Ny tsaramaso ao an-tanimbary, amin'ny endriny tsotra indrindra, dia ahitana singa telo ihany: ronono, zavatra iray hampihenana ny ronono (matetika ny jiro sitrna na vinaingitra), ary ny sira (ho an'ny tsiro) ... ary tsy misy gluten izany, raha toa ka mampiasa gluten- Vinaingitra maimaim-poana hanaovana azy io.
Saingy noho ny fividianana fandevenana nividiananao tao amin'ny fivarotana entana dia matetika ahitana ranon-javatra dimy na maromaro - ny sasany amin'izy ireo dia tsy azo antenaina intsony - mila mahafantatra isika hoe inona avy ireo marika no ahafahantsika manaraka ny fihinana gluten tsy misy fitsaboana noho ny aretina selia na tsy -seliac gluten sensitivity.
Ny ankamaroan'ny tsaramaso fandroana eny an-tsena dia tsy ahitana afa-tsy gluten-nify (ny tsiambarateloko dia ny singa tokana hitako teo ambany, koa azafady mba hisoroka an'io marika io). Maro no mampiasa tainkiringa (iray tsy avy amin'ny voanjo gluten) mba hisarihana ny vokatrao.
Fa toy ny amin'ny ankamaroan'ny vokatra azo avy amin'ny sakafo kosa, dia miovaova be avy amin'ny marika ny marika azo amin'ny fanodinkodinam- bolam- barotra amin'ny gluten , ary nampidiriko ho an'ny olona izay mahatsapa ho ambany kokoa ny gluten-nify , ankoatra ny vaovao momba ny Mampiasa rongony organika sy ronono tsy misy hormonina.
Iza moa no manao mofomamy tsy manan-kialofana?
Ireto ny lisitr'ireo karazan-tsakafo fandefasana tranokely mahazatra any Etazonia, ary ny lazain'ny mpamokatra tsirairay dia ny momba ny 'gluten-free' vokatra:
- Axelrod Foods: Axelrod dia manamboatra fito isan-karazany an-tranokely, anisan'izany ny karazan-tsakafo, sira kely kely, siramamy, siramamy tsy misy siramamy, tsy misy sira, ary anana. Izy rehetra dia heverina ho tsy misy gluten-tsy misy latsaky ny ampahany 20 isam-bolana (GF-20), araka ny filazan'ny solontenan'ny orinasa iray. Tsy misy ny vokatra vita amin'ny gluten-free. Ny orinasa koa dia manao yogourt sy tsiro.
- Breakstone: Ity marika ity dia manamboatra karazan-tsakafo maro isan-karazany, anisan'izany ny lemaka madinidra kely sy lehibe, voankazo misy ravin-kisoa vita amin'ny tanimboly, fonosana tokana ary karbona mitovy amin'ny kolontsaina mavitrika. Breakstone dia sangan'ny Kraft Foods Inc., orinasa iray izay manambara ny fitaratra rehetra misy ny gluten mifandraika amin'ny labels fa tsy manome antoka ny tsy fisian'ny gluten-free ny sakafo izay tsy misy soratra glides tsy misy. Azo atao angamba fa ny vokatra azo avy amin'ny mofo avy any Breakstone dia mety ho voan'ny areti-mandringana amin'ny glides satria i Kraft dia tsy manambara ny mety ho fiantraikan'ny fanavakavahana amin'ny alàlan'ny labels.
- Cabot Creamery: Cabot dia manolotra tsimok'aretim-bozaka tsy manankarena tsy misy fena amin'ny habe maro samihafa. Ny Cabot rehetra - afa-tsy ny chezdar chezdar sy cheese nozaraina ao amin'ny toeram-pivarotana ao an-toerana - dia heverina ho gluten-free amin'ny GF-20 (latsaky ny 20 ppm). Ny vokatra dia novolavolaina tao amin'ny toerana tsy misy glides.
- Crowley Foods: Manana karazan-tsakafo enina isan-karazany i Crowley, anisan'izany ny famolavolana tsy misy sira sy sigara fambolena anana. Misy voan-katsaka miovaova ny rehetra. Crowley dia nizara ny orinasa mpamokatra reny, toy ny orinasa Axelrod - ho an'ny HP Hood - ary toy ny famokarana fodiana Axelrod, ny cheese cottage Crowley dia heverina ho gluten-free ka hatramin'ny 20 ppm (GF-20).
- Daisy Marika: Misy karazan-trondro telo avy any Daisy: sotro ronono, crème ary sira. Ny siramamy faran'izay mena dia ahitana ireo singa telo fanampiny vitamin A. Araka ny pejin-kevitr'ireo famoahana matetika ny orinasa, dia heverina ho gluten-free ny 20% -n'ny grenady, na ny GF-20. Ny orinasa dia manamboatra siramamy kely sy saha fandevenana ary miasa amin'ny gluten-free. Izy io koa dia mampiasa ronono tsy misy hormonina ho fampiroboroboana ary tsy mampiasa starch ao amin'ny vokatra.
- Darigold: Manamboatra karazana sara fividianana karazana efatra i Darigold, anisan'izany ireo dikan-tsiran-tany feno siramamy, siramamy ary matavy tsy misy tavy. Ny rehetra dia lazaina fa tsy misy gluten (20pm, na GF-20, ambony), ary ny orinasa dia tsy mamoaka vokatra gluten. Mampiasa ronono ihany koa i Darigold noho ny hormonina fampiroboroboana.
- Horizon Organic: Ny orinasa rehetra-organika dia ny mpamokatra ronono organika voalohany ary manamboatra karazana karazan-tsakafo roa mahazatra: ara-dalàna sy ambany. Araka ny pejin-dresaka matetika amin'ny Horizon Organic, dia manao izay ezaka rehetra isika mba ahazoana antoka fa ny vokatra azo avy amin'ny varimbazaha Horizon dia tsy misy vary, voanjo gluten, lozam-piaramanidina, varimbazaha, vary orza ary malt. Ny tsy misy gluten rehetra, ny Horizon organic products dia mety ho an'ny ankamaroan'ny olona amin'ny alikaola sy gluten. Ireo olona manana aretina mahery vaika dia tokony hifantina dokotera alohan'ny hanomezana sakafo vaovao. " Samy karazam-barimbazaha fonenana ny carrageenan .
- Zavakanto organika: Ity no marika ahodin-tsakafo iray no hitako fa tsy heverina ho tsy misy gluten. Ny Valley Organic dia mampiasa farihy enzyma ao anatin'ny fizotran'ny fananganana ao amin'ny vokatra entana an-tsokosoko roa. Amin'ny teoria dia levona ny enzyme ho toy ny ampahany amin'ny vokatra famokarana ary tsy miseho ao amin'ny vokatra farany, fa ny Organic Valley - amim-pahendrena, araka ny hevitro - dia tsy mitsapa ny gluten-nify ary tsy te-hanamarika ny vokatra gluten-free . Maro amintsika no mihetsika amin'ny vokatra izay mampiasa ny biby an-tsokosoko amin'ny ankapobeny ho anisan'ny fizotry ny famokarana, na dia tsy voatery handingana ny vokatra farany aza ny vary orza.
Ankafizo!