Ahoana no hianaranao hikoriana?
Mankahala ve ianao? Aza manahy fa tsy irery ianao. Ny ankamaroan'ireo mpihazakazaka-raha tsy izy rehetra-dia nanam-potoana tamin'ny fotoana nanontanian'izy ireo ny antony nanombohany ny fanatanjahantena sy nanontany tena raha tokony hifikitra amin'izany.
Saingy satria tsy mety ho ilay mpankafy lehibe indrindra ianao, dia tsy midika izany fa tsy tokony hohadinoinao ny tombontsoa tsara rehetra azonao . Raha te-hanohy ny hazakazaka ianao dia araho ireo torohevitra ireo amin'ny fomba hanatsarana ny fandeferanao (mety ho manomboka tia!) Mihazakazaka.
Mety tsy mahita fahafinaretana ianao na mahafinaritra amin'ny voalohany, fa-miaraha aminy-ary mety ho amin'ny lalanao ho an'ny mpihazakazaka maro sy ny tsipika feno.
1. Asehoy ny tena tsy tianao. Ary andramo ny hanova izany. Ny olona sasany dia miteny avy hatrany fa mankahala, nefa mety tsy hieritreritra an'izany. Miondrika ve ianao? Moa ve reraka ny tongotrao? Miala mora vidy ve ianao? Mahatsiaro tena ve ianao rehefa mihazakazaka? Diniho ny antony mety tsy nahafahanao nihazakazaka taloha ary manomboka manomana drafitra handraisana izany.
2. Manaitra ny fahasosorana. Na dia ireo mpihazakazaka am-pahibemaso aza dia miaiky fa mihazakazaka rehefa mihazakazaka, indrindra rehefa mihazakazaka eny amin'ny fitoeran'entana. Nefa mampiasa tetikady izy ireo mba hisorohana ny fahasosorana tsy hiditra amin'izy ireo. Amin'ny fihainoana mozika na horonam-peo, fanaovana fanatanjahan-tena mahavariana, mba hijerena ireo lalana mihazakazaka vaovao, dia misy fomba maro hanapahana ny monotony.
3. Mitenena tsara. Ny mpihazakazaka vaovao sasany dia mihazakazaka mihazakazaka satria tsy afaka miditra ao anaty rhythm izy ireo ary mahatsapa fa tsy mifoka rivotra.
Raha toa ka tsy dia mahafa-po anao ny fofonao, dia tsy hahatsapa fifaliana ianao, ary mety hahatonga anao ho tezitra.
Mba hahazoana ny be loatra ny oksizenina dia tokony hiaina amin'ny vavanao sy ny orona ianao, ary amin'ny vavanao. Mifantoha amin'ny fofona miaina ao anaty kibo . Tokony hahatsapa ny kibonao hivoatra, fa tsy ny tratranao ambony.
Raha tsapanao fa ny fofonaina dia mihalasa loatra na tsy mahavita mifehy, miadana na miala sasatra.
4. Mamelahy ny fotoana sy ny halaviranao tsikelikely. Aza manandrana manao be loatra loatra. Ho kivy ianao ary mety hitohy tsy ho sahala amin'ny mihazakazaka. Andramo ny fampiasana ny fandehanana / mandeha ara-teknika , izay mihazakazaka ho an'ny segondra vitsy ary avy eo dia mandehana mandeha. Rehefa manohy miaraka amin'ny fandaharam-pandaharana / mandeha ianao, andramo ny fitomboan'ny fotoana laninao ary hampihenana ny fotoana laninao.
Rehefa mihazakazaka ianao, dia tokony ho afaka ny hifoka rivotra ary hitondra fifampiresahana. Aza manahy momba ny paosinao isaky ny miliara-raha azonao atao ny mandalo ny "fitsapana lahateny" ary miteny amin'ny fehezan-teny feno, nefa tsy mihazakazaka amin'ny rivotra, dia mihetsiketsika haingana ianao. Hatramin'izao karazana fihenana mora izao dia hanampy amin'ny fisorohana ny fisintonana sy ny ratra be loatra. Afaka mifantoka amin'ny fampitomboana ny hafainganam-pandehanao ianao rehefa nanorina ny fiaretanao, ny tanjaka, ny fahatokiana ary ny fanantenana ianao amin'ny fihazakazahana.
