Ny Yoga Kundalini dia nentina nankany amin'ny mpihira tandrefana tamin'ny taona 1968 rehefa nampianatra tany Kalifornia i Yogi Bhajan. Nanangana ny 3HO (ny Healthy, Happy, Holy Organization) izy tamin'ny 1969 mba hampahafantarana ny yoga Kundalini ho an'ny vahoaka marobe. Talohan'izay, nampianarina tany Inde ihany i Kundalini ary navotsotra tamin'ny lovam-pampianarana guru-student. Na dia mbola tsy natolotra ho an'ny besinimaro aza ity karazana Yoga ity, dia nahatsapa i Yogi Bhajan fa tokony hanana fahafahana hankafy ny tombontsoany ny tsirairay.
Inona no dikan'ny Kundalini?
Ny Kundalini dia hery (prana) tsy misy tongotra eo amin'ny fototry ny hazondamosina izay azo hatsangana amin'ny alalan'ny vatany izay mamoha ny tsirairay amin'ireo chakras fito. Mihazakazaka tanteraka ny fahazavana rehefa tonga any amin'ny tampon-doha ny tongotra. Ny angatra Kundalini dia matetika aseho amin'ny bibilava mihorongorona eo amin'ny farany ambany amin'ny hazondamosina.
Kriyas
Ny kundalini Yoga asana dia antsoina hoe kriyas. Ny crème tsirairay dia ny andian-tsoratra voatokana izay atao amin'ny fomba fitsaboana manokana sy ny fanerena ny bandhas mba hampitombo ny fiantraikan'ny toe-javatra. Ny kriya tsirairay dia mifandraika amin'ny chakra manokana. Mety misy fihetsiketsehana haingana sy miverimberina mifandimbingana miaraka amin'ny fomba fitsaboana voatonona na fitenenana mantra. Ao amin'ny kriyas hafa, misy poezia dia voatazona mandritra ny minitra maromaro, miaraka amin'ny fampidirana ny pranayama sy mantra. Matetika ny mudras dia ampahany manan-danja amin'ny tsirairay kriya.
Ny karazana Kundalini manokana dia manomboka amin'ny famakafakana sy ny fijerena ny fandinihana izay toa voasakana.
Ireo kriyas manokana dia voatendry avy eo mba hanampy amin'ny fandanjalanjana sy hampandrosoana azy amin'ny alarobia. Amin'ny toe-java-misy ao amin'ny kilasy, ny mpampianatra dia matetika dia misafidy setrin'ny kriyas izay mahasoa ny ankamaroan'ny olona.
Inona no andrasana ao amin'ny kilasy Kundalini
Ny kilasin'i Kundalini dia manomboka amin'ny feon-kirany fohy ary arahin-kiraro mba hanamboarana ny hazondamosina sy hanatsara ny fahaizanao.
Ny asan'ny kilasy dia ny kriyas. Ny kilasy dia mifarana amin'ny fisaintsainana, izay mety miaraka amin'ny mpampianatra mitendry gong lehibe, sy hira famaranana.
Matetika ny mpianatra Kundalini dia mitafy akanjo fotsy sy kapa amin'ny lohany, nefa tsy mahatsiaro ny tsy maintsy hanaraka an'io fomba fanao io rehefa mandray ny kilasy. Ny kundalinis sasany koa dia mampiasa lamban'akanga fa tsy yoga mats. Yoga Bhajan dia nanoro hevitra izany ho fomba iray hanasarahana ny vatanao amin'ny fiaramanidina maingoka. Na izany aza, tsy azo atao izany. Na ny sasantsasany amin'ireo kundalini yogis malaza indrindra amin'ny adihevitra momba ity fitsipika ity amin'ny lafiny etika.
No Kundalini ho anao?
Kundalini dia iray amin'ireo karazana yoga ara-panahy indrindra. Mihoatra lavitra noho ny asanas misy ny fanasongadinana azy ireo amin'ny fisokafana, ny meditation, ny mudras, ny bandhas, ary ny mihira. Na dia izany aza, ny Kundalini kriyas dia mbola mety henjana be. Kundalini dia miantso ireo olona maniry fomba yoga mitoetra ao anaty vatana ary mampiditra ny fitaovana nentim-paharazana amin'ny yogi mba hahazoana fahazavana. Raha tsy azonao antoka, dia omeo kilasy vitsivitsy mba hizaha ny fomba fahatsapany anao.
Sal
Ny trano tsara indrindra Kundalini any Etazonia dia Golden Bridge, izay manana toerana any Santa Monica, Californie ary New York City.
Matetika ny mpampianatra Kundalini no manova ny anarany. Gurmukh Kaur Khalsa, tompon'ny Golden Bridge, dia ohatra iray.
Ireo olo-malaza izay mampihatra Kundalini dia ahitana an'i Demi Moore sy Russell Brand.
Kundalinis miteny Sat Nam fa tsy namaste .