Ahoana ny fomba hanamorana ny famolavolana azy ity amin'ity lohataona ity raha tsy misy ratra ara-panatanjahantena
Aorian'ny ririnina lava amin'ny asa mivezivezy na ny tsy fahavitrihana dia mety halaim-panahy ianao hivoaka sy hiondrana raha vao mihatsara ny toetrandro. Mety halaim-panahy ihany koa ianao hampihatra amin'ny ambaratonga mitovy amin'ny faran'ny vanim-potoana farany. Saingy matetika dia mitarika ho amin'ny ratra amam-bolana ny hafanam-po toy izany. Raha niova ny fomba fanaonao nandritra ny ririnina, dia mila miverina amin'ny endrika tsikelikely ianao.
Ny fomba hiverenana ho an'ny fanatanjahantena lohataona
Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy amin'ny fisorohana ny fanimbana ara-panatanjahantena rehefa mampitombo ny fampiasanao ity lohataona ity.
- Mivoatra, fa miezaka
Aza manadino ny sendikan'ny ady amin'ny herinandron'ny herinandro. Miezaha haka fanazarana 3-4 heny isan-kerinandro amin'ny andro hafa. Ny iray amin'ireo fomba tsara indrindra hahatonga ny maratra na ny marary dia ny hiasa mafy mandritra ny faran'ny herinandro ary tsy manao na inona na inona mandritra ny herinandro. - Jereo ny zotram-panentanana
Ampiasao ny fepetra fampihetseham-po azo tsapain-tanana, ny fitsapana ny lahateny, na ny tahan'ny tahan'ny fo hanampy anao hamantatra ny lanjan'ny hery enti-manana. Mijanòna any amin'ny farany ambany amin'ny habe (11-13) ary manorina herinandro maromaro. - Ampitomboy ny fiofanana tsikelikely
Ny fitomboan'ny fampiofanana (mileage, ny fotoana na ny lanjan'ny entana) mihoatra ny 10 isan-kerinandro dia mampitombo ny loza ateraky ny ratra. Mba hisorohana izany dia ampitomboy ny fiofanana tsikelikely mandritra ny herinandro. - Aza manao fanatanjahan-tena
Rehefa miverina any am-piofanana ianao amin'ny lohataona, dia mety ho marary kely sy marary kely ianao. Saingy raha misy fanaintainana maranitra, tsy fahita firy, na fahorian-tsaina izay tsy mandeha, mihaino tsara. Mety ho eny an-dalana mankany amin'ny ratra ianao. Zava-dehibe ny mihaino ireo famantarana fampitandremana ny ratra.
- Fiarandalamby
Ny fihanaky ny asanao dia afaka manatsara ny fanampiana ny fahombiazanao ary mampihena ny loza mety hitranga. Amin'ny fandraisana anjara amin'ny hetsika samihafa isan-karazany, toy ny fihazakazahana, ny fiofanana mavesatra, ny fitsangatsanganana, ny kilasim-pokonolona na ny bisikileta, dia mametra ny fihenjanana amin'ny vondrona misy tebiteby ianao satria ny fomba fiasa samihafa dia mampiasa ny hozatra amin'ny fomba samihafa.
- Aza manao ezaka mafy, raha tsy manorina toeram-piasana mafy
Arakaraka ny habetsaky ny tsy fahavitrihanao nandritra ny ririnina, dia mety hijanona hatramin'ny 6 herinandro ny fametrahana fototra fototry ny toetr'andro. Atombohy ny fandaharan'asa fanatanjahan-tena miaraka amin'ny fotoam-pitsaboana miadana sy maharitra. Rehefa manampy tetika na ezaka rehetra ianao, dia ataovy izay ahafahanao mamela ny fialan-tsasatra sy ny fanarenana (farafahakeliny 48 ora fara-fahakeliny) eo anelanelan'ireo ezaka fampiofanana mafy ireo. - Araho ny programa fanofanana ary tazony foana
Raha tena te-hanamboatra ny tsara indrindra ianao, dia manampy amin'ny fananganana drafitrasa fampiofanana izany ary hifanaraka amin'izany. Misy programa fanofanana maro ho an'ny karazana fanatanjahantena rehetra ary ny iray dia tsy hoe fanentanana tsara fotsiny, fa manampy anao hisakana anao tsy ho ela loatra. - Hetezo ny tenanao sasany
Raha nalainao ny ririnina, dia aza manantena ny hiverina amin'ny fitaratra faran'izay haingana amin'ny herinandro na roa. Tsara ny mandeha miadana ary mahafinaritra ny mankany ivelany indray. Be dia be ny fahavaratra, ka aza manahy ny handeha kely kokoa hatrany am-piandohana. - Miaraha amin'ny hafa ao amin'ny toeram-pitsaboana
Raha afaka mahita olona vitsivitsy miaraka amin'ny haavony sy ny tanjonao tahaka anao ianao, dia afaka manampy anao hitombo hatrany amin'ny dingana tsara. Ny fampiofanana amin'ireo izay lavitra kokoa dia hamporisika anao handresy azy, haharary na hahatsiaro 'ambadiky' amin'ny fampiofanana anao. Ny anton'asa misy olona mendrika kokoa dia mety handrisika sy hanampy anao hanatsara, fa rehefa avy eo ianao dia manana fototra mafy orina hiasa. Raha tsy izany dia mety ho manimba izy ireo.
- Mamorona rafitra fanohanana
Ny fananana rafitra mpanohana matanjaka, anisan'ireo namana, fianakaviana, mpanazatra na ekipa matanjaka dia ampahany manan-danja amin'ny maha-atleta mahomby azy. Ny fampiofanana amin'ny lohataona dia fotoana tena ilaina hiverina amin'ny namana akaiky anao indrindra amin'ny fanentanana.
Aza Hadinoina ny Faly!
Ataovy ao an-tsaina fa ny Fampiofanana amin'ny lohataona dia fotoam-pialan-tsasatra mahafinaritra. Tsy mifaninana ianao ary mbola tsy may. MialĂ sasatra fotsiny ary ankafizo ny asanao.