5. Fiaran-danja matanjaka. Mahavariana ny habetsahan'ny olona niresahako tamin'ireo izay nilaza fa mitombo ny hozatra dia nampitombo ny fifaliany. Rehefa avy niasa tamin'ny fanamafisana ny hery fototra sy ny tanjaky ny tongotra izy ireo, dia nilaza fa mora kokoa ny mihazakazaka. Maro ny ratra nahazo azy, indrindra fa ny lohalika sy ny olana mifandray amin'ny hipnotika, mivoatra noho ny tsy fahampian'ny hozatra na ny tsy fahampian-tsakafo, ka ny fampiofanana matanjaka tsy tapaka dia mety hanampy anao hampatanjaka anao kokoa.
Andramo ny sasany amin'ireo fiofanana matanjaka amin'ny fampiofanana ireo mpihazakazaka .
6. Mihazakazaha miaraka amin'ny hafa. Ny fandehanana miaraka amin'ny vondrona na namana iray dia iray amin'ireo fomba tsara indrindra ahafahana mazoto mitazona hatrany. Hifantoka bebe kokoa amin'ny fifaliana azonao avy amin'ny fifandraisana ara-tsosialy ianao ary manadino fa ny fihazakazahana dia tsy ny zavatra tianao indrindra. Azonao atao koa ny manandrana miresaka amin'ny mpihazakazaka hafa momba ny antony itiavan'izy ireo mihazakazaka. Mety hahita lafiny tsara momba ny fihazakazahana izay hampitombo ny fifalianao amin'ny fanatanjahantena ianao ary hanosika anao hanohy handeha. Ny maha-mpikambana amin'ny fiarahamonina matihanina lehibe dia hanampy anao hahatsapa fifandraisana bebe kokoa amin'ny fanatanjahantena.
7. Manàna fahatokiana. Ny olona sasany dia tsy te-hihazakazaka am-pahibemaso satria mihevitra izy ireo fa hijery kely izy ireo, tsy dia misy dikany loatra, matavy be loatra, efa antitra loatra amin'ny mpihazakazaka hafa na ny olona mitondra fiara. Andramo ny tsy tokony hanahy ny amin'izay eritreretin'ny olona, ary miavonavona amin'ny tenanao mba hiasa amin'ny fanatsarana ny fahasalamanao sy ny fahasalamanao. Manaova dingana mba hampitomboana ny fatokisanao, toy ny miasa amin'ny endrika mihazakazaka tsara sy ny fitaovam-piasanao mba hahatsapanao fifaliana bebe kokoa.
8. Mampiasà hatsikana. Ny hatsikana dia mety hanampy anao hanosika anao handroso hatrany. Na tsy te hihazakazaka ianao na tsia indraindray dia mankahala azy, dia mety ho afaka mifandray amin'ny (na farafaharatsihany farafaharatsiny) ireto quotes ireto ho an'ireo tsy tia mihazakazaka .
Manana namana mihazakazaka aho izay te-haneho ny alahelony noho izy ireo mihazakazaka amin'ny T-tsika mampihomehy izay milaza zavatra toy ny hoe, "Izaho irery no mihazakazaka ho an'ny Donuts" na "Sloth Running Team. Ny fananana vazivazy momba ny fihetseham-ponao mihazakazaka dia mety hanampy anao hifaninana bebe kokoa amin'ny fanatanjahantena bebe kokoa, satria mifandray amin'ny mpihazakazaka hafa izay miaiky fa manana hevitra mitovy amin'izany ianao. Hahita ianao fa tsy irery ary tsy mety ny mihazakazaka ary tsy tia azy foana.
9. Afangaro ny zava-drehetra. Raha toa ka mihazakazaka foana ianao eny amin'ny arabe na ny làlana mitovy amin'izany, dia miezaha hampihetsi- po anao amin'ny alàlan'ny fanatanjahanao vetivety na milalao lalao ao an-tsainao rehefa mihazakazaka ianao. Na andramo ny hazakazaka am-pilaminana izay tsy mitovy amin'ny 5K, toy ny hazakazaka fandehanana an-tsehatra na lozaka.
10. Mankalazà ny fandrosoanao. Valisoa tsy tapaka amin'ny fandrosoanao dia mety hanatsara kokoa ny antony manosika anao ary hanampy anao hanaiky bebe kokoa. Mitadiava fitaovam-piofanana vaovao aoriananao rehefa nahatratra tanjona lehibe iray, na mankalaza miaraka amin'ny masatra.