Raha toa ka mihazakazaka foana ianao dia tsy mahita tombontsoa maro ho an'ny fampiofanana vondrona , avy amin'ny fanentanana hanatsarana ny fahombiazan'ny vondrona sosialy. Tsy azonao antoka ny fomba hitadiavana ny olona hihazakazaka? Ireto misy fikambanana sasany mba hijery sy fomba hitadiavana vondron'olona iray na klioba ao amin'ny fiarahamonina misy anao:
1. Club Rallye Club of America dia fikambanana nasionalin'ny fikambanana mihazakazaka eo an-toerana.
Mandehana any amin'ny vohikalany mba hitadiavana klioba mihazakazaka ao amin'ny faritra misy anao. Ny ankamaroan'ny klioban'ny hazakazaka mihazakazaka eo an-toerana dia manolotra fiofanana ho an'ny vondrona mandritra ny herinandro sy / na amin'ny faran'ny herinandro
2. Fandefasana toeram-pivarotana manokana : Maro ny trano fivarotana manokana ao an-toerana no manolotra ny tarika fampiofanana ho an'ny gropy, matetika ho an'ny maimaim-poana, izay manomboka sy mamarana ao amin'ny fivarotana. Raha mbola tsy mandeha ny fivarotana eo an-toerana anao dia angataho izy ireo raha toa ka liana izy ireo amin'ny maha-toerana fivoriana ho an'ny mpihazakazaka hanombohana sy hamita ny hazakazaka. Ny faharesen-dahatra dia ho sahirana mafy izy ireo hilaza ny tsy an'io karazana fivarotana maimaim-poana io. Azony atao mihitsy aza ny manolotra fitarihana sy fiasana.
3. Stroller Strides dia fandaharam- pandaminana fitadiavam -bola izay manampy ny renim-pianakaviana mahazo sy mijanona ho mendrika amin'ny mandeha, mihazakazaka ary miasa miaraka amin'ny zanany sy ny zaza. Stroller Strides dia mavitrika amin'ny fiarahamonina 2,000 manerana an'i Etazonia, ka jereo ny tranokalany ho an'ny toerana eo akaikinao.
4. Ny Girls in the Run dia fandaharanasa fanabeazana sy fandaharam-pianarana ho an'ny zazavavy 8- hatramin'ny 13 taona.
Mandritra ny fandaharam-pianarana any am-pianarana, dia mianatra ny fahaiza-miaina izy ireo amin'ny alalan'ny lesona mavitrika, mifototra amin'ny resadresaka, ary mihazakazaka. Rehefa avy niofana nandritra ny herinandro 10, nandray anjara tamin'ny hazakazaka 5K ireo tovovavy.
5. Marathon Kids dia fikambanana iray izay, miaraka amin'ny mpiara-miombon'antoka aminy Nike, dia mampiditra ny ankizy hirotsaka amin'ny fomba mahafinaritra sy mahafa-po izay hametraka azy ireo eo amin'ny lalan'ny fahazavana ara-batana sy ara-batana.
Jereo ny tranonkalan'izy ireo mba hitadiavana ny klioban'ny Marathon Kids eo akaikinao na hahafantarana ny fomba hanombohana ny fikambanana Marathon Kids manokana ao amin'ny toby, sekoly, na any an-trano.
6. Fandaharam-piofanana ho an'ny Vondrona Fanararaotana : Raha te ho anisan'ny tarika iray ianao ary te hiverina amin'ny antony tsara, dia mitadiava fandaharam-pianarana fanofanana. Maro ireo fikambanana tsy mitady tombom-barotra no manolotra fiofanana ho an'ny gropy ary mandrakitra ny fandaniam-bola ho takalon'ny ezaka fanangonam-bola ataonao. Ny fandaharanasa lehibe indrindra misy toerana maro manerana ny firenena dia ny Ekipa Leukemia sy ny Lymphoma amin'ny fampiofanana, ny Crohn's sy Colitis Foundation an'ny ekipa Amerikana Challenge, ary ny fanamafisana ny Amerikanina ny fanavakavaham-bolon-koditra.
7. Manorata amin'ny lalambe iray eo an - toerana . Fihetsehana maro no manome fiofanana ho an'ny vondrona maimaim-poana ho an'ireo mpandray anjara voarakitra. Raha mampiofana ho an'ny hazakazaka manokana ianao, jereo ny tranokala fifaninanana mba hahitana raha manana fandaharam-panofanana voalamina izy ireo. Ny fiofanana amin'ny hafa ho an'ny hazakazaka iray dia hanampy anao hikolokolo hatrany ary hahatonga ny hazakazaka ho mahafinaritra kokoa noho ianao hahafantatra mpihaza hafa.
Atombohy ny fandaharan'asa manokana ataonao
Raha tsy mahita loharanom-pandaharana efa misy eo amin'ny fiaraha-monina misy anao ianao, maninona raha manomboka ny anao? Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy.
- Raha te ho anisan'ny fandaharam-pampianarana lehibe kokoa ianao, dia aza avela hampijanona anao ny tsy fisian'ny toko eo an-toerana. Maro amin'ireo programa voalaza etsy ambony ireo no manolotra tombontsoa na mpiara-miombon'antoka, miaraka amin'ny fanohanana maro sy tari-dalana hanampiana anao hahazo programa amin'ny tany. Jereo ny tranokalany ho an'ny vaovao bebe kokoa.
- Mba hanombohana ny tarika misy anao, ankafizo namana na mpiara-miasa izay liana koa amin'ny fandidiana tsy tapaka. Mifidiana andro iray / ora isan-kerinandro mba hihaona. Raha vantany vao nanangana fotoana sy toerana tsy miova ianao ary manana vondrona vitsivitsy eo ambany fifehezanao, mitadiava namana na mpifanolo-bodirindrina, na amin'ny olona na amin'ny alalan'ny media sosialy, ary mampirisika azy ireo hiaraka aminao.
- Fidio ny hazakazaka tianao hampiofanana anao miaraka amin'ny vondrona misy anao ( 5K dia safidy tsara satria izy ireo dia mpinamana fotsiny), noho izany dia manana tanjona iombonana ianao rehetra. Omeo fandaharam-pampianarana ho an'ny vondrona misy anao ianao ary mikasa ny hiara-hiasa mandritra ny faran'ny herinandro iray farafahakeliny.
- Raha liana amin'ny fananganana klioba mihaza any amin'ny sekolin'ny ankizy ianao dia miresaha amin'ny mpampianatra fototra sy ara-batana mba hahazoana valiny sy toro-hevitra momba ny fanombohana. Na, jereo amin'ny fialam-boly ao an-tanàna na any an-tanànanao na fikambanana tanora eo an-toerana.