Ity dia Mari Winsor malaza. Tsy hoe pilateo klasika izany, eritrereto ianao. Izany dia ny fisainan'i Pilates izay noforonin'i Pilates izay miorina amin'ny Pilates iray misimisy kokoa izay mikendry ny fatiantoka sy ny lanjan'ny vatana.
Ny fandaharam-pamokarana Slimming Pilates dia fivoaran'ny fandaharam-pampianarana Winsor Pilates Super Skulpting . Ho an'ny olona izay efa tsara tarehy tsara na manana pileta na ivon'i Winsor Pilates.
Tsy natao hanombohana izany. Tsy ho anao ihany koa raha misy fanaintainana miverimberina na antony hafa tianao hikarakarana an'i Pilates kokoa. Amin'ity fampitandremana ity, raha te hampifangaro azy ianao ary manana fahafinaretana amin'ny fampiofanana anao, vakio.
The Slimming Pilates DVD Workouts
Ao amin'ny fandaharam-pandevozan'ny DVD Pilates DVD, Mari Winsor dia mitarika fiaramanidina 5 samihafa izay voatendry amin'ny andro samihafa mandritra ny 30 andro isan'andro. Misy fanatanjahantena "abssession" lehibe, toy ny fiasan'ny vatana manontolo, ary ny fiofanana izay mifantoka amin'ny fanaovana sokitra ny sehatra samihafa toy ny manandratra ny fihokoana na manangona tanana. Izy ireo dia somary fohy sy maivana, miaraka amin'ny hery matanjaka nataon'i Mari Winsor manosika azy ireo.
Matetika i Mari Winsor dia mihazakazaka tsara amin'ny DVD. Tsy mitaky fotoana betsaka amin'ny fanovana na toro-hevitra momba ny fifampiraharahana eny an-dalana izy. Io fomba fiasa io dia manana fiantraikany sy fiantraikany, saingy ny vokatr'izany dia ny fiatrehana ny fanatanjahan-tena mihetsika.
Misy anefa ny ezaka bebe kokoa nampiseho ny fanovàna tao anatin'ireo DVD ireo noho ny taloha tao Winsor Pilates DVDs.
Ny iray amin'ireo fampiofanana dia natao ho cardio . Tsara ny mampiavaka azy, fa raha toa ianao ka ny haavon'ny fandraisanao ny fiasan-dry zareo dia mety tsy ho sarotra ho anao izany, na dia izany aza dia ho vatana mangatsiaka.
Amin'ny ankapobeny, tiako ny mamono DVD DVD. Manana fanamby ry zareo ary mahafinaritra, ary mampiasa ny "accelerator" izay hiresahako ato anatin'ny minitra. Tsy afaka milaza aho fa izy ireo no solontenan'ny pilotina mandanjalanja indrindra hatramin'izay, fa izy ireo kosa dia hanamboatra faritra maromaro. Raha tanora ianao ary matanjaka na mahafantatra ny fomba hikarakarana ny tenanao, dia mety tena mankafy ity programa ity ianao.
The Slimming Pilates Accelerator
Mieritreritra aho fa tena mafy be ilay fiara. Rehefa nanokatra ny boaty aho dia nahita ny fomba rehetra ahafahanao mampifandray ny tadim-pitiavana, bar, 1lb. tànana mavesatra, ary ny tongotra / tànan'ny tanana dia novaina aho. Tiako indrindra ny fomba ahafahanao manongotra ny faran'ny barbarilam-bidy mba hanaovana vatom-by.
Ny mpandidy dia karazana toy ny teti-bola PilatesStick na Tower amin'ny Go . Misy tady rindrina izay manana fifandraisana izay mamaha ny afovoany amin'ny fanakatonana azy amin'ny varavarana. Avy eo dia azonao atao ny manintona ny tarika handimby ny fanoherana ny fanoherana. Tsy dia mavesatra loatra izany, nefa tsara ho an'ny fitaovana fampiroboroboana an-trano .
Ny mpandrindra ihany koa dia manana ankamantim-piraketana fanampiny mba hahafahanao manana zavatra iray eo an-tananao sy iray ametrahana eo amin'ny tongotrao ary manaisotra azy ireo amin'ny sandrinao sy ny tonganao mba hamoronana ny fanoherana. Misy karazana fomba maro ahafahanao mampifandray ireo singa entin-tanana ho an'ny fampiofanana iray ary mieritreritra aho fa mety ho tafiditra ao anatin'izany rehetra izany i Mari raha ao anatin'ireo fiofanana DVD fanolorana pilates DVD.
Tiako ny manana fampidiran-dahatsary amin'ny DVD izay manazava ny zava-drehetra ... Tsy manao asa tsara izy ireo amin'ny filazana aminao hoe inona ny fanamafisana ny singa mpandidy mila alaina mandra-pahatongan'ny DVD. Tsy mampitandrina anao foana koa izy ireo rehefa manova ny zana-kazo eo afovoan'ny fahazarana. Ary ny sasany amin'ireo fanitsiana fampihetseham-pon'ny fampisehoana an-tsehatra nasehon'ireo ankizivavy kely izay manao fihetsiketsehana dia tsy hiasa ho an'ny sisa amintsika. Nahita olana aho tamin'ny voalohany, saingy raha nanao ny fampiharana tsy tapaka ianao dia ho hitanao izay atao.
The Extras
Mba hisorohana ny lanjany amin'ny Pilates dia mila manao fanatanjahan-tena haingana ianao, mampitombo ny fanoherana ary mihinana ny fatiantoka.
Ny DVD dia manana ny fiatoana, manampy ny fanoherana ny accelerator, ary toy ny fanampiny, misy boky kely misy lanjan'ny sakafo fito andro. Ny planina dia karba ambany - ambany loatra amin'ny karba sarobidy tsara , araka ny hevitro, saingy toa toy ny fanohanana mahasalama mahakasika ny fatiantoka ara-pahasalamana fohy. Ny bokikely dia ahitana ny safidy sy ny safidy snack.
Misy ihany koa ny fepetra fanoratana (izay nohazavaiko, saingy tsy nisokatra izany), ary afisy kely miaraka amin'ny toromarika feno fankasitrahana amin'ny antsipiriany.
The Bottom Line
Amin'ny $ 60.00 dia heveriko fa betsaka ny vola azonao. Tsy miankina amin'io fomba fitsaboana io ny tombontsoa goavana rehetra tokony hatolotr'i Pilates, fa amin'ny fampiharana ataon'i Pilates izay hanome karazany maro sy fiasana tsara, dia mendrika izany.
Famaritana: Ny kopian'ny fandinihana dia nomen'ny mpitory.