Aza avela hiafaranao ny kitaponao raha manadino ny manao ny Fitbitanao ianao
Inona no azonao atao rehefa mahita ianao rehefa mandeha an-tongotra mandeha tsara izay adinonao ny manao ny paositera na ny bandy fitaratra na tsapanao fa maty ny bateria? Raha toa ianao ka lasa andevozin'ny fananana traikefa matihanina aminao isan'andro ary manana fepetra tsy mety tapitra mba hahatratrarana dingana 10.000 isan'andro , dia mety ho sahiran-tsaina ianao hahita fa efa nanao dingana tsy nataonao ianao.
Inona no tokony hataonao rehefa manadino ny paositry ny paosinao ianao?
Rehefa fantatrao fa napetrakao tany amin'ny kilaometatra ianao, dia mety ho voatery hiditra amin'ny iray amin'ireo tetika mahazatra ireo ianao mba hitazonana ny fitohizan'ny fiainanao.
- Ampidiro ny Appanao mba hahazoana ny data fitaharan'ny findainao amin'ny findainao: Ao amin'ny app Fitbit dia ampio Fitbit MobileTrack ho fitaovana. Izany dia ahafahan'ny fampiharana ampiasain'ny finday ampiasaina amin'ny findainao ampiasaina amin'ny findainao ary hampiseho ny angon-draketrany. Mandehana any amin'ny kaonty, apetaho ny fitaovana, ary mifidiana MobileTrack. Ireo marika hafa amin'ny fitiliana ara-pahasalamana dia mety manana endrika mitovy amin'izany.
- Manorata ny fanatanjahantena amin'ny App na Dashboard: Fitbit sy mpanaraka hafa dia avelao hanao fanatanjahan-tena amin'ny fomba maro izay tsy narahina tamin'ny tracker. Mety tsy ho tafiditra ao anatin'ny totalin'ny dingana hataonao izany. Izany dia miaraka amin'ny Fitbit ho an'ny tanjona sasantsasany fa tsy handefa any amin'ny fampiharana fampiasana antoko fahatelo izay ahafahanao mandray anjara amin'ny fifaninanana na hahazo valisoa . Azonao atao ny manombantombana ireo dingana tsy ampy amin'ny fahalalana ny dingana ataonao isaky ny miliara .
- Tsaratsara fotsiny hoe: Ampidino ny fitaovana ampiasainao ary mandehana. Misy kilaometatra maromaro kokoa no mety aminao raha tsy vitanao ny mandeha lavitra lavitra na marathon tena izy.
- Dihy: tezitra? Ampidiro ny trackero, tanteraho ny mozika sy ny dihy. Ny fihetsika mahery sy fihetsika dia afaka mampiakatra haingana ireo dingana.
- Manetsiketsika ny tananao amin'ny rivotra : Maro ny fitambaran-toeran'ny fitondran-tena mety ho tratra an-dahatsary zavatra maro raha mampiasa fehezam-boninahitra mahery ianao, na mandeha na tsia. Manandrama miaraka amin'ny tarika na pedometer. Raha reraka loatra ianao raha misy legioma, dia mety hiasa izany.
- Fialam-boly: Rehefa mandeha hatrany amin'ny tongotrao ianao dia afaka mitondra anao, miezaha hipetraka sy hiara-mandeha amin'ny fitaovana ampiasainao amin'ny kiraronao. Tsy ny mpizara velarana rehetra sy ny fitondran-tena rehetra no manisa ny fihodinan'ny bisikileta ho toy ny dingana. Andramo ny fametrahana ny pedometre eo amin'ny fehezam-boninkazo misy anao raha toa ianao ka tsy mahazo dingana miaraka amin'ny kiraroo. Ny fihodinana dia miteraka ny hozan'ny mpifanolo-bodirindrina izay mandehandeha sy mihazakazaka, ary ampahany tsara amin'ny fandaharanasa ara-pahasalamana amin'ny ankapobeny.
- Mandehana miaraka amin'ny Pooch: Ampifanaraho amin'ny kibonao ny mpihazakazaka anao ary hazòny izy. Tsy hamono anao izy raha manana ny alikanao hiverina aminao amin'ny baoritra tsirairay. Ny fitaovanao dia mety tsy manisa dingana hodi-doga mitovy amin'ny olombelona, fa mety hahatonga anao hifanakaiky kokoa amin'ny laharam-pahefanao very. Tandremo anefa sa ny alikanao no mety haniry ny biby fiompiny manokana.
- Mamela ny helokao : Mametraha ny kitapom-bolanao amin'ny zanakao rehefa mandeha amin'ny baolina kitra na baolina basketball. Manome valisoa ho an'ny fampidirana ireo dingana maro indrindra rehefa mitsambikina tady, mitifitra labozia, milalao Wii na mandihy mankany DDR. Tsy mila mahatsapa ho meloka ianao satria ireo no zava-dehibe ho an'ireo zanakao manao ny asany manokana .
- Ny namana sy ny drafitry ny fianakaviana: Reraka ianao, fa angamba misy olon-kafa vonona hihetsika. Alefaso any amin'ny namana iray na tiana olona iray izay vonona handeha, hihazakazaka, na hiditra amin'ny fitifirana.
- Ireo vahiny any amin'ny Gym na ny Track: Mamindrà olona iray tsy misy ilana azy ao amin'ny gorodona ao amin'ny toeram-pisakafoana mba hanaovana azy io mandritra ny fanatontosana azy. Azonao atao ny manolotra tenda rehefa averiny aminao izany.
- Robots amin'ny famonjena: Jereo manodidina anao. Inona ireo gadget na fitaovana anananao izay mety hanatsara ny fihetsika mandeha ho azy ka tsy voatery? Mpanao fanatanjahantena. Tranobe mihetsiketsika. Tsy maintsy manandrana ianao. Olona iray nitatitra fa nitotototo nitam-basy tao anaty fiara izy ary nanoratra dingana maro. Raha manandrana izany ianao, dia asio fonosana amin'ny fonosana na pocket ny zana-koditra ary alamino ny haizim-bary mankany amin'ny faritra tsy misy hafanana.
- Mianjeràm-pandaminana hafa: Raha manana namana izay tsy tanjona ianao-nohetseham-po anao tahaka ny anao ary iza ihany koa izay mitondra ny marika famantarana ny trakiera fanatanjahanao dia mangataha fotoana fohy. Ampidiro ao amin'ny kaontinao izy ary mangalatra ny dian'izy ireo mandritra ny andro. Omeo azy io ary avereno ilay tracker anao manokana. Mety tsy miara-miasa amin'ny isam-bolana izany. Ny sasany dia hamerina mitsitsy indray ny dingana efa vitan'ny andro, ny hafa kosa dia haneho ny dingana manaraka rehefa mampifandray azy amin'ny kaontinao.
Teny iray avy amin'ny
Tena mahafinaritra ny manosika ny trakta momba ny fitondra-tena ary manao ny tanjon'ny asa ataonao isan'andro, saingy mety hampidi-doza izany raha tsy manoratra ny ezaka rehetra ataonao izy. Raha tsy vitanao ny manatratra ny tanjonao mandritra ny andro, dia zava-dehibe ny handiso fanantenana ny fahadisoam-panantenana ary mbola mavitrika isan'andro. Tsy nahomby ianao - ny teknolojia dia tsy nanoratra izany. Ny vatanao dia mbola nandray soa tamin'ny dingana nataonao. Ampiasao ny trakta fanatanjahanao mba hifindrana bebe kokoa, hijanona tsy hipetraka , ary hahatratra ny habetsaky ny fampiofanana farafahakeliny isan'andro.