Safidy tsara sy ratsy indrindra ao amin'ny Fofona Cheesecake
Manana akoho ve ianao? Raha tia ny tsiranoka mafilotra sy mamy ho an'ny tsindrin-tsakafo ianao dia mety nohanina tao amin'ny Cheesecake Factory. Ny trano fisakafoanana dia fantatra amin'ny ampahany lehibe sy mampiavaka azy. Saingy sarotra ny mahita ny angon-tsakafo ao amin'ny Cheesecake Factory, ka raha manandrana mihinana sakafo mahasalama ianao na mijery ny lanjanao dia sarotra ny manao safidy tsara rehefa mihinana ao ianao.
Famakafakana ny karazan-tsakafo fandroana
Ny antony iray mahatonga ny fikarakarana sakafo ao amin'ny Cheesecake Factory ho sarotra dia ny haben'ireo lisitra. Ny takelaka, ny entana, ny fisakafoanana ary ny fisotroana dia mameno ny pejy goavam-be taorian'ny pejy gigantic amin'ny bokikely lehibe iray. Hahita ny karazan-tsakafo voatanisa rehetra ianao: pasta, pizza, sakafo amerikana mahazatra, salady, seafood, malaza Aziatika malaza, sandwiches, burgers, ary zana-trondro. Ny trano fisakafoanana koa dia manompo ny Alahady Brunch miaraka amin'ny sakafo, anisan'izany ny pancakes, waffles, omelets ary atody Benedict.
Aorian'izay dia tena goavana tokoa ny fidirana. Noho izany antony izany, ny kaloria manisa ny safidy maro dia ambony noho izay mety hitranga. Ohatra, ny Chicken Salad Sandwich ao amin'ny Cheesecake Factory dia voalaza fa manome 1480 calories ary 23 gr of tavy maina. Ny sandwich karazam-boankazo iray mahazatra ao an-trano dia manome kalozia 300 ka hatramin'ny 500 ary manakaiky 10 grama matavy.
Raha mangetaheta ny pasta ianao, dia hahita karazany maromaro ao amin'ny sakafo. Ny tapakila an-kibon'ny Spaghetti sy ny sakay ao amin'ny Cheesecake Factory dia manome kalesina 1440 eo ho eo. Ny lovia iray izay azonao ao an-tokantrano dia mety hahitana voankazo 500 eo ho eo, arakaraka ny habeny sy ny zavatra ilaina.
Farany, sarotra ho an'ireo mpijery izay mijery ny valizy ireo sakafo ao amin'ny Cheesecake Factory.
Ny kalorie ary ny tsiron-tsakafo hafa ao amin'ny Cheesecake Factory dia tsy voatanisa amin'ny menus any amin'ny ankamaroan'ny toerana. Noho izany, rehefa mijery ny menio ianao dia tsy afaka mandray fanapahan-kevitra mifototra amin'ny angon-drakitra marina. Ny tranombakoka koa dia tsy mitanisa ny angon-tsakafo ao amin'ny tranokala.
Manambara ny orinasa fa mampiasa zava-manitra vaovao tsara izy ireo, saingy misafidy ny tsy hanome mpanjifa amin'ny fampahalalana fanampiny momba ny kaloria. Na izany aza, izy ireo dia manome kaloria amin'ny sakafo izay takiana amin'ny lalàna. Ny tarehin'ny kalorie voatanisa eto dia mifototra amin'ny angonin'ny mpanjifa nitsidika ny trano fisakafoanana tany amin'ny fanjakana voafidy ary nizara ny angon-tsakafo amin'ny loharanon-tserasera.
Ny sakafo malaza indrindra amin'ny Food Factory
Araka ny efa antenainao, maro ny mpitsidika mitsidika ny Factory Cheesecake noho ny tsindrin-tsakany. Ao anatin'izany ny lazan'ny restaurant, dia lehibe ny tsindrin-tsakafo tsirairay. Noho izany, rehefa mamakafaka ny kaloria dia mihevitra ny tsindrin-tsakafo ao amin'ny Cheesecake Factory, tadidio fa ny fitsaboana tsirairay dia afaka manome fahafinaretana ny nify mamy mihoatra ny sakafo iray ao amin'ny vondrona misy anao.
- Sakafo maimaim-poana: 830 calories
- Voankazo mahasalama Fresh: 920 calories
- Hershey's Chocolate Bar Cheesecake: 1370 calories
- Fanomezana fofona manitra: 1180 kilaometatra
- Chocolate Chip Cookie Dough Cheesecake: 1400 calories
- Caramel Pecan Cheesecake: 1230 calories
- Sakafo maimaimpoana maitso: 1110 calories
- Vanilla Bean Cheesecake: 1120 calories
Tsy misy karazan-tsakafo amin'ny tsindrin-tsakafo rehefa mitsidika ny Cheesecake Factory. Hahita mofomamy malaza toy ny Strawberry Shortcake (1340 calories), Warm Apple Crisp (1740 calories), ary Chocolate Tower Truffle Cake (kalandrie 1810). Ny krismasy dia miompana amin'ny kalozia 600 (ho an'ny tsiranoka misy gilasy lavalava) ka hatramin'ny 1230 calories ho an'ny Chocolate Brownie Sundae, izay afaka manompo maromaro.
