Mahatsapa Sugar amin'ny Food Labels
Ataovy izany: Manery fotsiny ny hamitaka anao ny mpihinan-tsakafo amin'ny fihinanana sakafo novokarin'izy ireo. Rehefa fantany fa misoroka siramamy ny olona, dia maro ireo karazana fomba fiteniny mba hiteny izany. Izy ireo dia hampiditra "sugars" voajanahary bebe kokoa na farafaharatsiny izay voajanahary-mihira. Miomàna amin'ny lisitra lavitr'ireo fanangonam-bokatra mba hisorohana raha tsy te hihinana sugara fanampiny ianao .
Fanamarihana ho an'ny mpihinam-boankazo ambany- karba : Na dia amin'ny ankamaroan'ny tanjona aza ny fahafantaranao fotsiny ny isan'ireo karba dia fampahalalana ampy ho an'ireo izay manaraka karazana ambany karba dia misy fotoana izay tiantsika hahafantarana na hoe firy ny siramamy nanampy ny sakafo nandritra ny fanodinana. Ohatra, raha ny sora-bavaky ny saosy tavoahangy dia milaza fa misy "teofilo tsy misy", izay mety mora noho ny boribory, dia misy teatran-tsakafo vitsivitsy mety hanomboka hanana karbaon-tsarobidy izay itiavanao azy. Amin'ny famakiana ilay mari-pamantarana , dia hitanao hoe raha manampy ny siramamy ny siramamy ary mety ho tonga saina indraindray.
Inona avy ny saka?
Ny saro-bolo dia karazana kohidritra indraindray antsoina hoe "hydrocarbon simple". Ny sugara dia mitranga amin'ny sakafo maro, indrindra ny voankazo, fa ny mpamokatra ihany koa dia manampy sugara amin'ny sakafo amidy indrindra amin'izao andro izao satria ny olona dia toa mividy sakafo mamy kokoa. Ny fisisan'ireto sifara ireto dia matetika manondro endri-tsolika avo lenta kokoa amin'ny sakafo.
Zava-manahiran-tsaina ny sokatra
Ny famakiana amim-pitandremana ireo labels dia ilaina mba hahafantarana ny siramamy fanampiny azonao. Indraindray dia misy karazana sugara isan-karazany, ka tsy misy ny iray amin'izy ireo tonga amin'ny endriny voalohany ao amin'ilay marika. Indraindray, ny siramamy siramamy dia toa "sakafo" be dia be kokoa, toy ny tantely, siramamy, na "jusque de bain organ dehydrated".
Ireo no siramamy. Indraindray dia mifantoka amin'ny voankazo ny voankazo, izay mahasalama tsara, fa matetika, ny sira nofantenana, toy ny trondro fotsy, pèl ary sira pear, no anisan'ny mahasalama indrindra ny sira. Amin'izay fotoana izay dia "mifantoka" izy ireo, dia tsy misy afa-tsy ny siramamy.
Ity ny lisitry ny fehezanteny sasany mety ho an'ny "siramamy" izay mety miseho amin'ny marika. Soso-kevitra: Azo lazaina fa "siramamy" ny teny hoe "sirop", "mamy", ary ny endriny rehetra amin'ny hoe "ose". Raha milaza "tsy misy sugara fanampiny" ilay marika, dia tsy tokony ahitana ireto manaraka ireto, Ny sakafo dia mety ahitana saka amin'ny voajanahary (toy ny laktose amin'ny ronono).
- Agave Nectar
- Malemy Malt Siro
- Beet sugar
- Sira Brown
- Brown Sugar
- Cane Crystals (na, tsaratsara kokoa, "vatosoa jiro")
- Cane Sugar
- Coconut Sugar , na Coconut Palm Sugar
- Mouette sweater
- Siramamy kely, siramamy varimbazaha
- Dehydrated Cane Juice
- Dextrin
- Dextrose
- Tafavoaka bozaka
- tsy handaitra ny
- Ny jiron'ny voankazo dia mifantoka
- gliokaozy
- Siramamy maitso maitso
- Honey
- Hiditra siramamy
- Lactose
- Maltodextrin
- Siramamy Maltey
- Maltose
- Siramamy Maple
- Tena nampiaiky volana
- Palm Sugar
- Raki siramamy
- Rice Syrup
- Saccharose
- Sorghum na sorghum sirop
- Sucrose
- Syrup
- Treacle
- Turbinado Sugar
- Xylose
Tadidio fa tsy miraharaha izay lazain'ilay labiera ny vatanao, siramamy fotsiny izany.
Teny iray momba ny alikaola
Maro ireo sakafo "Sugar-Free" dia misy ingredients antsoina hoe alcohols ao aminy toy ny maltitol sy sorbitol. Ireo fitaovana ireo dia mety ho ratsy na ratsy noho ny siramamy .