Ny Yoga Integral dia nanaraka ny fampianaran'i Sri Swami Satchidananda, izay tonga tany Etazonia avy any India tamin'ny taona 1960 ary nanangana ny renivohitr'i Yogaville Ashram tao Buckingham, Virginie sy institiota maro hafa. Integral dia fihetsika malefaka, ny fampiharana sy ny fianarana Hatha dia matetika ahitana fitaovam- pisefoana , fihirana, kriyas , ary fisaintsainana.
Ny fomba fifandraisana, izay antsoina hoe satria mikasa ny hampiditra ny saina, vatana ary fanahy, dia natao hanomezana ireo mpianatra ireo fitaovana ilainy mba hiaina fiainana milamina, salama, mahafinaritra ary mahasoa.
Raha ny marina, ny fampianaran'i Satchidanada dia mihoatra noho ny fomba fanao amin'ny fijerin'ny yoga: Nitady ny hanentana ny mpianatra hahita ny fahatanterahany izy ary hampiroborobo ny fisian'ny fandriam-pahalemana amin'ny hafa.
Sachidananda koa dia mpanoratra boky maro. Ny fandikany sy ny fandikany ny Bhagavad Gita sy Yoga Sutras ao Patanjali dia mahatonga ireo andininy ireo ho azo tsapain-tanana amin'ny mpamaky ankehitriny ary azo ampiharina amin'ny fiainana maoderina.
Ireo sehatry ny yoga feno fitaovana
Hatha Yoga
Ny fampiharana ny fihazonana yoga ( asana ), fanatanjahan-tena ( pranayama ), fanadiovana (kriyas) sy ny fialam-boly lalina mba hampatanjaka sy hanadiovana ny vatana.
Raja Yoga
Ny fanaon'ny fisaintsainana handanjalanjana sy hifehezana ny saina.
Bhakti Yoga
Fihetseham-po, naseho tamin'ny alalan'ny fitiavana tsy tapaka, ho an'Andriamanitra, Andriamanitra, na mpampianatra ara-panahy.
Karma Yoga
Asa fanompoana tsy misy fahamendrehana, afaka amin'ny fifandraisana amin'ny hevitra ny vokatry ny hetsika.
Jnana Yoga
Ny fomba fisainana ara-tsaina, izay mahatonga ny fetran'ny vatana sy saina amin'ny alalan'ny fandalinana, fandinihan-tena, ary fanentanana.
Japa Yoga
Famerenana ny mantra, feon-kira mampihetsi-po amin'ny lafiny iray amin'ny Andriamanitra.
Mahaiza Mianina Aminao?
Ny yoga integral dia miantso ireo izay maniry ny fomba fitenenana manoloana ny fiainany manontolo, anisan'izany ny fifandraisana ara-batana, ara-panahy, ara-tsaina ary ara-piraisana. Ireo kilasy dia mazoto, mora hita, ary indrindra indrindra tsy mifaninana ary ny mpampianatra matetika dia tena mahay.
Sources:
Integral Yoga Institute of New York
Sri Swami Satchidananda