Tsara tsara ny milalao ny vatanao amin'ny fanatanjahan-tena
Ny akanjo dia mety manamboatra ny lehilahy na ny vehivavy, fa amin'ny farany, isika rehetra dia tokony ho madio avokoa ary hivoaka ny fitaovana. Mety ho ny fihazakazakazakao am-pilaminana voalohany, skydive, nude ski, hetsi-panoherana, na andro iray any amin'ny tora-pasika amin'ny akanjo - tsy dia lehibe loatra amin'izao andro izao fa tsy misy akanjo ... ho an'ny olona sasany ihany. Ary, mazava ho azy, misy ny antony manokana sy ny tena manokana hanehoana ny nofo.
Adala, tsy manan-kery, mahery fo, be herim-po ... te-hijery ny tsara indrindra azonao atao ianao.
Ny hatsarana, ny kolontsaina ary ny vanim-potoana
Ny hatsaran-tarehy dia tsy amin'ny mason'ilay mpahita ihany, fa eo amin'ny mason'ilay mpandinika ihany koa amin'ny kolontsaina tsirairay sy ny taonany. Ireo vehivavy goavam-be ao amin'ny sary hosodoko tamin'ny Rubens tamin'ny taonjato faha-17 dia mety tsy ho hita taratra amin'ny fanehoana ny endrika tena tsara amin'izao fotoana izao. Nefa ny kolontsaina sasany any andrefana dia tsy mahita hatsaran-tarehy amin'ny vehivavy manga, maniry ny modely Rubens. Ny mpanao bakteria malefaka amin'ny kibon'ny fifaninanana dia tsy miantso vehivavy maro. Ny fari-piadidiana dia lehibe amin'ny kolontsaina, vanim-potoana ary, mazava ho azy, ny tian'ny tena manokana.
Ireo karazam-bolo telo lehibe sy ny vary
Manana karazana telo ny vatan'ny olombelona:
- Ectomorphs - matevina sy matevina, matetika be dia be, matetika amin'ny metabolismy ambony
- Endomorphs - karana, matevina, marevaka, ravina mavesatra ary taolana sy hozatra
- Mesomorphs - na mihoatra ny ectomorphs sy endomorphs, ny fifandanjana amin'ny halavany, ny hozatra, ary ny habeny
Ankoatra ireo karazana anatomika ireo dia ampiasaina indraindray ny sora-baventy amin'ny endrika hafa.
- Pear shape - lanjany manodidina ny andilany sy ny tongony, kely kokoa amin'ny vatany ambony sy ny waist
- Bibilao mivadika - lehibe kokoa ao amin'ny vatana ambony amin'ny tendron-tery ambony sy tery ary lava ary soroka sy fitaovam-piadiana lehibe; hitan'ny vehivavy sasany
- Apolina nofon-kena - ny tavin-tseranana mitondra midina amin'ny faritra midadasika izay tsy misy tahirin-tongotra sy tanana; rounder toy ny paoma
- Indrindran'ny andro - endrika karazana valo miaraka amin'ny tery lava, zezika be sy boribory ary tongotra (lehilahy); ary tery tery, boribory maromaro ary mety ho tratra bebe kokoa amin'ny vehivavy; na amin'ny mpamboly bandy vehivavy, karazam-pifanaranan-javatra toy izany ho an'ny lehilahy glasa ora.
Ny endriky ny vatana izay mahatonga antsika ho tsara
Tsy hiresaka momba ny fanodikodinam-batana izay latsaka any ivelan'ny sehatry ny fiofanana mavesatra na fitoviana isika ... zavatra toy ny volo vatana sy ny fandidiana karazana. Miankina aminao izany. Manana ampahany lehibe koa ny génétika: Tsy afaka ny hanao fahagagana ianao raha toa ka mamaritra ny toetra nolovanao ny vatanao. Na izany aza, azonao atao ny manatsara ny endriny amin'ny vatanao amin'ny endrika lovanao miaraka amin'ny fiofanana, indrindra amin'ny fampiofanana mavesatra.
Amin'ny ankapobeny, aorian'ny fiekena ireo singa voalaza etsy ambony ireo, ny endriky ny vatana tsara dia hita taratra amin'ny fihetsika, ny fizarana ary ny hozatra.
- Fihetsika. Ny vatana mahitsy amin'ny soroka boribory na tsy misy boribory na mikisaka na mihemotra, miaraka amin'ny mitevaka marevaka sy ny mandeha an-tongotra mandroso dia ny fototry ny sarin'ny vatana tsara tarehy. Ny fitafiana indraindray dia afaka manafina tsinontsinona ny fihazonana, saingy tsy misy miafina fihetsika mahantra raha tsy misy azy ireo.
- Ny fizarana grika. Zavatra iray izay fantatsika rehetra izany, fa ny antony matavy no mahatonga azy ireo tsy mila azy, na tsy misy akanjo. Ny vatana mainty dia manondro ny fatotra manimba ny nuclés nao dia ny andilany, ny rambony, ny tongony ambony, ny sandriny, ny kibo, ary ny tratra, indrindra ho an'ny lehilahy.
- Hazo sy fizarana hozatra. Raha ny tavy fanampiny kosa dia manjary tsy dia misy loatra, ny tebiteby fanampiny, indrindra fa ny tavy kely ao an-tampony, dia mandany ny hazavana ao anaty tara-borona, mba hanomezany izany karazana 3D kely izay tadiavina sy ankafizin'ny olona maro.
Ho an'ny lehilahy, tsy misy mpitaingina, ary miasa koa ho an'ny vehivavy manana fihenana kely sy kely vidy kokoa.
Kanefa ireo tarehintsoratra vavy vavy bevohoka taloha dia tsy maty. Ary mba ho marina, ny maso "mody malefaka" dia nahazoana tombony be dia be tao anatin'ny folo taona lasa, na dia mety ho tratran'ny aretim-bozaka aza ny fahasalaman'ny taolana.
Fanatanjahan-tena ho an'ity angona ity (ary ny zavatra hafa rehetra)
Lasa izao. Andramo ireto fampiharana ireto mba hampitombo ny vatana mangatsiaka sy tsy misy dikany izay tena zava-dehibe.
- Ny tongony sy ny feny eo anoloana - ny kavina ary ny lanjam-bovoka
- Ankizivavy am-perinasa (lozam-pifamoivoizana) - maty maty , maraina tsara
- Baibolin-tsolika sy 6-pack - matevina sy maty
- Ny hozatry ny lamosina - miondrika eo amin'ny andalana sy ny boribory
- Arms (biceps) - lamosina
- Arms (triceps) - fanitarana sy fanonganana
- Arms (forearms) - fitongilana mivadika
- Tratra - fanontam-bokatra , fanonganam-panjakana
- Vovobony - Mampiakatra ny lohataona sy ny lohataona
- Kely - bibilava sy zanak'omby mihalehibe
Miomàna hijery io fitaratra io indray.