Ny fampahalalam-baovao manan-danja tokony ho azonao rehefa mahita dokotera momba ny fahavoazana
Raha vonona ny hahita dokotera ianao, dia mila mandamina ny fanendrena anao. Misy fanontaniana maromaro momba ny lanjany mavesatra mila ilainao. Azonao atao ny miresaka amin'ny dokotera anao momba ny fanafody azo avy amin'ny fahavoazana, momba ny mety ho fiantraikan'ny programan'ny lozisia samihafa, ary momba ny tombotsoan'ny lanjany. Ny dokoteranao dia afaka manome anao valiny izay mampiavaka ny tantaram-pahasalamanao manokana.
Ny Dokotera Tsara Indrindra Ho An'ireo Maty Vidy
Alohan'ny handraisanao fotoana dia azonao atao ny manontany tena hoe inona no karazana dokotera azonao jerena momba ny fahaverezan'ny lanja. Mety misy dokotera be dia be ao amin'ny faritra misy anao ary maro amin'izy ireo no mety ho mifandray amin'ny fandaharam-potoana na fanompoana. Amin'ny farany dia mety ho afaka hanampy ireo dokotera ireo.
Fa rehefa manomboka programa fahavoazan'ny fahavoazana ianao dia tokony hojerena voalohany ny dokotera voalohany. Nahoana? Satria ny dokotera aza mety tsy ho matiantoka loatra, ny dokotera voalohany dia manam-pahaizana momba ny fitsaboana. Ny dokotera tsy tapaka dia afaka mamaly ireo fanontaniana ankapobeny momba ny fahaverezan'ny lanja ary manome anao valiny manokana avy amin'ny tantaram-pahasalamanao manokana sy ny toe-pahasalamanao.
Raha tsy afaka mamaly fanontaniana manokana mikasika ny fandaharam-pikarakarana sakafo be dia be ny dokotera, ny fanatanjahan-tena na ny fanafody mahasalama , dia afaka manondro anao amin'ny manam-pahaizana tsara indrindra ao amin'ny faritra misy anao izy.
Fanontaniana manavesatra ny vatanao manontany ny dokotera
Rehefa hitanao amin'ny dokotera voalohany ny fahaverezan'ny lanja, dia atomboy ny resadresaka amin'ny fanazavana fa te-handany lanja ianao.
Ny dokoteranao dia afaka manala izany avy eo ary manolotra soso-kevitra momba ny fandaharam-panaovan-tsakafo na fanatanjahan-tena hanaraka. Fa raha tsy izany, dia anontanio ireo fanontaniana ireo mba hahazoana ny fampahalalana ilainao.
- Tokony handany lanja ve aho? Ny dokoteranao dia afaka manome anao valiny haingana na mety haka fotoana kely hanaovana ny BMI anao . Ny dokotera sasany koa dia afaka mandrefy ny vatana amin'ny vatanao .
- Maty ve aho mba hihinana sakafo? Raha efa niatrika fiovana ara-pahasalamana ianao, dia mety hangataka anao hiandry ny fahasalamanao ny toe-pahasalamanao hanomboka programa fisakafoanana na fanatanjahan-tena.
- Firy lanja no tokony halako? Ny valin'io fanontaniana io dia mety miankina amin'ny habetsaky ny lanja tianao ho very, saingy mety ho azon'ny dokotera ihany koa ny fanolorana azy. Raha mandinika amin'ny dokotera ianao, dia mety ho afaka hametraka tanjona mora kokoa ianao .
- Miankina amin'ny fahasalamako ve ny lanjako ? Misy toe-javatra sasany toy ny diabeta diabetika na ny hypertension izay mety hanatsara raha tsy manavesatra. Anontanio ny dokotera raha afaka manatsara ny toe-pahasalamanao ny fandaharam-potoana na ny fanatanjahantena
- Ahoana no hahalalako ny fahasalamako raha lany maina aho? Ny fahafantarana ny valin'io fanontaniana io dia mety hanosika anao handresy ny lozam-pamokarana na ny tsy fahampian'ny hery hanohizana ny fandaharam-potoanao. Ny fanatsarana ny fahasalamanao dia mety midika fa afaka mihinam-panafody ianao na tsy mahita ny dokotera tsy dia matetika.
- Afaka maka fanafody mavesatra ve aho? Azonao atao ny miresaka amin'ny dokotera momba ny fanafody azo avy amin'ny fahavoazana raha toa ka matavy loatra ianao ary raha efa nanandrana fomba hafa tsy dia mahazatra loatra ianao raha tsy mahomby. Alohan'ny hiresahanao amin'ny dokotera momba ny pilina fihinanana sakafo dia tokony ho vonona ianao hanazava ireo fandaharam-pikarakaranao isan-karazany efa nosedraina. Maro ny vokatra azo avy amin'ny fihinanana sakafo. Ny dokotera dia mety haniry ny hanandrana ny safidy azo antoka kokoa, fomba mahazatra kokoa ny lanjany mialoha ny handehananao fanafody.
Manao ahoana ny habetsaky ny volako mila manjary mahita tombony? Amin'ny toe-javatra sasany, vitsy kely ny fahavoan'ny fahavoazana dia mety hisy fiantraikany lehibe eo amin'ny fahasalamanao.
