Ilay diamondra mpanao diamondra teo aloha Dallas Page dia nanangana yog y lehilahy
Nahasarika ny sain'ny besinimaro i DDP Yoga raha nanoratra lahatsary fanovàna yoga i Arthur Boorman. Nipoitra tamin'ny 2012 izy io ary nibahana tamin'ny fanavaozana ny aterineto nandritra ny taona vitsivitsy. Ny horonan-tsary dimy minitra dia hita ao amin'ny YouTube sy ny tranonkala DDP Yoga. Boorman dia navesatra be loatra ary tsy afaka nandeha tsy nisy fanampiana.
Nanamafy ny fahasalamany izy tamin'ny fampiasana ny rafitra DDP Yoga.
Miandrasa, tsy nolazaina ve ianao fa tsy ampy ny yoga mba hanamafisana ny lanjany? Fantaro ny programa yoga izay nanampy an'i Boorman hamelona ny fiainany sy ny fahasalamany.
Diamond Dallas Page sy DDP Yoga
DDP dia mijoro ho an'ny Diamond Dallas Page, mpomba ny mpikatroka taloha nanova ny fitantanana guru. Ny liana amin'ny yoga dia nanomboka rehefa naratra ny lamosiny teo amin'ny peratra ary nitady fomba hanamboarana ny tenany. Nanandrana ny yoga tamin'ny soso-kevitry ny vadiny izy ary gaga tamin'ny fiheverany haingana ny fahaiza-mamelatra sy ny tanjaka. Nanomboka nanambatra ny yoga nianarany tamin'ny fampiharana ara-pahasalamana ho an'ny lamosiny izy, ary, rehefa nihatsara ny toe-pahasalamany, dia nampidiriny tao anatin'ireo fihetsika mivezivezy mihetsiketsika toy ny crunches and push-ups.
Milaza ny pejy fa nanao fampirimana fo iray izy raha nanao ny cardio tao amin'ny Stairmaster alohan'ny nifindrany tany amin'ny fantsona ho an'ny yoga. Rehefa nitazona ny mpanara-maso nandritra ny yoga izy, dia nahatsikaritra fa rehefa nirotsaka mafy ny hozany dia afaka mampitombo ny fon'ny fony izy.
Izany no niandohan'ny teknika izay mampiavaka ny DDP Yoga.
Tamin'ny taona 2014, Page dia nanana kolontsaim-poko malaza hafa tamin'ny fotoana nisehoany tamin'ny vanim-potoana fahadimin'ny "Shark Tank" an'ny ABC Televiziona mitady ny fanohanana ny DDP Yoga, saingy tsy nisy na dia iray aza teo amin'ny sehatry ny mpampiasa vola.
Tsy ny Yoga ny Mama
Ny zavatra mahatonga ny DDP Yoga ho samy hafa amin'ny "yog yoga" anao, na ny yoga hafa ho an'izany, dia ny fampiasana pejy teknik iray dia miantso fanoherana mahery vaika.
Ny fampiofanana amin'ny fanoherana dia manondro ny fampiasana, toy ny fampiasana herin'aratra, izay ampiasainao zavatra mavesatra, toy ny barbell, mba hamoronana fanoherana ny vatanao hiasa. Ny faharesen-dahatry ny dinamika dia karazana herim-po. Manatanteraka ny fihetsika ataonao ianao rehefa manandratra ny vatanao , fa tsy miaraka amin'ny boribory. Ny pejy matetika dia mamaritra azy toy ny mihetsika amin'ny tanimanga, miadana ary amin'ny fanaraha-maso sy ezaka be.
Ny tsotra toy ny tendrombohitra dia afaka miova ho fampihetseham-batana amin'ny fisorohana sy ny fampiasana ny hozatrao betsaka mba hahafahanao manapaka ny hatsembohana mijoro eo. Ny fametrahana ny fanoherana mahery vaika dia ahafahan'ny taham-pihetseham-po hivoatra ambony kokoa noho ny mahazatra raha manao yoga. Ny DDP Yoga dia mitaky ny fampiasanao foibe mpihaino fo mba hanarahana ny taham-ponao manokana sy hitazona izany ao amin'ny faritra misy ranon-tsakay mba hahazoana vokatra tsara indrindra.
