Sakafom-pamokarana sakafo (isaky ny manompo)
Kaloria - 16
Fat - 0g
Carbs - 4g
Protein - 0g
Fotoana 5 min
Prep 5 min , Cook 0 min
Fanompoana 1
Ny fijanonana ny hafanana dia ampahany manan-danja amin'ny fitsaboana ny tosidranao sy ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Ny fisotroana ranon-drano dia mazava ho azy fa ny fomba tsara indrindra ahafahana miantoka ny fahasimbana ara-pahasalamana, fa indraindray ny rano tsotra dia afaka mahazo, tsara, manelingelina.
Mora ny mahatakatra hoe nahoana ny olona matetika no misotro toaka sy sodasina fa tsy rano, fa ny zava-pisotro misy alikaola dia loharano misy kalôria izay manome sakafo kely ary misy siramamy ary na dia ny sodium ihany aza indraindray-fa tsy ny safidy tsara indrindra.
Raha tokony ho soda, mitadiava rano mamirano. Ny bubbles dia mahafinaritra kokoa noho ny rano tsotra, ary afaka manandrana azy amin'ny voankazo na zavamaniry tianao! Ataovy fotsiny izay hamakiana ireo labozia momba ny sakafo . Ny rano sasany misy ranomandry dia misy sodium, mijery ny dikan-teny maimaim-poana sy tsy misy dikany.
Na, azonao atao ny mikapoka olona ao an-trano. Ity spaoro basilika basilika ity dia iray amin'ireo sombim-pikatroko indrindra ho an'ny jazzing up drink. Maniry hanitra voajanahary ny strawberries maitso, fa ny basil dia mampirotsaka tsiron-tany kely izay mankalaza ny an'ny voankazo. Tena zava-pisotro lehibe tokoa ny hahatongavana rehefa mila fanandramana sy tsirony kely tsy misy siramamy sy kaloria.
Fangaro
- Ranomandry
- 4 voankazo, voankazo
- 6 ravina basila, voapoizina
- 12 ounces tsy misy fatran'ny rano
fanomanana
- Manampia gilasy ho an'ny fitaratra avoavo.
- Hanampy strawberries voamadilo sy basil.
- Fenoy rano mamy ny rano. Ankafizo!
Fanovaova sy fanavakavahana
Ampiasao ny karazana voankazo na zavamaniry tianao, toy ny blueberries, blackberries, voankazo voankazo, na paoma, miaraka amin'ny sotrom-bary na ny teôs. Azonao atao ny manosika azy ireo aorian'ny safidinao.
Afaka mampiasa rano tsotra ihany koa ianao raha tianao.
Kojakoja sy Fanomezana torohevitra
Ataovy azo antoka fa tsy misy ranomandry ny loharano misy anao ary ny loharano malalaka dia ny fisotroana farany anao dia ny fihinana sakafo mahasalama.