Fantaro ny fomba fanaovana parsley ao an-trano
Ny Parsley dia matetika ampiasaina amin'ny cooks amin'ny garazy ary mampitombo ny tsiron-tsakafo. Fa inona moa ny parsley?
Raha toa ka mitombo ny teokasin'ny parsley dia manararaotra ny fahasalamanao amin'ny fomba mahagaga, fa tsy ny tombontsoa rehetra azo avy amin'ny porofo matanjaka ara-tsiansa. Raha fantatrao ny fomba fampiasana dite parsley any an-trano dia azo atao ny mankafy ny fisotroana savony ary mety hahazoana tombony ho an'ny fampakaram-bady.
Inona no atao hoe parsley?
Parsley dia tsaramaso mahazatra. Ny olona sasany dia mampiasa ravin'avilanja fa tsy sira amin'ny sakafony mba hampihenana ny tsimok'izy ireo. Na ampiasain'izy ireo amin'ny takelaka iray hanamboarana sakafo. Ny parsley dia misy amin'ny ankamaroan'ny fivarotana entana ary mety hiteraka any an-trano mihitsy aza.
Ny teôlina parsley dia dite mena . Tsy avy amin'ny ravin'ny Camellia sinensis ny teôlôjiana ary tsy misy kafeinina . Misy karazana parsley isan-karazany: ravina mihosin- davenona ( Petroselinum crispum) ary ravina ( Petroselinum neapolitanum) na parsley italiana. Ny karazana ampiasaina ao amin'ny dite parsley dia mahaliana anao, mifototra amin'ny tsiranoka tianao.
Ahoana no fomba hananana tea parsley ao an-trano?
Ny fomba haingana indrindra ny mankafy divay dipoavatra dia amin'ny alalan'ny kitapo divay parsley. Hahita marika maromaro ety anaty aterineto sy any amin'ny fivarotana sakafo ara-pahasalamana maro ianao. Ny kitapom-bary vita amin'ny parsley dia ampiasaina amin'ny ravina maina, mba hahafahanao manangona azy ireo ao amin'ny toerana mangatsiaka mangatsiaka ary haharitra lavitra kokoa noho ny parsley vaovao.
Na dia izany aza dia mora ihany koa ny mianatra ny fomba fanaovana ny dite parsley any an-trano. Satria ny vidiny dia tsy lafo, ny fanaovana ny dite ao an-trano dia mora ihany koa.
Ahoana ny fomba hanamboarana teôlina amin'ny 5 tsotra
- Safidio ny parsley tianao: siramamy, malefaka, na italianina. Esory ny ravina avy amin'ny totozy. Angony ny ravina 1 / 8-1 / 4 ho an'ny kaopy dite tsirairay. Apetraho eo ambany elatry ny kapoao ny ravina na ao anaty dite. Fanamarihana: azonao atao koa ny mampiasa milina fanontana frantsay mba hanaovana dite parsley. Mba hanaovana izany, dia apetraho tsotra izao ny ravina marefo amin'ny faran'ny gazety
- Hafana ny rano
- Fenoy ny kaopy na tsindrio amin'ny rano mafana.
- Avelao halefa mandritra ny efatra minitra ny ravina. Mijanona ela kokoa raha tianao kokoa ny kapoaka. Raha toa ianao ka vaovao amin'ny dite parsley, manomboka amin'ny kapila malemy ary mampitombo tsikelikely ny tanjaky ny diteo rehefa nampiasaina tamin'ny tsiro.
- Esory miaraka amin'ny sotro ny parsley na esory ilay mpanangona ary esory ny ravina. Raha mampiasa gazety ianao dia apetraho eny amin'ny tampony ny tsorakazo ary tsindrio miadana mba hanasarahana ny raviny amin'ny teokandro.
Manaova siny amin'ny dipoavatra na siramamy misy siramamy raha tianao. Amin'ny farany, ankafizo ny dite parsley tsy misy siramamy mba hahazoana tombony avy amin'ny dite parsley raha tsy mitombo ny saka entona anao .