Na dia eo aza ny fahasamihafana mazava dia misy ny lafiny sasany amin'ny yogan'ny mama izay mahatonga azy io ho toy ny rafitra DDP, anisan'izany ny fifantohana amin'ny fofona lalina sy ny famporisihana hanova ny fotoana rehetra rehefa ilaina izany. Ao amin'ny horonan-tsariny, ny pejy dia mampirisika ny mpianatra hanaraka sy hanamboatra azy manokana, ary hampihetsi-po azy izany.
Fiovana eo amin'ny sakafo
Ny tena fototry ny programa DDP Yoga, izay tsy isalasalàna fa manana andraikitra lehibe amin'ny lanjan'ny Arthur Boorman, dia ny fitantanana sakafo.
Ny pejy dia manoritra drafitra sakafo ara-pahasalamana telo dingana arakaraka ny sakafo rehetra sy ny ampahany araka ny antonony. Ireo izay manana lanjany be dia be dia be no mandrisika ny handeha tsy misy rano ary tsy misy gluten-free ary mihinana sakafo organika araka izay azo atao. Ny sakafo sy ny sakafo ary ny sakafo sakafo dia manome fanohanana amin'ny fanovana ny sakafo. Ny torolàlana amin'ny DDP dia manome drafitr'asa fampiofanana sy fanohanana an-tserasera amin'ny alalan'ny tranonkala iray mavitrika tokoa izay manome torohevitra sy fampaherezana.
Yoga ho an'ny lehilahy
Ny fandaharan'ity pejy ity dia nantsoina hoe Yoga ho an'ny Guys Regular (YRG), izay tsara indrindra ho an'ny mpihaino azy, ka tsy mahagaga raha tsy natao ho an'ny yogis io programa io.
Ho an'ny lehilahy izay, tahaka ny pejy, dia nihevitra fa tsy hanandrana ny yoga intsony izy ireo satria hita amin'ny tsy fisian'ny masoko mystique.
Pejy, iza no voalohany milaza fa tsy "yoga nentim-paharazana" izany, dia manalavitra ny fomba hanoratany lehilahy-cred. Naveriny ny anarana ( mpiadin'ny mpiady no lasa miaramila, nahitana ny fiheverana ny ankizy, nanjary lasa toerana azo antoka ny ankizy , sns.) Ary matetika dia manindry ny fanoherany sy ny fanoherana azy, ary mihetsika toy ny "hulk it out." Ny pejy dia tsy mihevitra ny tenany ho ara-drariny ara-politika fa manantena fa ny fidinan'ny hatsikana sy ny masi-mavitrika manoloana dia hanampy ireo "lehilahy tsy mety maty" hitady ny tombontsoa ho an'ny yoga ary mety ho lasa kilasy mahazatra aza. Na dia tsy ny voalohany indrindra aza no nampianatra ny yoga ho toy ny fikomiana ara-batana fotsiny, dia manakaiky ny vahoaka izay tsy nahita toerana ho an'ny tenany ao amin'ny fiarahamonina yoga.
Fa Yoga ve?
Ny fanontaniana dia mitranga, tahaka ny amin'ny hafaingan'ny yoga hafa, amin'ny firy no manjary maha-samihafa azy amin'ny yoga ka tsy ilaina ny miantso izany. Azonao atao ny miezaka ny tsy ho voasariky ny zavatra na tsy yoga. Arakaraka ny ianaranao momba ny tantaran'ny asana maoderina , ny sillier dia toa misy fomba iray manokana hitakiana ny maha-izy azy amin'ny hafa. Mazava fa ny fanampian'ny DDP amin'ny yoga continuum dia manampy olona maro tena izy.
Famaritana: Ny kopian'ny fandinihana dia nomen'ny mpitory.