Mianara ny endrika tsara sy haingam-pandeha ho an'ny hazakazakao
Ny mpihazakazaka vaovao sasany dia sahiran-tsaina rehefa mahita ho reraka izy ireo na mahatsapa fofona raha vantany vao manomboka. Ny fifohana sigara sy ny reraka dia marika fa mihazakazaka loatra ianao ary manosika ny haavon'ny feonao ankehitriny. Rehefa miezaka manangana fiaretana ianao ary manatsara ny hazakazaka dia te-hiezaka ny tsy hivoatra amin'izany. Zava-dehibe kokoa ny hoe miasa amin'ny endrika fitondra mandeha sy miaina, ary mihazakazaka amin'ny dingana izay mety ho an'ny fitaratra.
Izany dia ahafahanao mampitombo ny halaviran-toerana ary manamboatra ny fahadiovanao sy ny fahatokisanao.
7 Torohevitra mba hisorohana ny fialana amin'ny rivotra amin'ny hazakazaka
Mba hisorohana ny reraka sy ny fofon-drivotra mandritra ny hazakazaka, dia izao no atao:
- Jereo ny fijerinao . Tazony mahitsy ny paosinao ary aza miondrika amin'ny tady raha mbola mihazakazaka ianao. Izany dia hanampy anao hiaina amim-pahombiazana kokoa. Ny fihenan-tsakafo na ny fikoropahana dia afaka mampihena ny fahafahanao mihamahazo vatana ary mametra ny fofon'ainao.
- Mifantoha amin'ny fofona lalina . Mialà ao amin'ny kibonao ary alaivo miditra lalina amin'ny vavanao sy ny orona. Ny fofona velona dia manome ny havokavoka ho an'ny habetsahan'ny efitrano hanamboarana sy hampiditra oksizenina. Hanampy anao koa izy hisoroka ireo tebiteby tsy misy saina . Tokony hahatsapa ny kibonao hivoatra, fa tsy ny tratranao ambony. Avy eo dia miareta tsikelikely sy mamakivaky ny vavanao.
- Ampiasao ny sandrinao mba hampandroso anao . Mitazona ny sandrinao amin'ny ala 90 degre ianao rehefa mihazakazaka. Atsaharo ny tananao eo an-tsorokao. Rehefa mampihemotra ny sandriny iray ianao, dia asehoy ny iray hafa. Ity hetsika mahery ity dia hanampy amin'ny fitarihana ny vatanao hisolo azy, noho izany ny tongotrao tsy voatery hiasa mafy. Amin'ny maha-fanandramana azy, andramo ny hihazakazaka amin'ny tananao. Hentitra, sa tsy izany? Ny sandrinao dia manampy amin'ny fanamafisana ny fiasan'ny rantsambatana, ka ampiasao izany. Ny mozika mahery dia ampahany amin'ny endrika mihazakazaka .
- Mandrosoa dingana telo . Rehefa mandeha ianao, tongotra havia, tongotra havanana, tongotra havia , manisa, iray, roa, telo, ho anao. Mifohaza amin'ny oronao sy ny vavanao, ary miezaha manohy ny fofona ao am-bohoka. Raha toa ka tsy dia misy dikany ny fofonao, dia hahazo peta-tongotra ianao.
- Atsaharo ny dingana roa . Mialà eo am-bavanao. Rehefa mandeha ianao, tongotra havanana, tongotra havia , manisa, iray, roa, amin'ny tenanao.
- Ataovy amin'ny "loha-hevitra". Tokony ho afaka hiresaka fehezan-teny feno ianao (fa tsy valiny iray amin'ny teny iray ihany) rehefa mihazakazaka ianao. Raha mandeha irery ianao. Tokony ho afaka hihira hira tsotra ianao, toy ny "Happy Birthday", raha tsy misy fanararaotana amin'ny rivotra. Raha tsy mahita fofonaina ianao, dia mihazakazaha ary miala sasatra. Ny fampiasana ny lalam-pandehanana / mandeha dia tetik'ady lehibe hampitomboana ny halavanao nefa tsy ho reraka na tsy sasatra.
- Aza mitombo haingana loatra ny haingana . Miezaha hanatsara ny fiaretanao alohan'ny hifantohanao amin'ny haavo. Raha vantany vao mifoka rivotra ianao dia afaka miasa haingana kokoa .
Teny iray avy amin'ny
Raha mpihazakazaka vaovao ianao, dia mila miasa amin'ny fototra aloha ianao. Ny fifantohana amin'ny tsara fitondran-tena fa tsy haingana dia afaka manampy anao hihatsara hatrany ny fahaizanao. Tsy ho ela dia ho afaka hihazakazaka ianao raha tsy mila fijanonana ela be sy lavitra. Rehefa mihatsara ny fitondran-tenanao, dia ho afaka hihazakazaka haingana ianao raha tsy miala voly.