"Efa naheno aho fa tokony handehandeha amin'ny oroko sy hivoaka amin'ny vavako rehefa mihazakazaka aho. Marina ve izany?"
Tokony hifoka rivotra amin'ny vavanao sy ny orona ianao rehefa mihazakazaka. Ny kibonao dia mila oksizenina mba hihetseham-po ary ny oronao dia tsy mahavonjy fotsiny. Mila miala amin'ny vatana ianao mba haka oksizenina bebe kokoa.
Ataovy azo antoka fa miaina bebe kokoa amin'ny diapragma, na ny kibo ianao, fa tsy avy amin'ny tratrao - izay tsy dia misy loatra.
Ny fofona miaina ao anaty no mamela anao haka rivotra bebe kokoa, izay afaka manampy amin'ny fisorohana ny tetezana .
Tokony hampihetsi-po amin'ny vavanao ianao ary hiezaka hifantoka amin'ny fientanam-po tanteraka, izay hanala dioksida betsaka kokoa ary hanampy anao koa hitifitra lalina kokoa.
Fanaraha-maso misimisy sy fisainana misimisy kokoa
Ny fiheverana mety dia mahatonga fahasamihafana goavana amin'ny teny fampiononana sy fahombiazanao amin'ny ankapobeny rehefa mihazakazaka. Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy hafa momba ny fofona rehefa mihazakazaka:
- Miezaha handray fepetra telo hitsangatsanganana isaky ny tapitrisa, ary tongotra roa isaky ny atahorana.
- Amin'ny maha-mpandidy anao, dia manandrama mihazakazaka haingana izay ahafahanao miaina mora foana. Ampiasao ny "fitsapana lahateny" mba hahalalanao raha mety ny paikadinao. Tokony ho afaka miteny amin'ny fehezan-teny feno ianao, fa tsy hiparitaka amin'ny rivotra. Ity koa dia fantatra amin'ny hoe "lohahevitra miresaka".
- Mialà na mandehana raha miala amin'ny fofonaina ianao . Raha manomboka mahatsapa fofona iray ianao, dia midika izany fa tsy mifoka rivotra tsara ianao. Raha mitsotsotra sy manamaivana ny haingana ianao, dia matetika mikarakara ny tenany ny aretina. Aza esorina izany!
More FAQs ho an'ny Mpihazakazaka Mpihaino:
- Tokony hihinana ve aho alohan'ny handehanana?
- Ahoana no ahafahako miala amin'ny tora-pasika?
- Nahoana Aho no Mieritreritra Mandritra?
- Inona no Tokony Hataoko Rehefa Mitondra?
- Aiza no tokony handosirako?
- Tsara kokoa ve ny mihazakazaka amin'ny rindrina na eny ivelany?
- Tokony hanao isan'andro ve aho?
- Rahoviana aho no hanamboatra ny onjako?
- Rahoviana no ho mora kokoa ny mihazakazaka?