Ny fomba fampiofanana mamaivay
Raha jerena ny tantaran'ny ady sy ny fifandirana nandritra ny 10.000 taona tamin'ny sivilizasiona olombelona - maro no niady tanana sy fitaovana manokana - tsy sarotra ny maminavina hoe ny tanjaka, ny hery, ny haingam-pandeha ary ny habeny dia toetra tena mahafinaritra ho an'ny mpiady. Ny sary ao amin'ny fasana ejiptiana dia toa mampiseho sarina karazana fitaovam-pandaminana maro, ary fomba fanao ara-tantara toy izany hita any Roma sy Gresy fahiny.
Noho izany, ny fampiofanana hanatsarana ireo toetra ireo mba hahatratrarana ny sisin'ny ady dia tsy isalasalana fa tonga tamin'ny mpandray anjara, ny filoham-panjakana, ny jeneraly, ary ny mpitondra. Ny fanatanjahantena Olympika amin'ny fifaninanana, ny tifitra napetraka, ny jiolahim-basy, ny javelina dia mampiseho ireo fahaiza-manao fototra izay tsy maintsy entina manipy lefona, vato na famaky, na mandatsaka menaka barika amin'ny mpanafika lozam-pifamoivoizana aza. Ny fifaninanana mahery vaika amin'izao fotoana izao dia mampiseho fahaiza-manao ambony kokoa amin'ny fanodinana fitaovana mavesatra, ny fampiharana izay azo jerena amin'ny asa fanorenana na amin'ny fampiharana maro izay mitaky ampahany betsaka sy tanjaka, ho an'ny tanjona miaramila na hafa.
Ny fivoaran'ny fitaovana
Ny teny hoe 'humbbell' dia mety avy amin'ny fitaovana natsangana tamin'ny taonjato faha-18, mba hampidirana ny lakolosy, nefa tsy misy ny lakolosy mihodinkodina, izany hoe 'lakolosy moana'. Ny kettlebells sy ny klioban'ny kliobana ihany koa dia efa niandoha, angamba tamin'ny taompolo am-polo taonan'ny taona 1800.
Barbells, tany am-piandohana dia mampiasa globe feno izay mety feno fasika na vatokely, arakaraka ny taonjato faha-18, ary ny globes dia nasiana takelaka maromaro na platety kokoa.
Ny lanja maimaim-poana sy ny milina fitetezam-paritra dia nivelatra, ary ny Charles Atlas dia nanao ny fampiharana sy fitaovana isometrika malaza tamin'ny taona 1930.
Tamin'ny taompolo 1970, nampidirin'i Arthur Jones ny fitaovana fiara Nautilus, izay nanjary noraisina tsara sy nalaza. Betsaka ny mpanazatra sy mpanofana toeram-piantsonan'ny tokantrano.
Olympic Weightlifting
Ny fampiakarana herim-po dia nampidirina ho toy ny hetsika tamin'ny Olympika tamin'ny taona 1896, ho an'ny lehilahy irery ihany. Ny fahazotoan-jaza vehivavy dia nanjary fanatanjahan-tena tamin'ny Olympika tamin'ny taona 2000 tao amin'ny Lalao Olaimpika Sydney ary dia nahomby tokoa tamin'ny Lalao Olaimpika tatỳ aoriana.
Ny fampiakarana herim-po dia nampidirina voalohany tamin'ny Lalao Olaimpika tamin'ny taona 1896 ho toy ny ampahany amin'ny làlana sy ny saha, navotsotra tamin'ny Lalao 1900, niverina tamin'ny taona 1904 ary tsy niverina tany amin'ny Lalao Olympika indray tamin'ny taona 1920 rehefa nekena tamin'ny zony manokana izany. Tamin'ny voalohany, ny lahatsoratry ny Olympic dia nanasongadina fepetra sasany izay toa tsy mahazatra amin'ny vanim-potoana ankehitriny. Liona iray sy roa ary roa tsy misy lanjany no ohatra.
Tamin'ny taona 1932, fizarana dimy sy fizarana telo no nahatonga ny fifaninanana - ny gazety, ny fandripahana, ary ny mpikomy. Najanona ny gazety tamin'ny taona 1972, namela ny fandrika sy ny fahadiovam-pitondrantena toy ny fiakaran'ny fanatanjahan-tena roa.
Ny lehilahy dia mifaninana amin'ny kilasy valo avy amin'ny 56 kilao (kg) ka hatramin'ny 105 kilao ary mihoatra, ary ny vehivavy ao amin'ny kilasy fito hatramin'ny 48 kilao ka hatramin'ny 75 kilao sy mihoatra.
Kilograma no lanjan'ny olimpika ofisialy. Afaka avela hifanaraka amin'ny lalao olympika ny fifaninanana roa amin'ny sokajy tsirairay.
Powerlifting
Ireo Powerlifters dia mifaninana amin'ny fifaninanana mba hahitana hoe iza no afaka manandratra ny loha mavesatra amin'ny fampiharana telo fampakarana - ny fiakaran'ny maty, ny gazety an-gazety, ary ny mpihetsiketsika. Ny teknika sy ny kolontsaina dia tsy mitovy amin'ny lanjan'ny Olympic. Ny herisetra, na dia malaza aza, dia tsy fanatanjahantena Olympika.
Ny ho avy
Raha ny momba ny fitaovana, ny toetr'andro sy ny fivalanana dia ho tohizana hatrany ny fampiofanana mavesatra, na dia misy ny fanatsarana kely na ny fanatsarana ny hatsikana.
Ny kettlebells, klioban'ny klioba, tariby mirefodrefotra sy rongony koa dia hanampy amin'ny fomba ambany kokoa. Momba ny milina, ny lanitra no fetra farany amin'ny famolavolana drafitra vaovao, kanefa andao hijery fa tsy mahita fitaovana hafa intsony izahay!