5 Marika mahasalama izay tsy misy gluten-tena
Ny firaiketam-boankazo amin'ny ankapobeny dia misy cucumbers maromaro sy legioma hafa, vinaingitra, ary zava-manitra, ary ny ankamaroan'ny marika ara-barotra amidy any am-pivarotana fivarotana dia tsy ahitana afa-tsy zavatra misy gluten. Na dia izany aza, tsy ny marika sy ny tsiron-tsakafo rehetra any an-tsena amin'izao fotoana izao no heverina fa tsy misy gliosida, satria mety ho voan'ny aretina azo avy amin'ny glute ny sasany mety ho simba mandritra ny famokarana sy ny fanodinana.
Ity ambany ity ny lisitry ny fialam-boly azo jerena ao Etazonia, miaraka amin'ny satroka tsy misy glompana tsirairay. Na izany aza, raha manana aretina avy amin'ny sela ianao na ny tsy fahatsiarovan-tena amin'ny gluten ianao ary te hiantehitra amin'ny gluten-free mba hiparitaka amin'ny alàlan'ny alika maingokainganao , mba hampifangaroina ny salohim-boankazo, na hanangom-bary ny sakafonao, dia mila miezaka ianao iray amin'ireto marika dimy ireto:
- Best Maid
- Mt. Olive
- Patak (ny ankamaroany, fa tsy ny rehetra, dia gluten-free, jereo eto ambany ho an'ny antsipirihany)
- Ny Kitchen Kitchen (ny sasany, fa tsy ny rehetra, dia gluten-free, jereo eto ambany ho an'ny antsipiriany)
- Wickles Pickles
Manana marika sy varietalà tsy misy gluten (izay mampiavaka ny ankamaroan'ny fialam-boly eny an-tsena) dia mety tsy mety miteraka lozam-pifamoivoizana matevina, noho izany dia handevona izany amin'ny risika manokana, indrindra raha tena mahatsapa amin'ny glides .
Ankoatra izany, misy tsiranoka marokoroko sasany dia mampiasa vinaingitra volo izay azo avy amin'ny vary.
Koa satria misy olona manana aretina avy amin'ny selia sy gluten fahatsiarovan-tena manoloana ny vinaingitra avy amin'ny voanjo gluten, dia voamaritsika etsy ambany ny loharano amin'ny vinaingitra amin'ny vokatra tsirairay (raha vonona ny hamoaka azy ilay mpanamboatra). Ny tantaram-pirahalahiana iray ihany no hitantsika dia misy tsiranoka maingoka (tsakitsaky varimbazaha), ka mibaribary mazava tsara amin'izany.
Glades-Free Ankeranao (Anony ny sasany tsy misy gluten)
Ireto ny marika lehibe izay mampivarotra ny fivarotana any Etazonia, ankoatr'izay ny orinasa tsirairay dia miteny hoe raha tsy misy gluten ny fialany:
- B & G faniriana . Tsy misy fitaratra gluten. Ny B & G dia manana karazany mahafinaritra efatra: fofom-pitiavam-bolo, India mankamamy (fofomamy mamy miaraka amin'ny tavy kiry), miraiki-dalamby mafana (mofomamy mamy miaraka amin'ny seminera), ary tangy dill miraoka. Tsy misy singa gluten, ary ny rehetra dia vita amin'ny tranokely iray izay tsy manatsara ny vokatra gluten. Na izany aza, mbola tsy notsaboina izy ireo tamin'ny fitarafana ny gluten, ka noho izany dia tsy manondro azy ireo ny orinasa "gluten-free", araka ny filazan'ny solontenan'ny orinasa iray.
- Best Maid . Tsy misy glotena. Ny tsara indrindra amin'ny Maid Products, Inc., orinasa madinika izay malaza indrindra amin'ny akanjony, dia manome karazana fialamboly telo: fofom-pofona mamy, dill, ary akanjo mafana. Ny rehetra dia heverina ho glides tsy misy, araka ny filazan'ny orinasa, na dia nanambara aza ny solontenan'ny orinasa iray fa tsy misy gluten-free ny vokatra. Ny vinaingitra ampiasaina dia avy amin'ny katsaka, hoy ny solotenan'ny.
- Claussen . Tsy misy fitaratra gluten. Claussen dia manolotra siramamy mahafinaritra: fofom-barahina. Ity dia marika Kraft Krafts. Manamafy ny sakafo sasany tsy misy gluten ny herinaratra ary manambara fa hiantso voankazo, vary orza, na rog izy ireo ao amin'ny lisitry ny vokatra. Ny fialam-boly Claussen dia tsy ahitana fitaovana gluten fa tsy heverina ho tsy misy glides amin'ny orinasa, angamba noho ny mety hitrandrahana amin'ny glides amin'ny famokarana. Ny faniriana Claussen dia misy vinaingitra fotsy, izay azo avy amin'ny vary.
- Crosse & Blackwell . Misy glides. Ity orinasam-pambolena britanika, manampahefana ao amin'ny The JM Smucker Co., dia manolotra vokatra mahavelona any Etazonia: Brandston pikantsary. Ny singa voalohany ao amin'ny vokatra dia manala vinaingitra vita amin'ny vary orza, noho izany dia tena tsy misy gluten-free izany. Mariho fa ny vinaingitra malta dia ampiasaina matetika amin'ny endriky ny fombafomba ao amin'ny firenena United Kingdom sy eoropeanina, mba hivezivezy amin'ny fanaraha-maso indroa isan'andro raha mandeha ampitan-dranomasina.
- Heinz . Tsy misy fitaratra gluten . Heinz dia mampiavaka karazana fialam-boly isan-karazany: fofomamy mamy, dill mirakitra (fofom-borona vita amin'ny dill pickles), miraiki-dalamby mafana (mifamihina ny firaiketam-pandehany sy ny grenady), mirakitra ny tongony, ary i India. Ireo ingahy dia miovaova eo amin'ny endriny samihafa, fa ny ankamaroany dia misy cucumbers, kara, sira, zava-manitra, ary vinaingitra volo. Ny orinasa dia tsy manamarina azy ireo tsy misy gliosida, izay midika fa mety ho voan'ny areti-mifindra amin'ny gluten amin'ny fikarakarana izy ireo. Mampiasa vinaingitra i Heinz izay nodiovina tamin'ny katsaka, fa tsy voan-kibon'ny gluten.
- Mt. Olive . Tsy misy glotena. Mt. Ny oliva dia mampiavaka ny karazany roa samy hafa, manomboka amin'ny alika amam-bika mahazatra (miaraka amin'ny karazana varimbazaha tsy misy siramamy), dill mirakitra (mihoatra ny karazana varimbazaha), ary ny alika mafana dia mifangaro amin'ny voaniho mankany Jalapeño mamy fofona mihoatra ny dill Mihinam-panafody miaraka amin'ny sira feno siramamy miaraka amin'ny tsirony mamy sy dill. Ny rehetra dia tsy misy glômina (hatramin'ny latsaky ny 20 isam-bolana), araka ny orinasa. Izy ireo koa dia tsy misy fanafody mahazatra hafa, anisan'izany ny ronono, atody, voanjo, voanjo, voanjo hazo, soja, ary MSG. Mt. Ny vinaingitra vaky Olive dia varimbazaha, araka ny orinasa.
- Nalley Pickles . Tsy misy fitaratra gluten. Nalley nivarotra kafe sy nankafiziny tany Pasifika Avaratra-Northwest (California avaratra, Oregon, ary Washington), Montana, Idaho, ary Utah. Ny karazana voankazo dia mirakitra fanafody manitra (ao anaty tavoahangy mamon-drongony), ny alika mafana dia miraikitra amin'ny voanio, ny dill, ary ny hamburger ihany koa. Ny vokatra dia tsy misy fitaratra gluten.
- Patak's . Ny gluten-free indrindra. Azonao atao ny mahazatra ny karazan-tsakafo indiana (na gluten-free) nataon'ity orinasa ity. Ny Patak koa dia manolotra karazan-tsafidy mampihetsi-po izay misy soratra hoe "marika," izay tsy misy gluten-na (latsaky ny 20 tapitrisa isaky ny gluten). Misafidiana rano avy amin'ny laisoa (sy lime mafana), mango (ary mafana mangatsiaka), pikolokolo Brinjal, mofomamy chili, Mahatsiaro fa tsy asiana gluten-free ny mipetrapetraka mafana sy tongolo gilasy. Ny rehetra dia mety ahitana tsiranoka momba ny voanjo, almonds, ary voanjo.
- Stonewall Kitchen . Ny sasany tsy misy loto ary ny sasany tsy misy gluten ingredients . Io marika manokana io dia manome karazana enina enina, ny roa amin'izy ireo dia misy soratra hoe "gluten-free" (midika fa manana latsaky ny ampahany 20 isam-bolana izy ireo) ary ny efatra amin'ireo dia tsy misy gluten (saingy tsy notsapaina gluten, na mety ho voan'ny areti-mifindra gluten amin'ny fanitsiana). Ny tsiron-tsakafo tsy misy fofom-baravarana dia ahitana ny mofomamy miompana amin'ny fambolena (mitefoka ireo mofomamy mena sy mamy miaraka amin'ny tongolobe) ary ny voanio sarda (ny alika mafana dia mirakitra ny voangory sy ny mamy). Ny vokatra azo avy amin'ny tsiranoka tsy misy gluten dia misy ny firaiketam-peo fambolena (akaiky ny "mahazatra" nentim-paharazana), ny akorandriaka maitso matevina, ny voankazo matsiro sy ny tazo, ary ny New England cranberry.
- Mpivarotra an'i Joe . Tsy misy fitaratra gluten. Ity fivarotam-pivarotan-tsakafo ity dia miteraka karazana fialamboly maro samihafa, anisan'izany ny fofomamy mamy, India miankin-doha, mofomamy maromaro, ary corn sy chili (tsy ny fivarotana mitondra ny zavatra rehetra). Indrisy anefa, tsy misy amin'ireo vokatra mahasalama ireo dia hita ao amin'ny lisitry ny vokatra avy amin'ny mpividy entana avy amin'ny trader Joe, noho izany dia tokony hifidy marika hafa ianao.
- Vlasic . Tsy misy fitaratra gluten. Tsara kokoa ho an'ny mpangalatra izany, Vlasic dia mampiavaka karazana telo samihafa: fofona mamy, toeram-ponenana homestyle (ao anaty fitoeran-drivotra), ary dill pikantsary mifangaro. Tsy misy na inona na inona ny fitafy gluten, fa mety ho voan'ny aretin'ny gluten amin'ny fanodinana izy ireo.
- Wickles Pickles . Tsy misy glotena. Wickles, orinasa kely any Alabama, dia manome karazana fialamboly telo: zara raha misy, sandoka mivembena mena, ary ny Jalapeño Wicked. Ny vokatra rehetra nataon'i Wickles Pickles, anisan'izany ny aroso telo mirakitra, dia heverina ho gluten-free, araka ny orinasa, izay mampiasa vina-pidroka ao amin'ny vokatra.
- Woodstock . Tsy misy fitaratra gluten. Ny Woodstock Foods dia mampiavaka ny karazana fialamboly roa: mangetaheta fofona mofomamy sy organika Jalapeño. Ny orinasa (izay manamarika ny vokatra sasany tsy misy gluten) dia tsy mihevitra ny iray amin'ireo sakaizany ho tsy misy glisida, na dia misy ihany koa ny fitambaran-kiran'ny gluten aza.
Teny iray avy amin'ny
Ny fialam-boly dia mety ho fialam-boly tsy ankasitrahana. Mazava ho azy fa tsy misy gluten izany (miongana amin'ny iray amin'ireo marika maimaim-poana dimy voatanisa etsy ambony), ary tena maro samihafa izy io, noho izany dia zava-bita tsara ny mitazona ny tananao ao amin'ny vata fampangatsiahana anao. Mazava ho azy, azonao ampiasaina ny alika (miaraka amin'ny ketsopitsaka sy gluten-free ianao ) amin'ny alika mafana sy ny mpiboboka entana (tsy manadino ny fanenon'ny glides ). Eritrereto ihany koa ireo fampiasana malalaka ho an'ny fifindramonina:
- Ampiasao ao anaty siramamy akoho sy sotro
- Ampiasao amim-boninahitra izany mba hisakafo salateo salady sy salady makaroni homemade homamiadana
- Miangavy ny mofomamy tianao indrindra amin'ny magonaise maimaim-poana mba hampitombo ny sandwich spread (miraoka, mayo ary ketchup mampiavaka ny Nosy Thousand, raha manaitra, mofomamy, mofomamy ary sira citrou cousse sauce sartar)
- Mipetraha amin'ny menaka oliva ho an'ny salady salope na menaka fisakafoana mahandro
- Mash it into egg yolks for eggs
Araka ny resadresaka etsy ambony, dia tsy mahagaga mihitsy ny mahita ny fialam-boly any Etazonia izay misy ny gluten-based ingredient - ny hany tokana lehibe indrindra eo amin'ny tsena dia ny fofona amin'ny vinaingitra malt, ary izany dia nataon'ny orinasa Britanika. Na izany aza, tokony voatery mijery ny vintana amin'ny fanararaotan'ny gluten am- pirahalahiana. Izany no antony itiavantsika mankamamy fa io no heverina ho "gluten-free".
> Source:
> Celiac Disease Foundation. Inona no tokony ho fihinako? Fakan-kevitra.