisaraka amin'ny fikarakarana ny sakafo hohaninao. Saingy afaka miatrika azy ireo ianao. Mitadiava namana iray (indrindra raha tsy mihinana) ary apetraho amin'ny lamosinao na amin'ny latabatra sakafo ny tenanao. Avy eo dia manaova resadresaka ary resaho ny fomba fisakafoanana.
- Gum. Ny iray amin'ireo fomba tsara indrindra handrarana ny fanirian-tsakafo dia ny mikarakara tsina. Mitadiava tavoahangy mafana matanjaka mba hankafizana sy hitazonana izany. Ny karaoty mangatsiaka dia hamela anao amin'ny fofona vaovao ary tsy maniry hanandrana sakafo mamy na sira.
- Get chatty. Mety nilaza taminao ny reninao fa tsy hentitra ny miresaka momba ny sakafo ao am-bavanao. Ny iray amin'ireo fomba tsara indrindra hifikirana amin'ny sakafo amin'ny hafa dia ny miresaka, miresaka, miresaka. Raha ny marina, ireo mpihinananao noana dia afaka misaotra anao satria manome fotoana bebe kokoa handehanana ry zareo.
- Aza misotro toaka. Ity hena ity dia tena sarotra mandritra ny fialantsasatra. Fa ny zava-misy dia ny fisotroana divay, labiera na zava-pisotro misy alkaola hafa dia tsy manampy fotsiny ny kalôria tsy misy afa- tsy amin'ny tady, fa mampihena koa ny antony manosika anao hijanona amin'ny sakafo.
- Mitazona zava-pisotro eo an-tananao. Na dia tsy misotro tafahoatra aza ianao, dia tokony mbola mitazona zava-pisotro misy alikaola foana ianao eo am-pijinjana amin'ny antoko, buffets ary barbecue. Sarotra kokoa ny mihinana raha misy ny tanana iray. Ny kalozia ambany na kalôria tsy misy kaloria dia manampy anao hahatsapa feno ary mameno ny vavanao miaraka amin'ny tsirony ka tsy mahatsiaro ho voavonjy ianao.
- Miezaha mafy. Ho tia anao ny mpampiantrano sy mpampiantrano anao, ary ho mora kokoa aminao ny hihinana ny sakafonao raha mangataka asa ianao amin'ny asa sosialy manaraka anao. Miarahaba ireo vahiny, mametraka ny latabatra, maka akanjo, mandamina ny ankizy, na manolotra ny sakafo. Rehefa sahirana ianao dia tsy dia mihinan-kanina ary mandany fotoana bebe kokoa.
- Mitadiava tompon'andraikitra tompon'andraikitra. Raha misy olona fantatrao koa dia eo am-panaovana sakafo, dia manaova fifanarahana mba hifampitondra am-bavaka mandritra ny alina. Avy eo dia mifampizara amin'ny fotoana iray mba hifampitondran'ny tsirairay.
- Aoka ianao ho marin-toetra. Aza matahotra ny hilaza amin'ireo namana, mpiara-miasa na olona ao amin'ny fianakavianao fa miezaka mihinana sakafo mahasalama ianao na very maina. Indraindray ny fitanisan-keloka dia manampy anao hitazona anao ho tompon'andraikitra. Ary mety ho vonona hanampy anao ny namanao rehefa mandray fanapahan-kevitra hentitra mandritra ny alina.
- Mamoron-teny mahasoa. Mety ho mora ny tsy hahatsapa raha toa ianao ka mahatsapa fa ny olon-drehetra dia mihinana izay tiany ary tsy maintsy mandà ny sakafo na zava-pisotro izay tianao. Azonao atao anefa ny mampitodika izany toe-tsaina ratsy izany mba hanampy anao hijanona amin'ny sakafonao. Alohan'ny hetsika dia manaova lisitr'ireo zavatra roa azonao amin'ny alàlan'ny hifikirana amin'ny sakafo amin'ny fety, toy ny fahatokisan-tena, fahatsapana fahombiazana, na maraina tsy misy fahatsiarovan-tena amin'ny andro manaraka ilay hetsika. Ampahatsiahivo ny tombontsoa manokana anananao raha manomboka mahatsiaro ho ratsy ianao.
Tadidio fa sarotra ho an'ny rehetra ny mifikitra amin'ny sakafo. Saingy miaraka amin'ny fandrindrana ny fandrosoana sy ny fametavetana an-tsokosoko, afaka mitazona ny sakafonao ianao ary manatratra ny tanjonao.