Pilates Chair dia fitaovana noforonin'ny mpanorina
Ny seza Pilates, izay antsoina ihany koa hoe seza orana, na ny seza ambany, dia tsy vaovao velively eo amin'ilay sakana. Efa anisan'ireo studio pilate feno tanteraka izy io ary noforonin'i Joseph Pilates. Tato ho ato, ny tohatra dia nahazo endrika vaovao, nifindra tao amin'ny maintream ary very ny satany ho toy ny iray amin'ireo milina "mistery" Pilates.
Ny seza toy ny fitaovana mahazatra pilita
Toy ny fanavaozana , ny seza Pilates dia iray amin'ireo fitaovam-piadiana fanoherana nataon'i Joseph Pilates . Ny seza Pilates dia ankolaka misy lafiny iray izay mety hikorontana manohitra ny fanoherana ny loharano, toy ny pedal lehibe. Indraindray dia mizara roa ny fizarana ny pedal izay afaka miasa tsy miankina.
Tamin'ny fomba nentim-paharazana, ny seza Pilates dia natao tamin'ny hazo, miaraka amin'ny tampony sy ny pied. Ireo seza tany am-piandohana, izay noforonin'i Joseph Pilates, dia niasa indroa toy ny fanaka ary niova ho seza nipetraka.
Bebe kokoa
Mivelona ny seza Pilates
Tao anatin'izay taona vitsy lasa izay, ny sasany tamin'ireo mpanamboatra fitaovam-pitaovan'ny pilate toy ny Peak Pilates, Body Balanced, sy Stott Pilates dia nampiditra lanja, maimaimpoana ny seza. Ireo seza vaovao ireo, miaraka amin'ny anarana sporty toy ny MVe sy ny seza EXO, dia mikendry ny haka ny sezary amin'ny "fitaovana manokana ao amin'ny sokajy" sy ny fampiasana fampiasa fototra. Nividy trano fianarana sy toeram-pivarotan-tena izy ireo, ary mora ny mifindra sy mitahiry fitaovana fanofanana an-trano.
Ny lapan'ny Malibu Pilates ihany koa, dia niharan-doza tao amin'ny tsenan'ny fitaovan'ny trano. Ity seza ity dia tsy mafy toy ny hafa, fa nahazo fanavaozana tsara ary tsy dia lafo loatra
Bebe kokoa
Fanazaran-tena eo amin'ny seza Pilates
Na dia tsotra aza ny endriny fototra, dia misy karazana fampiharana maro azo atao eo amin'ny seza Pilates. Tsara ho an'ny fanamafisana ny hozatry ny fo, mazava ho azy, ary koa ny sandry sy ny tongotra.
Ny fanazaran-tena dia natao mandainga, mipetraka, ary mijoro eo amin'ny seza, ary koa amin'ny toerana mankany amin'ny lafiny iray amin'ny seza. Afaka manantena fa hisy fiantraikany maharitra eo amin'ny seza sy ny fahaiza-manao. Tena fampihetseham-po tokoa ny fahaiza-manaon'ilay fomba Pilates mba hahitana hoe firy ny fampiharana azo atao eo amin'ny seza Pilates.
Pilates Wunda Workouts
Ny iray dia mihevitra fa nahazo ny anarany ny seza wunda satria mahagaga izy. Ny zavatra niainako dia ny fanaovana izany. Ny seza matetika dia ampiasaina amin'ny tanjaka tsotra sy fampifandanjana, ary ny kilasy fanombohana dia misy.
Ny kilasy dia toerana tsara indrindra hanombohana. Saingy raha vao azonao ny fahatakarana ny fototry ny fitsipika momba ny hetsika Pilates, dia mety ho fanampiny fanampiny amin'ny fikarakarana ny tokantranonao ny seza. Amin'ny vidiny $ 700 ka hatramin'ny 1000, dia tsy mora ry zareo, fa mahasoa.
Vakio ny toerana hividianana fitaovana pilile . Maro amin'ireo mpamokarana no manolotra DVD ho an'ny fiofanana an-trano.