- Manana fahasalamana ve aho izay tokony hisy fiantraikany amin'ny drafitry ny sakafo nofidiako? Misy karazana fandaharam-potoana manokana izay atolotra ho an'ny olona manana toe-javatra toy ny diabeta na hypertension . Fantaro raha misy drafitra izay atolotra anao.
- Misy sakafo ve tokony hialako? Ny fanafody sasany dia mety tsy hahomby raha mihinana sakafo sasany ianao. Ny grapefruit, ohatra, dia tsy atokisana ho an'ny olona izay mihinana fanafody amin'ny kolesterola. Soraty ny sakafo rehetra tokony halavanao ary apetaho eo amin'ny toerana izay hitanao isan'andro ny lisitra.
- Sambatra ve aho raha manao asa ara-batana? Ataovy azo antoka fa salama tsara ianao amin'ny fiasan'ny hery sy ny fiasan'ny foza . Raha manome fifehezana ny dokotera, azonao atao ny manoratra azy ireo mba hahatsiarovanao azy ireo aorian'ny fivoahanao ilay birao.
- Ahoana no fomba hanaraha-maso ny fahaizako mampihetsi-po? Ny fandaharam-pampianarana matihanina dia mitaky ny hampiasanao amin'ny ambaratonga samihafa . Fa tsy ny fomba rehetra fanaraha-maso ny fanatanjahan-tena ho an'ny mpihazakazaka rehetra. Ny foibem-pandrenesana fo, ohatra, dia tsy miasa ho an'ny olona izay mampiasa fanafody izay mitazona ny fo ambany. Anontanio ny dokotera azonao antoka.
Ity resaka voalohany amin'ny dokotera ity dia tokony hanome anao ny fampahalalana rehetra ilainao hanombohana ny fandaharam-piterahanao. Rehefa manohy ny fandaharanao ianao, dia tadidio ny mifandray amin'ny dokotera raha mahita marika tsy fahita firy na fiovana amin'ny fahasalamanao izay miteraka fanairana.
Raha manana olana ianao, dia aza misalasala miverina mitsidika ny dokotera mba hahitana raha mety hisy antony ara - pahasalamana na ara-batana amin'ny tolona ataonao . Raha efa niezaka ny tsy hanana lanjany mandritra ny enim-bolana na mihoatra ianao ary ny lanjanao dia niteraka olana ara-pahasalamana, azonao atao ny miresaka momba ny mety ho fandidiana ny fahavoazana .
Sources:
Bleich SN, Bennett WL, Gudzune KA, Cooper LA .. "Ny fiantraikan'ny dokotera BMI amin'ny fikarakarana sy ny finoana fiterahana." Journal of Obesity amin'ny Mey 2012.
Lisa Hark, Ph.D., RD, Darwin Deen, Jr., MD, MS "Manao tantara ara-tsakafo: fomba fanao mahazatra ho an'ny dokotera ho an'ny fianakaviana." Dokotera mpitsabo amerikanina Martsa 1999.
Ny Departemanta Amerikana misahana ny Fahasalamana sy ny Sosialy. Lasa vidy. Fanontaniana ho an'ny mpitsabo. Healthfinder.gov http://healthfinder.gov/HealthTopics/Category/health-conditions-and-diseases/obesity/losing-weight-questions-for-the-doctor Accessed: November 13, 2015.
Maria L. Loureiro, Rodolfo M. Nayga Jr., Maria L. Loureiro, Rodolfo M. Nayga Jr. "Ny fahazotoana, ny fihenam-bidy, ary ny torohevitry ny dokotera." Siansa sy fitsaboana sosialy Mey 2006.
Kathryn I. Pollak, Stewart C. Alexander, Ph.D., Cynthia J. Coffman, Ph.D., James A. Tulsky, MD, Pauline Lyna, MPH, Rowena J. Dolor, MD, MHS., Iguehi E. James, MPH. , Rebecca J. Namenek Brouwer, MS., Justin RE Manusov, BA., Truls Østbye, MD, PhD. "Teknikam-pampitam-baovaon'ny dokotera sy ny lanjan'ny tavy amin'ny olon-dehibe: Tetik'asa CHAT." Gazety amerikana momba ny fitsaboana amin'ny fisorohana Oktobra 2010.
John G Scott, MD, Ph.D., Deborah Cohen, Ph.D., Barbara DiCicco-Bloom, RN, Ph.D., MHP, A.John Orzano, Ph.D., MPH, Patrice Gregory, Ph. D., MPH, Susan A Flocke, Ph.D., Lisa Maxwell, BS, Benjamin Crabtree, Ph.D. "Ny miresaka momba ny lanjany: ny fomba fitsaboana ny marary sy ny dokotera voalohany dia mamolavola toro-làlana." Fanafody fampihorohoroana tamin'ny Jona 2004.
Susan A. Flocke, PhD; Aaron Clark; Katie Schlessman; Ginger Pomiecko. "Fanatanjahan-tena, fisotroan-dronono, ary fitsaboana mitaky fitiliana amin'ny fitsaboana amin'ny fianakaviana." Fitsaboana ny Fianakaviana Jona 2005.