Yoga Fitafy ho an'ny Gym
Ny hery yoga dia fiteny iray ampiasaina hanoroana fomba fanao matanjaka sy ara-batana ho an'ny yoga vinyasa . Na dia maro aza no mihevitra azy io ho "goga yoga", io fomba fanao io dia niavaka tamin'ny fomba ofisialy tamin'ny Ashtanga .
Ny hery yoga dia mitazona ny athletisma an'i Ashtanga, anisan'izany ny vinyasas maro , fa manome ny mpampianatra tsirairay ny fahafahana hampianatra izay mety ho lamina rehetra, ka mahatonga ny saranga samihafa.
Miaraka amin'ny fanamafisana ny hery sy ny fahaiza-manaony, nitondra yoga ho an'ny toeram-pisakafoanana Amerikana ny yogoy herinaratra raha nanomboka nahita yoga ho toy ny fomba hanatanterahana izany ny olona.
Inona no andrasana ao amin'ny kilasy mahery Yoga?
Na dia samy hafa be amin'ny mpampianatra amin'ny mpampianatra aza ny kilasin'ny hery yoga, dia afaka manantena hahita yoga mikoriana be ianao ary kely dia kely ny fihirana sy ny fisaintsainana. Ny fiofanana sy ny klioba ara-pahasalamana, indrindra indrindra, dia noraisina ho fomba iray ahafahan'ny mpanjifany mahalala fa fampiharana izany. Miomàna hiasa mafy ary hiasa hatsembohana.
Iza no nanangana hery Yoga?
Nanjary nahazatra ny fehezan-teny nandritra ny taona 1990 tany ho any rehefa nampianatra ny mpahay siansa yoga nianatra momba ny gitara Ashtanga, Sri K. Pattabhi Jois, ny zavatra nianarany ho an'ny mpianatra tandrefana. Te hanalavitra ny fihazakazakazaka henjehin'i Ashtanga ihany koa izy ireo, izay andian-dahatsoratra napetraka izay atao foana amin'ny lamina mitovy.
Bryan Kest, miorina ao Los Angeles sy Beryl Bender Birch, miorina ao New York, dia matetika no voatanisa amin'ny fipoiran'ny hery yoga any amin'ny faritra mifanolo-bodirindrina.
Izy roa dia anisan'ireo mpianatra amerikanina amerikanina Ashtanga; Kesty nianatra avy amin'i David Williams sy Bender Birth avy amin'ny Normal Allen. Williams sy Allen dia samy anisan'ireo mpianatra tandrefan'i Jois voalohany. Nanohy fianarana niaraka tamin'i Jois tany Mysore, Inde i Kest. Bender Birch, izay nanao ny Sivananda , Kundalini , ary Iyengar yogas, niasa niaraka tamin'i Jois nandritra ny diany tany Etazonia tamin'ny taona 1980.
Ny Kest sy Bender Birth dia samy nampiasa ny teny hoe yogaya yoga mba hanavahana ny endri-tsarimihetsika yoga izay mampianatra azy ireo avy amin'ny fomba fitadiavana sy ny fisaintsainana fa maro ny Amerikana mifandray amin'ny yoga. Nilaza i Bender Birch fa rehefa nanomboka niantso ny yoga herinaratra izy dia mbola nampianatra ny endri-pitenenan'i Ashtanga.
Styles of Power Yoga
Larry Schultz, izay nandalina an'i Ashtanga niaraka tamin'i Jois nanomboka tamin'ireo taona 1980, dia nampiditra endrika endrika yoga tao amin'ny studio malaza San Francisco, "It Yoga", tamin'ny taona 1990 tany ho any. I Schultz dia nizaka tamin'ny fomba ofisialin'i Jois tamin'ny alalan'ny fampifangaroan-javatra avy amin'ny andiany telo voalohany Ashtanga. Schultz taty aoriana dia nanodina ny fomba fiasany ho fomba iray antsoina hoe rocket yoga.
Baron Baptiste dia mpampianatra yoga fanta-daza iray izay nahomby tamin'ny fametrahana ny fomba fitondrany yoga, Baptiste Power Vinyasa . Nianatra tamin'i Iyengar sy Bikram koa i Baptiste. Ny fampiasana ny fehezan-teny tsy misy fehezanteny dia nanome ny tsirairay amin'ireo mpanova vaovao ireo ny fahafahana misintona fomba sy entana avy amin'ny fitaoman-dry zareo amin'ny famoronana zavatra vaovao.
Ny CorePower Yoga dia manomana fikarakarana yoga mafana izay mampiasa fomba fitondrana yoga ho fampiendrehana fikarakarana.