Parsley Tea Benefits
Misy tombony maromaro voamarikao momba ny tsiranoka parsley ary mety hanararaotra ny sasany amin'ireo tombontsoa ireo ianao rehefa misotro divay parsley. Ohatra, ny parsley dia matetika ampiasaina mba hisorohana ny rivotra ary mety ho azonao izany tombontsoa izany rehefa misotro divay parsley (ao an-tsainao, fa ny fampidirana siramamy ny teokao dia hampihena ny tombon-tsoa azonao). Vehivavy maro koa dia manoro hevitra fa ny parsley dia manampy amin'ny fihenan'ny tsiranoka sy ny hafa milaza fa ny parsley na ny dite parsley dia manampy azy ireo hanaisotra ny lanjan'ny rano.
Na izany aza, tsy ny filazana rehetra momba ny tombotsoan'ny gaza parsley dia vokatry ny siansa.
Araka ny voalazan'ny tahirin-kevitra momba ny natiora momba ny fitsaboana ara-pahasalamana dia tsy ampy ny porofo ara-tsiansa hanohanana ny fampiasana parsley ho an'ny:
- Ny vato voa
- Fampidiran-tsakafo urine (UTIs)
- Poizina na rovitra
- mangana
- vay
- Mamono ny bibikely
- Ny famonoana bibikely
- Ny olana amin'ny ankizivavy
- Ny fihenan'ny taova
- Asma.
- mikohaka
- Ny fihazonana hafanana sy ny fivoahana (odym)
- Ny fepetra hafa
Parsley dia avo amin'ny vitamina K, C, A, E, ary vitaminina B. Parsley koa dia manome fibra, vy, varahina, kalesy ary potassium. Nefa satria tsy mihinana ilay parsley ao amin'ny dite ianao dia tsy hahazo tombony amin'ny fibre ianao ary tsy dia misy afa-tsy vitamina kely sy mineraly hafa ihany.
Parsley Tea Side Effects
Ny Parsley dia fantatra amin'ny ankapobeny ho azo antoka (GRAS) avy amin'ny US Food and Drug Administration. Na izany aza, dia mety hampidi-doza ny fihinanana tsaramaso maromaro (mihoatra noho ny mety ho levona amin'ny habetsahana hita ao anaty sakafo). Tsy voatery handany parsley maro ianao raha manana kapoaka dite isan'andro. Fa raha manao dite miaraka amin'ny menaka persily na voan-javamaniry zaridaina ianao dia mety ho ambony noho ny mahazatra ny tsimok'aretinao.
Ireo olona mandany pestyle loatra dia mety hahatsapa ny tsy fahasalamana, ny olana amin'ny aty na ny voa. Raha manana diabeta ianao, ny fihazonana hafanana, ny tosidra ambony, na ny aretin'ny voa dia tokony hiresaka amin'ny dokotera ianao raha hijery raha misy tsiranoka marary ho anao, satria mety hampisy fiantraikany hafa ny toe-javatra misy anao. Ny marary izay mikasa ny handefasana fandidiana dia matetika ampirisihina mba hisorohana parsley mandritra ny tapa-bolana mialohan'ny fandehanany.
> Loharano:
> Alyami, Fahad & Rabah, Danny. Ny voka-dratsin'ny ravina parsley vita amin'ny parsley amin'ny fampitomboana ny rongony sy ny anton-javatra mety hampidi-doza. Gazety Saodiana mikasika ny aretin'ny voa sy ny fambolena: lahatsoratra famoahana ofisialin'ny Foibe Saodiana ho an'ny fambolena taova, Arabia Saodita. 22. 511-4.
> Kaefer, Christine M., ary John A. Milner. "Andraikitry ny voankazo sy zava-manitra amin'ny fisorohana kansera. "Ny Journal of Biochemistry Nutritional 19.6 (2008): 347-361.
> Parsley. Toeram-pikarohana ara-pahasalamana. Datafin'ny natiora natiora. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=792