- Fantatra koa hoe : Double Pigeon
- Karazana paosy : Mipetraka
- Tombontsoa : manokatra ny andilany
Agnistambhasana dia manana anarana anglisy maro ary izy ireo dia tsara tarehy mazava tsara ny fananganana an'ity fisehoan-javatra ity. Ny afo log dia ny fandikan-teny mivantana indrindra. Izy io dia manondro ireo poketra izay nokarakarain'ny iray hafa mba hitovitovy toy ny tapa-kazo amin'ny kitron-kitay. Ny knee amin'ny tendroka koa dia miasa, satria ny lohalika tsirairay dia tokony hifanaraka mivantana amin'ny ankilany mifanohitra.
Voamariko fa ny fampiasàna ny fehezan-teny roa dia toa manohana azy. Manana heviny izany satria ny tongotra roa dia mitovy amin'ny toerana misy ny tongony eo an- davadrano . Ataovy ao an-tsaina fa ao amin'ny dikan-teny lavitry ny voromahailala, ny shin teo aloha dia tsy miverina hiverina amin'ny hipilany mifanandrify fa mifanitsy amin'ny eo anoloana ny mat.
Ny olana mahazatra amin'ity tranga ity dia ny firosoana hamela azy hivezivezy amin'ny zavatra izay mitovy endrika amin'ny lotus antsasaka . Ny lohan-doha ambony dia mitsambikina kokoa satria ny tongotra ambony dia miala amin'ny tendrony sy mankany amin'ny feny. Izany dia satria sarotra ny mitazona ireo poketra napetraka sy nopetahana. Izany no nahaterahan'ireo fitaovana. Raha ny marina, ity toe-javatra ity dia hampiasa tranokely iray eo ambany lohalinao raha tsy mamela fotsiny ny lohalika miala amin'ny toerana. Rehefa vita tsara ny vavanao sy ny paozinao dia mamolavola drafitra mafy. Ny fanokafana ny feny dia mahatonga azy ho hafa.
Raha olana ho anao ny fanaintainan'ny lohalika, mitandrema amin'ny fisorohana ity.
Toerana sarotra ho an'ny lohalika rehefa tsy mety izany. Tsarovy fa afaka miala amin'ny toe-javatra izay tsy tsara ho an'ny vatanao ianao.
torolalana
- Atombohy amin'ny toerana misy aloky ny tongotra .
- Alao ny lokony havanana ho eny anoloana.
- Ataovy eo an-tampon'ny lohalika ankavanana ny tendron-ankaviany, ary arotsaho amin'ny ankavanana ny fehiloha havia.
- Flex roa.
- Avereno amin'ny lafiny iray.
Ireo torohevitra ho an'ny mpanjifany
- Mipetraha eo amin'ny bodofotsy efa voafolaka raha lava eo ambonin'ny andilanao ny lohalinao rehefa mipetraka ianao.
- Raha misy toerana malalaka eo anelanelan'ny lohalinao sy ny ankilanao ankavanana, dia asio tahiry na bodofotsy mba hamenoana ilay lavaka ho fanohanana. Afaka manao toy izany koa ianao raha misy toerana eo anelanelan'ny lohalinao sy ny tany.
- Raha tsapanao ny fanaintainan'ny lohalika ao anatin'ity fisehoan-javatra ity dia andao izany.
Advanced Tips
- Mitazona ny lavaka lava, mandroso amin'ny tendron-dàlana. Mialà eo amin'ny elany eo amin'ny tendrony ambony mba hanatsarana ny tongotrao. Indraindray ity tsindry mavesatra ity dia afaka manampy amin'ny fanakatonana ny banga eo amin'ny lohalika sy ny ankilany.
- Azonao atao ny manohy ny fametrahana ny vipikao eo amin'ny gorodona eo anoloanao raha afaka manao izany miaraka amin'ny rambony ianao.