Efa teo am- pisakafoanana ve ianao tamin'ny misasak'alina? Angamba tsy izany, satria ny ankamaroan'ny olona dia manao ny asany eo anelanelan'ny 5:00 sy 10:00 alina
Ny olona hitanao amin'ny toeram-pisakafoanana isan'andro dia azo lazaina fa efa azo tanterahina ary manana tanjona tokana: Mandehana, mivoaha ary aleo mody.
Tsy toy izany amin'ny faramparan'ilay fihisarana ara-batana: ny vorondolo alina na ny olona miara-miasa.
Araho ireo fitsipika ireo etsy ambany ary ataovy amin'ny alàlan'ny fanatontosanao ny misasak'alina ianao tsy misy tabataba.
Do
... ampiasao amim-pitandremana rehefa mandalo amin'ny toeram-piantsonana. Maizina sy mety tsy misy vidiny izany, mba hahalalanao ny manodidina anao sy handinihana ny mafana na sifotra iray hampandrenesana olona ao amin'ny gym raha mieritreritra ianao fa misy zavatra tsy mety.
Do
... manao fitafy mahazatra. Ny fivalanan-tsainao sy ny bokotra boxer dia toa mety amin'ny 1 maraina amin'ny marainan'ny volana martsa, fa ny zava-manahirana eo amin'ny bodybuilders dia tsy maintsy manery ny vatanao mandritra ny fotoana fohy.
Do
... fadio ny milina rehefa vita ianao. Toa tsy misy mpitsikilo izany, nefa tena mahomby tokoa ve ny atidohanao amin'izao ora izao?
Do
... zarao ny nifinao alohan'ny hahatongavanao. Tsy misy olona miahy ny akanjon'ny akanjonao na ny volonao mitsambikimbikina ao anaty akorandriaka. Na izany aza, ny fofona fahafatesana dia tsy azo ekena amin'ny 4:30 maraina. Raha reraka loatra ianao, dia omeo dity kely fotsiny alohan'ny handaozanao ny trano.
Do
... mitondra zavatra azo vakiana raha toa ianao ka misisika any amin'ny toeran-kafa amin'ny dingam-pandeha. Raha tsy izany, ianao dia hiafara amin'ny fijerena infomercials ho an'ny volom-bolo ary mampihatra amin'ny tavoahangy (ary TSY, tena tsy mandeha izy io).
Do
... ario ny vatanao. Satria ny mpiasan'ny klioba dia tsy mahita fa ny fikomiana kely dia tsy midika fa ny fanahy mahantra dia tsy voatery miditra ao ambadikareo mba hanadiovana.
Omeo antoka ny mpiasan'ny gym.
Do
... manararaotra ny klioba misy anao mba hahafinaritra kely amin'ny fanatontosanao . Amin'ity ora ity, manana ny hazakazaka ianao, koa maninona raha manandrana manamboatra ilay milina ianao dia sahiran-tsaina loatra amin'ny fampiasana azy amin'ny ora hariva?
aza
... miresaka amin'ny findainao rehefa miasa ianao. Tsy hisy olona hino fa ianao dia eo amina orinasa iray amin'ny 2 ora maraina
aza
... miomàna ao amin'ny jakuzzi public. Ianao angamba no hany tokana, fa ny vahoaka zokiolona dia hanomboka tsara alohan'ny mangiran-dratsy amin'ny marainan'ny marainany. Hijanona ao amin'io zavatra io mandritra ny ora maro ianao ary tsy misy olona hahalala hoe aiza no hitadiavana anao rehefa tsy miseho eo am-piasana ianao.
aza
... miezaha haka olon-tsy fantatra. Amin'ny misasak'alina, ny lalàna mahazatra dia toa tsy mihatra ka mety halaim-panahy hivezivezy amin'io tovovavy io ianao amin'ny alàlan'ny vatom-pifandraisana malalaka ho an'ny chat room kely. Aza. Hialany aminao ny tebiteby amin'ny alin'iny ary amin'ny 3:30 maraina izy no tena hiantso ny polisy raha hitodika any amin'ny làlany ianao.
aza
... araraoty ny biraon'ny birao. Fa satria reraka ianao ary mangirifiry ny filàny amin'ny fahitana ny fahazoan-dàlan'ny mpamily anao, dia tsy misy antony tokony hampidirana herisetra.
aza
... mihira ny mozika . Tsy fantatrareo izany, fa ianao dia toa mihintsy hoe sangisangy Britney Spears voafandrika avy amin'i Eminem. Ny klioban'ny fanatanjahan-tena tsy misy vidiny dia tsy misy toerana hanatanterahana ny hazavan'ny rock fantasy.
aza
... mankanesa any amin'ny club drunk. Ny fanatanjahantena iray dia mety mampihomehy ny toe-piainana misy anao, saingy tsy misy olona maniry anao hitebiteby amin'ny labiera . Mandehana mahita Taco Bell, dia mamon-drongony ianao.
aza
... manandrama ny new neon pink spandex tong amin'ny fampakaram-bady mifangaro.
'Nuf nilaza.
aza
... valan-javaboary any amin'ny faritra voapoizina. Tsy misy olona hahita anao, fa mbola ratsy ihany izany ary misy ny fotoana rehetra izay tena manan-kaja no tena te hampiasa io toerana io. Ankoatra izany, ahoana ny mandoro azy amin'ny fiandrasana ao amin'ny toerana fijanonan'ny fiara tsy mataho-dalana raha toa ianao ka efa mihazakazaka enina kilaometatra amin'ny rindrina?
aza
... andramo hangalatra ny fitaovana. Raha ny marina dia miditra amin'ny alina izany, fa ny biraon'ny birao eo an-toerana kosa dia mety hitazana anao sy ny saka mpihinana anao manararaotra ny lanjany eo amin'ny varavarana fidirana. Ny alina ao am-ponja dia tsy hanome anao ny lehibenao.
aza
... mialà ao amin'ny toeram-piasanao fotsiny satria miasa ora hafahafa ianao. Manararaotra na oviana na oviana ny fotoana tokony hahatongavanao izany fanatontosana izany.