Mihinàna sakafo mahasalama, sakafo mahasalama mandritra ny lalao
Fantatrao fa tianao ny mihinana sakafom-bovoka rehefa mandinika ny zava-nitranga lehibe ianao. Saingy mihinana sakafo mahasalama Super Bowl ianao? Ny fetim-piainanao mandritra ny androm-piainanao dia afaka manaisotra mora foana ny fandaharam-potoana fitsaboana enti-mody. Na dia tsy mihinana aza ianao, iza no te handany ora maromaro fanampiny ao amin'ny toeram-pisakafoanana manondraka labiera vita amin'ny labiera sy kalesy?
Ny fomba tsara indrindra hitazonana ny kalorianao dia mifantoka amin'ny fitantanana raha mandinika ny Super Bowl (na ny Oscars na horonantsary miaraka amin'ny namana ao an-tokantrano) dia ny handroso mialoha.
Fantatrao fa tsy ho afaka hikorontana amin'ny tsokan-tsakan-tsakafo ianao ary hisotro rano, fa ny hafa manodidina anao mihinana nachos sy labiera. Fa kosa, makà fotoana kely mialoha mba hahatonga ny iray amin'ireo sakafo mahasalama mahasalama izay hitazona anao sy ireo sakaizanao mahafinaritra ... ary mitazam-pandehanana ny dianao.
Tsiky sy mahasalama Super Snl snacks
Ny tsirairay amin'ireo karazan-tsakafo ireo dia afaka manome fahafaham-po ny fanirian-tsakafo ho an'ny sira, mofomamy sy savoka. Apetraho eo amin'ny latabatra kafe ny sotro mihinam-bina mba hampahatsiahivina anao sy ireo namanao mba hameno ny vinaingitra mahasalama ary hampihena ny fitomboan'ny toaka.
- Hafanana Super Bowl populaire : Tafita an-tsambokely feno voankazo mamy mofomamy na mofomamy manga
- Toro-bidy mahazatra Super Bowl : Chicken, kisoa, na bibikely marefo. Manaova ny anao manokana ary sintao ilay sotro Recipe: Chicken Chicken Skewers na Kebobs mamy mofomamy . Manararaotra ny hena miaraka amin'ny voankazo voaangom -bokatra manitra izay manampy anao hahatsapa feno sy afa-po.
- Famokarana Super Bowl populaire : Tacos na Nachos be loadina miaraka amin'ny ronono, tsaramaso, guacamole, ary crème.
- Hafakely mahasalama Super Bowl : Tendrontany voaendy feno henan-kisoa, henan'akoho na kisoa. Ampiasao ny salady bibb amin'ny hoe "taco shells" sy ny fofona manoloana ny tànana mba hahatsikaritra azy. Asio henam-paty miaraka amin'ny tongolobe mofomamy sy mofomamy toy ny tongolo sy dipoavatra. Ambony amin'ny salsa rehefa misy fotoana ihinanana. Ambony misy tsiro avocado ho an'ny tavy miloko.
- Famokarana Super Bowl populaire : potato potipoti-bolo, tortilla chips, fofom-bovoka ary vatokely hafa.
- Fahasalamana Super Bowl Healthy: Misy kitapom-basy sy snacks sasantsasany izay salama (somary), fa tsy maro. Voapoizin'ny Parmesan na fofona hafa ny popcorn populaire no tsara indrindra. Raha tsy manana popper ianao, dia omeo kely ny kôkôla popkorn ao amin'ny mikrô . Azonao atao ihany koa ny manaparitaka veggies ho an'ny fibre, toy ny carrot, selery, radiés, na pods miaraka amin'ny hummus.
- Hafanana Super Bowl populaire : sôkôla mitovitovy, mofomamy, mofomamy ary entana hafa.
- Fahasalamana Super Bowl : Ny voankazo, ny voankazo na ny pastèque cadre dia mamela sns. Ny voankazo dia hanome fahafaham-po ny nify tianao, hanome vitaminina mahasalama ary hanampy anao hahatsiaro feno sy hafanana. Raha tsy manam-potoana hividy voankazo sy manamboatra voankazo ianao, mividy fitahirizam-bokatra eo amin'ny tsena ary mitazona azy ireo amin'ny vilia eo amin'ny latabatra kafe.
- Famokarana Super Bowl populaire: Pizza voangom-bazaha sy pepperoni na sausage.
- Sosotra Super Bowl: Manamboara pizza siramamy marevaka misy loko marevaka toy ny pepper, voatabia, tongolo, ary jalapenos. Azonao atao mihitsy aza ny manao ny crust tsy ho an'ny kôlôleur (tsy misy vazivazy ... tena miasa izany!) Ho an'ny safidy ambany karba izay manatsara ny fitomboan'ny vatana.
- Famaranana Super Bowl populaire: Aina mihintsana vita amin'ny mayonnaise.
- Hafakely mahasalama Super Bowl: Atody tena miloko marefo no tena tsara ho an'ny sakafonao, saingy ny zana-koditra sy ny mofomamy mayo dia afaka mandefa ny kaloria ho avo loatra. Ataovy kosa ny hummus hummus (ambony) ny tsiranoka hummus (ambony) ary mameno ny afovoan'ny atody tsirairay. Azonao ampiasaina ihany koa ny fomba amoron-tsakafo ambany ravina kokoa.
- Manana zava-pisotro misy alikaola tsara indrindra : Beer, divay, ary cocktail hafa.
- Health Swap Super Bowl : Ataovy ny safidy tsara indrindra amin'ny kalitaon'ny Super Bowl . Avy eo dia misotro rano an-dabam-piraisam-pirenena izay manampy amin'ny fanilihana ny sira sy ny faniriana mamy. Recipe: Fikarakarana rano 5 nofon-kena mba hamenoana fofona sns
Mila toro-hevitra vitsivitsy fanampiny ve ianao mba hihazonana ny sakafo ara-pahasalamanao eo amin'ny toeranao rehefa mijery ny lalao lehibe? Jereo ny resiko momba ny Healthy High Protein Snacks .
Farany, tadidio fa ny fihinanana sakafo tsy misy dikany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sakafo entinao. Azo inoana kokoa hoe overeatera ianao rehefa mijery tele, ary rehefa voahodidin'ny olon-kafa tafahoatra koa ianao. Noho izany, miezaha mijanona ho mavitrika mandritra ny lalao mba tsy halaim-panahy hikolokoloana ianao. Ajanony ny fisotroana, miresaha amin'ny resadresaka mba hitazomana anao. Ny fanosotra gum dia tranga hafa izay ampiasain'ireo mpihinana salama maro mba hitazonana ny sainy hiala amin'ny sakafo.