Na manao Pilates ao an-trano ianao, ao amin'ny studio, na ny roa, dia misy fitaovana fototra amin'ny Pilates izay azonao vidiana mba hanohanana ny fampiharana anao. Avy amin'ny akanjo sy ny kitapo ho an'ny fanavaozana, baolina, andian-dahatsoratra ary DVD, ity toro-làlana ity dia hanampy anao hamaha ny karazana fitaovam-piadiana Pilates izay misy.
Manaova Matso ho an'ny Pilates
Ny matavy fanatanjahantena dia mety ho ny safidy voalohany ataonao amin'ny fanaovana Pilates ao an-trano.
Te- haka matavy izay natao ho an'ny pilates ny fiasan-dry Pilates satria tsy mitovy amin'ny tapany hafa. Ohatra, ny pilates mats dia matavy kokoa noho ny ankamaroan'ny yoga mats, izay manampy amin'ny fanaovana fampiharana toy ny fampakarana mora kokoa amin'ny alàlan'ny fanala ny lamosin'ny sarotra mafy.
Ireo mpampianatra Pilates dia matetika manana kalitaon'ny kalitaon'ny matsora afaka ampiasaina, saingy mety tianao ny mitondra ny anao ao amin'ny studio.
Pilates amin'ny Video sy DVD
Ny DVD sy ny horonan-tsary dia anisan'ny fomba lehibe ianaran'ny olona sy ny fampiharana an'i Pilates. Ny DVD / video reviews dia mirakitra torolalana ho an'ny mpandray anjara amin'ny alalan'ireo matihanina, ary koa lohahevitra toy ny fahavoazana mavesatra sy ny sary sokitra.
Manaova fanatanjahantena sy baolina
Na dia tsy fitaovan'ny Pilates nentim-paharazana aza izy ireo dia lasa malaza amin'ny studio sy ny fiofanana an-trano. Fantaro ny antony, ary izay tianao ho fantatra alohan'ny hividiananao azy.
Ny Magic Magic Pilates
Ireo faribolana mahagaga , fantatra koa amin'ny peratra fampiharana, ny valizy Pilates, ary ny faribolan'ny fanatanjahan-tena, dia anisan'ireo fitaovana maro samihafa amin'ny fitaovam-pitaovan'ny Pilates izay azonao atao ho an'ny traikefa an-trano.
Pilates Studio Equipment
Ny singa manan-danja amin'ny fitaovam- pampianarana an-tariby Pilates toy ny reformista, Cadillac, seza na barika dia fampiasam-bola manan-danja. Alohan'ny hividiananao, dia te hampiofana azy ireo ianao ary hanao ny fikarohana. Na dia tompon'ny studio aza ianao, dia miezaka ny mahafantatra ny safidinao samihafa.
Workout Clothes ho an'i Pilates
Afaka manao fanazaran-tena Pilates amin'ny akanjo rehetra izay mihetsiketsika tsara ianao ary tsy dia mavesatra na manambara. Na izany aza, raha te-hanangom-bokatra kely ianao, dia misy safidy tsara indrindra amin'ny akanjo fanatanjahantena natao ho an'ny Pilates sy yoga.
Pilates Books
Boky dia fomba mahatalanjona hanohanana ny fanaovanao Pilates. Tiako ny miara-miasa amin'izy ireo satria avelany aho haka ny fotoako amin'ny fampiharana. Mankasitraka ny boky Pilates maro aho amin'ny fijerena lalina kokoa ny tantaran'i Pilates sy ny fampiharana fitsipika izay omeny.