Ilaina ny fitaovana manokana
Ny fihenan'ny tsiranoka isokinétie dia mitranga rehefa mifandray sy mihenjy amin'ny hozatra tsy tapaka. Tsy karazana fihenan-kozatra mahazatra ary ilaina fitaovana manokana hamokarana iray. Saingy ity karazana fampiofanana ity dia iray amin'ireo fomba haingana indrindra amin'ny fitomboan'ny hery mitam-pihetseham-batana sy ny fiaretana amin'ny hozatra .
Isokinetic Equipment
Ny karazana hozatra hafa dia azo atao amin'ny toerana rehetra, toy ny ao amin'ny toeram-pisakafoanana na amin'ny alalan'ny fanoherana ny rindrina, ary ny fomba ampiasanao ny hozonao mandritra ny fotoana rehetra.
Saingy ny fanamafisana ny muscle isokinetic dia mitaky fitaovana fampiofanana manokana izay mampitombo ny enta-mavesatra satria mahatsapa fa mihamitombo ny fihenan'ny lanjany.
Ny dynamometer isokinétika dia ilaina mba hampidirana ny fifindran'ny isokinétika. Ity fitaovana ity dia ampiasaina mba handrefana ny haingam-pandrefesana isokinetika amin'ny hozatra ary mba hahazoana antoka fa ny fihenan'ny fifandirana tahaka izany dia tsy miova mandritra ny hetsika feno.
Maro ny fanatanjahantena azo atao isokinétika raha natao ho an'io tanjona io ny fitaovana. Ohatra, ny milina fiaramanidina lataka na toeram-pitsaboana iray dia azo atao amin'ny isokinétika.
Noho ny fitaovana lafo vidy, ny dynamometer isokinetic dia tsy dia mahazatra loatra amin'ny toeram-piompiana, sekoly, oniversite, na foibe hafa. Ny fitaovana toy izany dia azo trandrahana matetika any amin'ny toeram-pitsaboana sy toeram-pampianarana fanatanjahan-tena manokana. Ny fanatanjahan-tena ara-panatanjahantena ara-panatanjahantena koa matetika dia mividy fitaovana toy izany ho an'ny mpilalao azy
soa
Ny tombontsoa amin'ny fampiofanana amin'ny fanoherana ny isokinetika dia ny hahatonga ireo hozatra voatendry hikorontana sy haharitra amin'ny alalan'ny hetsika sy ny fampiharana manontolo. Ny fampiofanana toy izany dia iray amin'ireo fomba haingana indrindra hampitomboana ny tanjaka .
Fanavakavahana misimisy kokoa
Ny fihenan-tsibibôly amin'ny isokinétika dia karazam-pihetseham-panafody.
Ny fihenan'ny muscle koa dia antsoina hoe fibebahana ny vatan'ny muscle. Mitranga izany rehefa misy vatan'ny vozona na vondron'ny fibra dia asehon'ny ati-doha amin'ny alàlan'ny fantsom-panafody mba hanamafisana sy hampitombo ny fihenjanana ao anatin'ny hozatra. Rehefa mitaky fitaovana manokana izy ireo, ny fihenan'ny isokinétika dia tsy karazana lozam-pifaneraserana mahazatra indrindra amin'ny fiofanana mavesatra.
Ny karazana fihenan-tsoa hafa dia mahafaoka:
- Ny fifandraisana amin'ny hozatry ny fifampikasohana: Ny fihenan'ny tebiteby dia mihamitombo mandritra ny fifindrany, ary ny herin'ny hery dia manangana mandritra io karazana fihenam-bidy io. Izany no tena fanabeazana. Ohatra, mandritra ny fehezam-boninkazo iray, dia toy ny rehefa atsangan'ny tanana ny lanjany ary entina mankany amin'ny faritry ny soroka.
- Fifindran'ny hafanam-po hafahafa : Amin'ny fampiofanana mavesatra, ity no dingana izay hiverenan'ny hozatry ny fanatanjahan-tena. Ohatra, mandritra ny fehezin'ny bicep, izany dia rehefa tafaverina any amin'ny faritry ny waist ny sandry mitondra lanjany.
- Fifandonana ara-tsimokaretina Isometrika: Ny fampiasana isometrika dia tsy miteraka fihetsiketsehana. Ohatra iray amin'ny fifanoroana isometrika dia manosika fotsiny amin'ny rindrina.