Hevi-diso mahazatra ny hoe mila miezaka ny manao yoga ianao. Tsy sarotra ny mahita ny fomba nahatonga io anganongano io, indrindra fa tamin'ny taona Instagram. Saika ny sary rehetra hitanao ao anaty gazetiboky na amin'ny haino aman-jery sosialy amin'ny olona manao yoga dia maneho fialantsiny mahavariana. Fa ny fametrahanao ny tongotra eo an-dohanao na ny fanaparitahanao ny vatanao ao ambadik'izany dia tsy ny fenitra ho an'ny yogi anao akory.
Tsy misy koa ny tanjaky ny yoga.
Ny olona sasany dia mora azo kokoa, nefa mety hivoatra ihany koa
Ny olona sasany dia mora kokoa noho ny hafa. Ny olona sasany dia tena miasa mafy amin'ny fampiharana ny asana ary lasa be dia be ny fotoana. Ny olona sasany dia nandihy mpandihy na gymnast toy ny ankizy na tanora olon-dehibe ary mampiasa io fampiofanana io mba hanolotra fomba mahazatra yoga. Tsy misy amin'ireo toe-javatra ireo no mihatra amin'ny ankamaroan'ny olona amin'ny kilasin'ny yoga.
Raha toa ianao ka nanandrana nanandrana yoga na nahatsiaro ho natahotra ny handeha ho any amin'ny kilasy iray satria "tsy afaka hikasika ny sofinao mihitsy ianao", azafady mijanona. Aza misalasala amin'ny yoga satria mieritreritra ianao fa tsy mahay mandanjalanja ianao mba hanaovana ireo zavatra hitanao amin'ny gazetiboky. Raha ny marina, raha manana hozatra mafy ianao, ny yoga dia ny zavatra tokony hataonao mba hamahana azy ireo. Mihoatra lavitra noho ny mijery tsara ao anaty sarotra. Ny fahatakarana dia afaka miteraka fanaintainana miverimberina sy olana maro hafa momba ny fifindra-monina, indrindra rehefa mihantitra ianao.
Ny fikarakarana tsy tapaka sy ny fiasàna lalindalina kokoa amin'ny sehatry ny fahamendrehana rehefa misokatra dia ny fomba handaminana ilay olana. Izany koa dia mihatra amin'ny olona izay manana endrika tsara amin'ny tanjaka sy ny fiaretana. Ny fampitomboana ny fahafaha-manao dia matetika ny rohy tsy hita sy ny fanalahidy mba hisorohana ny ratra sy mijanona ho mavitrika.
Ny fampiharana ny fitandremana Yoga dia hampitombo ny fahasosoranao
Mety mbola tsy azonao atao ny manao ny dikan-teny avy amin'ny endri-javatra izay miafara amin'ny boaty an-tsindrimandry amin'ny Pinterest, saingy ho gaga ianao amin'ny zavatra azonao atao amin'ny fomba fanao yoga tsy tapaka.
Ny tanjon'ny yoga dia ny tsy hanehoana ny maha-mavitrika anao, fa aleo mihamitombo kokoa rehefa mandeha ny fotoana ary mankafy ny tombontsoa ara-pahasalamana hafa an'ny yoga, toy ny hery fiarovan-tena sy ny fihenanam-piainana. Ny Yoga dia tsy toy ny gymnastics, izay ahazoan'ny olona mavitrika indrindra medaly. Izany dia fomba fanao manokana, izay azo ampiharina tsy misy fetra mba hifanaraka amin'ny filàn'ny tsirairay. Tsy mifanentana loatra izany, izay midika fa tsy mampitaha ny tenanao amin'ny olona eo amin'ny kitapo manakaiky anao na amin'ny dikan-teny sasany teo aloha. Ny fanekena ny laharam-pahamehana amin'izao fotoana ankehitriny izao dia fanamby goavana ho an'ny olona marobe, fa farany amin'ny iray amin'ireo lesona lehibe indrindra amin'ny yoga. Ary, toy ny fikorontanan'ny rantsan-tongotra, dia mora kokoa amin'ny fotoana miaraka amin'ny fanao mahazatra.
Yoga iray izay mifanaraka tsara amin'ny tsy mitongilana dia Iyengar yoga satria manasongadina ny fampiasana ny fitaovana hanampiana anao hahazo tombontsoa amin'ny fisorohana izany tsy hanelingelina ny fananganana anao. Viniyoga koa dia safidy tsara satria miasa eo amin'ny sehatry ny mpianatra tsirairay. Na izany aza, maro ireo kilasin'ny vinyasa no nanaiky ny fampiasana ny fitaovana sy ny maha-zava-dehibe ny fampifanarahana, ka raha tianao ny fomba fanao misosa kokoa, dia aza avela ho hitanao fa tsy ampy ny fametrahana azy.
Mankanesa any amin'ny kilasy rehetra manomboka ary ho hitanao ny mpianatra maro tahaka anao.