"Mpihazakazaka vaovao aho ary te ho tonga haingana kokoa. Tokony hiezaka hanatsara ny halaviraniako ve aho?"
Tsara kokoa ho anao ny manomboka amin'ny fiezahana hampitombo ny halavirana (na ny fotoana, raha tianao ny handrefesana amin'ny fotoana) ny hazakazaka. Rehefa manatsara ny fiaretanao ianao, dia hihatsara koa ny hafainganam-pandehanao.
Toro-hevitra ho an'ny hafa
- Mampiasà paikady mihazakazaka / mandeha. Aza manery anao hivezivezy lavitra ny halaviran-tsainao. Amin'ny alalan'ny fanaovana kombina mihodina / mandeha , dia afaka manararaotra lavitra kokoa ianao ary mbola hahavita asa lehibe. Ary, aza manahy fa hanatsara ny fanatanjahantena ianao - ary matoky anao - mila mihazakazaka kokoa ianao raha tsy mandeha.
Manaova fientanam-po. Ny iray amin'ireo antony mahazatra indrindra dia ny hijanonan'ny mpihazakazaka mpihazakazaka alohan'ny hanatratrarana ny tanjona tandrify azy dia noho izy mihazakazaka loatra. Raha vao manomboka mihazakazaka aloha ianao, dia tokony hihazakazaka haingana amin'ny fifampiresahana ianao, midika izany fa afaka miteny mora foana ianao rehefa mandondòna. Raha miparitaka amin'ny rivotra ianao dia mandeha haingana loatra.
Ny mpihazakazaka mpirotsaka an-tsekoly sasany dia tena mifanentana ara-batana amin'ny fandehanana lavidavitra iray, saingy tsy manana ny fahatokisan-tsaina na ny tanjaka ara-tsaina izy ireo hanosika ny tenany. Amin'ny toe-javatra maro, dia "saina fotsiny ihany". Andramo ny manelingelina ny tenanao amin'ny filalaovana lalao, mifidy lalana mihazakazaka, na miara-mandeha amin'ny olon-kafa.
Rehefa manomboka manindry ny làlana
Aza maika amin'ny fampiofanana haingana araka ny tokony ho izy, toy ny fiasan-dàlana fanelanelanana, hatramin'izao. Ny fanaovan-javatra be loatra amin'ny fihenan-tsofina loatra dia fomba tsotra hahatonga ratra.
Rehefa avy nihazakazaka efa ho roa volana ianao ary manana fototra tsara, afaka manomboka ianao amin'ny fampidirana ny dingana ao anatin'ny iray amin'ireo dingana isan-kerinandro. Azonao atao koa ny manandrana manangona ny dingana mankany amin'ny faran'ny iray amin'ny hazakazakao. Miandrasa mandra- pahavitrihanao mandritra ny 3-4 volana mialohan'ny hanombohanao hampitombo ny fandehanana mihodinkodina , ny fartlek mandeha , na ny fiasan- drivotra .
Jereo koa: