Raha tianao ny fikarakarana marary mafana amin'ny maraina (na amin'ny fotoan'ny andro, raha resaka izany), manana safidy maro ho an'ny sarda maitso maimaim-poana ianao-manamboatra karazana goavam-be manomboka amin'ny fonosana vetivety izay ahafahanao mifangaro any amin'ny toeram-pamokarana mahazatra Mofomamy ao amin'ny fatana ianao.
Ny safidy dia ahitana voankazo maina azo avy amin'ny vary na maingoka maingoka na tsaramaso maitso, na tsiram-boalavo maromaro mamy siramamy na agave. Anisan'izany ny voamaina manontolo.
Raha azonao atao ny afon-tsakafo maimaim-poana , dia manitatra bebe kokoa ny fisafidianana. (Misimisy kokoa raha hihinana voaloboka ianao: Tsy afaka mihinana gluten aho. Tokony hihinam-be ve aho? ) Saingy na dia tsy afaka mandefitra am-piadanana aza ianao, dia mbola manana safidy betsaka amin'ny voankazo tsy misy fofona maimaim-poana.
Amy's Kitchen Gluten-Free Cereal Bowl
Ny Amy's Kitchen dia manolotra safidy maimai-poana maimaim-poana maimaim-poana izay tonga ao anaty baoriny. Amy's Cream Rice Amy dia mampisy vary masira voajanahary, agave organika ary sira, ary notsapaina fa tsy latsaka ny 5 tapitrisa ny gluten.
Aza mividy ôtely an-tsokosoko an'i Amy, satria tsy avy amin'ny aviavy tsy misy gluten voamarina izy ireo.
Arrowhead Mills Gluten-Free Hot Sereal
Ny Arrowhead Mills dia manolotra safidy fitsangatsanganana maimaim-poana maimaim-poana, ny ankamaroan'izy ireo dia organika.
Ny karazana varimbazaha sy fofona maivana dia vita amin'ny karazan-tsokajy mena voajanahary, ary ny voankazo mavomavo mena voajanahary izay ahitana voa maina ihany. Ny karazam-boankazo Quinoa Organigram sy Shine dia manambatra quinoa sy vary. Gluten-Free Instant Maple Buckwheat dia misy voankazo tsy misy glosary, toy ny gluten-free Quinoa sy Oat mozika mafana.
Arrowhead Mills dia nohamarinina amin'ny gluten-free Organisation Certification, izay mitaky ny vokatra mifanaraka amin'ny fitsipika araka ny lalàna latsaky ny ampahany 20 isaky ny gluten .
Mena Mena Bob
Ny Mill Mill Bob dia manolotra safidy fito sosona maimaim-poana maimaim-poana isan-karazany, ka ao anatin'izany ireo siramamy mafana voajanahary roa.
Raha tsy afaka manana menaka ianao, dia azonao atao ny manandrana Creamy Brown Rice Farina, Organic Brown Rice Farina, Mofo voajanahary mafana sy mofomamy goavam-be. Raha afaka mikarakara hena ianao, dia ny safidinao koa dia tafiditra ao amin'ny Quick Cooking Oats Bob, Otaina voamaina sy ny Oats mokon-koditra, ny Oatmeal sy ny Oatmeal ary ny Steel-Cut Oats.
Ny mozika mena Bob Bob dia mitsabo amin'ny gluten midina 20 dolara isaky ny tapitrisa.
Bebe kokoa
Mofo mofomamy mofomamy vita amin'ny vary
Rehefa manaraka ny sakafo tsy misy glios ianao, dia mety hahita zavatra kely fotsiny-hividy zavatra amin'ny teny hoe "Cream of Wheat" eo amboniny. Fa Cream of Wheat (marika iray an'ny B & G Foods, Inc.) izao dia manazava ny Cream of Rice tsy misy gluten-free.
Ity voankazo ity dia voarara amin'ny vy sy vitaminina B. Heverina fa tsy misy gluten-tsy misy latsaky ny ampahany 20 isaky ny tapitrisa.
Eo amin'ny Planeta Eko-Planeta
Eco-Planet koa dia manome siramamy mangatsiaka tsy misy fofona maimaim-poana, izay tonga amin'ny tsiro telo: Maple sy Brown Sugar, Apple sy Cinnamon, ary tsotra.
Anisan'izany ny fofona voankazo tsy voankazo, alikaola, sorghoma, vary trondro, amaranth, chinoa ary mieleta.
Ny Eco-Planet dia nohamarinina tamin'ny gluten-free Organisation Certification , izay mijery ny ampahany 10 isam-bolana amin'ny gluten, ary ny vokatra Eco-Planet dia amidy amin'ny gluten-maimaim-poana.
Glutenfreeda Sakafo Afovoany Afovoany
Raha tianao ny fatran'ny ovy ao anaty fonosana, ny Glutenfreeda Foods dia manome karazana karazana maro samihafa, izay rehetra manana ôkôlina tsy misy gluten azo antoka.
Azonao atao ny mifidy eo amin'ny Apple Cinnamon miaraka amin'ny Flax, Banana Maple miaraka amin'ny ravina, Ahitra mitoraka rongony, Mofo siramamy miaraka amin'ny ravina, Zavamaniry maniry miaraka amin'ny ravina, Natiora, Strawberries ary Brown Sugar amin'ny Flax, ary Berry Medley. Azonao atao koa ny mividy karazan-tsakafo miaraka amin'ireo vokatra be mpitia indrindra: Maple Raisin, Brown Sugar miaraka amin'ny ravina sy Apollon Apple.
Raha tianareo ny siramamy mofomamy azo avy amin'ny glides mba hiditra ao anaty kaopy mihinana dia azo atao ny manadio ny afon-tsakafon'ny Glutenfreeda Foods amin'ny kaopy ao amin'ireto tsiro telo ireto: Blaogiko, Strawberries & Brown Sugar, Brown Sugar & Flax, ary Cranberry Apple miaraka amin'ny Walnuts & Zavamaniry.
Ny sakafo glutenfreeda dia mampihatra fepetra henjana mba ahazoana antoka fa ny sakafo rehetra dia mitsapatsapa eo ambanin'ny fizarana 5 isam-bolana amin'ny gluten. Ny orinasa dia manana toeram-ponenana tsy misy gluten voatokana. Ny vokatra ho azy dia ahitana voankazo.
Holly's au Natural Gluten-Free Porridge
Ny voankazo hafakely ao Holly dia manome siramamy roa tsy misy gluten tsy misy gluten: Glace-Free Oatmeal plus Cranberry Gluten-Free Porridge, izay misy quinoa quinoa, lelafo, vary varimbazaha maitso, corn, sorghum fotsy, buckwheat ary (mazava ho azy).
Samy mampiasa voankazo tsy misy glosafiska ireo voankazo maina maimaim-poana ireo, ary samy nosedraina izy ireo mba hahitana loko marefo tsy latsaky ny 5 tapitrisa. Mitandrema mba hividy afa-tsy ireo boaty manga "gluten-free". Raha te-hamorona ny felam-boninkazo fanao amin'ny gluten maimaim-poana ianao, ny Holly dia ahafahanao manao izany amin'ny alalan'ny rohy ao amin'ny tranonkalan'ny orinasa.