Ny PilatesStick dia ampahany fitaovam-piadiana amin'ny fanatontosana trano. Izy io dia mampihatra ny fampiasana tilikambo maro an'ny Pilates ary manampy ny hery manohitra ny fanoherana ho an'ny Pilates mat sy fampiharana hafa.
Fanavaozana: Ity vokatra ity dia tsy misy amin'ny 2015 any Etazonia.
PilatesStick napetraka
Ny fonosana PilatesStick dia ahitana:
- A bar
- Bande électrique iray antsoina hoe sylastix
- Toeram-pandaminana misy teboka miovaova
- Fehezo afovoany
- Hatao lava
- Kitapo mitondra
Ny endriny tsirairay avy amin'ny clix sylastix amin'ny faran'ny baoritra ary ny miditra dia mihidy ao amin'ny varavarankely, voatahiry amin'ny toeran'ny foitra. Fitaterana mendrika ary mety tsara izany - ho an'ny fampiasana trano, fa tsy fampiasana sarimihetsika mavesatra.
Farany, mba hahafahanao mampiasa azy dia misy DVD roa, mpandahateny sy intermediate, ary afisy mpampahatsiatra miaraka amin'ny fampiharana 12.
Manana toerana ho an'ny PilatesStick ve ianao?
Hanao fanerena mafy amin'ny varavarana ao an-tranonao ianao. Ny PilatesStick dia tsy nanimba ny fototry ny kibo, varavarana vaovao nosoloina. Ny fisafidianana ny varavarana ampiasaina dia zava-dehibe. Mila sehatra goavana ianao hikolokoloana amin'ny fanatanterahana fandidiana, fara fahakeliny valo. Ilainao ihany koa ny farafaharatsiny farafaharatsiny eo amin'ny andaniny roa. Mitadiava toerana kely 8x3 eo akaikin'ny varavarana, tsy misy rindrina na fanaka eny an-dalana.
Ao amin'ny lahatsary iray, ny modely dia mampihetsi-po amin'ny varavarankely amin'ny varavarankely, saingy miteraka ahiahy amin'ny fanakorontanana ny tapa-kazo na metaly. Ilainao koa ny manidy ny varavarana ka tsy misy manokatra izany raha mampiasa PilatesStick ianao.
Koa manaova fanandramana marina momba ny tranonao ary jereo raha manana varavarana mifanentana ianao hamatotra ny PilatesStick.
Eny? Tsara. Tsy tena sarotra ny fametrahana azy ary misy torolàlana amin'ny DVD sy Internet.
Extras
Misy fivorian'ny varavarana misokatra izay azo vidiana. Izany dia mamela anao hamantatra ny tapa-doko amin'ny fefy izay mihodina manodidina ny varavarana hatrany ambony ka hatrany ambany. Mety ho sarotra ny ho sahiran-tsaina ary mety hivezivezy eo ho eo mandritra ny fanatontosana. Ny fivoriam-be dia manana tombony amin'ny fananana gizmo ianao hampiarahanao ny sylastix ao anatin'ireny sary mihetsika eo am-baravaran'ny varavarana ary mamela anao manitsy ny haavon'ny tsora mora. PilatesStick koa dia mivarotra baolina fanasambe ary rindrin'ny rindrina ka afaka manaikitra tanteraka ny fitaovana rehetra. Tsy vahaolana ratsy izany raha manana toerana ianao.
Miasa amin'ny pilatesStick
Raha mandeha ny fitaovam-pitaovam-pilazana nentim-paharazana, ny PilatesStick no akaiky ny tilikambo. Maro ny fampiharana, tilikambo, ary ny hafa, azo atao amin'ny PilatesStick. Manolotra fahafahana maro izy ary miasa tsara. Tsy mahatsiaro ho mendrika izany. Tsy misy ny fihenjanana ny sylastix, saingy tsara ny fampiofanana maivana.
Raha toa ka mpangataka ianao ary tsy mahazatra amin'ny fiaramanidina Pilates na ny fampiasana an'i Pilates, dia tsy ho anao ny PilatesStick. Ny DVD mpandidy dia tsy manome ny torolàlana Pilate ho an'ny mpandray anjara.
The Beginner of Pilates Exercise DVD
Susanna Catrone, izay miara-miasa amin'i Winsor Pilates (Mari Winsor dia manohana ny PilatesStick), tsara tarehy toy ny modely amin'ny DVD sy DVD Advanced DVD. Maneho ny zava-drehetra amin'ny endrika mahafinaritra izy. Na dia izany aza, hitako ny DVD fa kely dia kely amin'ny fampisehoana ny fiofanana.
Ny mpilalao PilatesStick DVD dia manomboka ny fampiharana mahomby, saingy tsy misy fehezanteny momba ny fomba fanaovana Pilates. Tsy dia mazava loatra koa ny baikon'ny fanovàna ny fampiharana. Mila manana ny fototr'izay efa eo ambany fehikibo ianao, fahatsapana fototra amin'ny teny Pilates, ary farafaharatsiny ny traikefa matihanina matihanina.
Ny DVD PilatesStick Advanced Exercise DVD
Ny fampiofanana pilatesStick advanced dia tena tsara. Ny fampiharana dia misy fiantraikany goavana, mahazo ny ampahany amin'ny vatana, sarotra izany, ary tsy toy ny DVD DVD maro dia ampy ny fanatontosana.
Kanefa, ny fomba fampisehoana ny fampisehoana, tsy afaka mahita ianao hoe aiza i Susanna no mifandray amin'ny varavarana. Nanan-java-manahirana aho taorian'ilay fiatoana ary nanitsy ny halaviran-tsisiko. Izany dia zavatra azonao takarina amin'ny tenanao amin'ny fotoana, saingy tsara ho anao ny tsy tokony hikorontana. Amin'ny ankapobeny, tsara kokoa ny torolàlana momba ny mekanika sy ny fampiasana fehezanteny tsara, saingy afaka manoro tsara ny fampiofanana aho.
Ambany ambany
Raha manana traikefa ampy amin'ny Pilates ianao mba hanao ny fiofanana araka ny tokony ho izy sy hikolokolo anao, ary manana ny toerana mety ao an-tokantranonao mba hampidirana ny fitaovana, ary afaka mandoa izany, PilatesStick dia mahafinaritra.
Azonao atao raha te-hampitahaka ny PilatesStick amin'ny tilikambo amin'ny Mandehandeha amin'ny Vatana voajanahary ianao. Raha toa ka tsy misy intsony ny pilatesStick afa-tsy ny fitadiavana iray ampiasaina, ny fitaovam-pandinihana dia ny safidinao indrindra indrindra.