Safidy tsara indrindra amin'ny sakafo fantsom-bokatra mena
Na dia be dia be aza ny ankamaroan'ny entana sy tsindrin-tsakafo, dia tsy azo atao ny mahita voka-bary mahasalama kokoa sy ambany kokoa ao amin'ny sakafo Cheesecake Factory.
Skinnylicious Menu
Ny sakafo Skinnylicious ao amin'ny trano fisakafoanana dia feno mpangalatra, takelaka kely, salady, ary snacks izay manome safidy tsara kokoa raha mijery ny tadidinao ianao.
Ohatra, ny Kalitao Frantsay dia manana kalitao miisa 580. Ny Caesar Skinnylicious dia misy kaloria 530. Samy midadasika ny salady. Raha tianao ny sakafo matsiro izay mbola ambany kokoa amin'ny kalôria, dia tsy maintsy misafidy salade kely kokoa ianao, toy ny Salomena kely (kalôro 320) na ny salady farany (420 calories). Azonao atao ihany koa ny mankafy ny Meksikanina Chicken Lettuce Wrap Tacos (260 calories).
tsindrin-tsakafo
Noho izany inona no safidy ho an'ny tsindrin-tsakafo raha te hihinana sakafo mahasalama ianao? Ny safidy tsara indrindra dia tsiranoka maitso maitso (250 calories) na lasalin'ny gilasy. Ny cheesecake mahasalama mahasalama ao amin'ny Cheesecake Factory dia ny endriny tany am-piandohana na ny tsiranoka Tiramisu (900 calories).
Karoka ambany
Raha mpihinana karba ambany ianao, dia misy karazany maromaro mety hisakafo. Ny vinaingitra Ahi Carpaccio dia hampiditra 13 gram fotsiny ny kômôhyhya amin'ny totalin'ny andronao. Ary ny salady maitso midadasika iray dia hanome afa-tsy 8 grama. Raha mangetaheta tsindrin-tsakafo ianao, dia samy misy tsiro kobanina 40 na 42 kilaometatra ny fofona madinika karaoty ambany sy ny tsaramaso mena misy kafe ambany.
Ny karazan-tsavoka maimaim-poana ihany koa dia hita amin'ny mozika Cheesecake Factory.
Safidy tsy misy fanafana amin'ny menoketsin'ny varimbazaha
Saika ny endri-tsoratra rehetra ao amin'ny sakafo Cheesecake Factory dia manome 1000 calories. Maro no manome kalorie maherin'ny 2000. Raha mihinana sakafo ara-pahasalamana 2000 kilaoro isan'andro ianao dia midika izany fa handany andro iray mavesa-danja amin'ny sakafo iray ianao - raha tsy manisa ny mofo kailina!
Inona àry no safidy ratsy indrindra ao amin'ny sakafo Cheesecake Factory? Ny ankamaroan'ny sakafo pasta dia tena avo loatra amin'ny sigara sy ny kaloria. Ny lamina iray an'ny Fettuccine Alfredo amin'ny Chicken dia misy calorie 2660 sy 1595 milligrams of sodium. Ny Pasta Carbonara amin'ny Chicken dia manome kalitao 2640 sy siramamy 2569 milligrams. Amin'ny maha-fanoharana azy, ny American Heart Association dia nanoro hevitra fa ny amerika afovoany dia tsy mihinana maherin'ny 2.300 milligrams of sodium isan'andro .
Ary ahoana ny amin'ny fikarakarana cheesecake? Ny tsaramaso mofomamy mofomamy antsoina hoe Cheesecake Factory dia ahitana ny mofomamy mofomamy mofomamy mofomamy (1570 calories), ny Toasted Marshmallow S'mores Galore (1540 calories), ny Oreo Dream Extreme Cheesecake (1520 calories), ary ny Reese's Peanut Butter Chocolate Cake Cheesecake (1510 kaloria).
Teny iray avy amin'ny
Raha tia zava-mahadomelina ianao, toy ny sakafo manokana ao amin'ny Cheesecake Factory, dia tsy misy antony tokony hankafy izany indray mandeha. Fa raha miezaka mihena ianao na mijery ny tsimokaretinao, dia mety ho sarotra aminao ny hihazona ny sakafonao any amin'io trano fisakafoanana io.
Ny tsara indrindra azonao atao dia ny mandidy vinaingitra kely veggie na roa ho toy ny entana, ary mangataha kofehy fanampiny rehefa mandidy ny namana mpiara-misakafo aminao. Ankafizo ny fihenan-tsakafo iray na roa amin'ny trondro ary tokony hatao. Mbola afaka mahatsapa ny tsiron'ilay tsindrin-tsakafo ianao nefa tsy manao ny fanoloran-tenanao ho an'ny sakafo ara-pahasalamana mety atahorana.