Ny fikarakarana sakafo toy izany dia hanala fotoana mandritra ny herinandro
Moa ve ny fandaharam-potoana misiônera be loatra amin'ny asa iray na ianao tsy manao fotoana ho azy? Marina fa mitaky fotoana bebe kokoa izany saingy fantatrao fa isaky ny 1 minitra dia mandany ny fandaharam-potoanao hamonjena 10 minitra (misaotra an'i Brian Tracey, izay nanoratra hoe "Eat That Frog", boky mahaleo tena tsara tokony horaisinao ny tranombakoka).
Mba hanampiana anao hanomboka ny fandaharam-potoana ara-tsakafo, alao any amin'ny toeram-pivarotana tianao indrindra ary araho ireo torohevitra ireo
1 - Manaova Supermarket iray ho Namanao Tsara Indrindra
Mifidy ny fivarotana iray izay ataonao ny ankamaroan'ny sakafo tianao hividy , dia tsarovy izany. Mariho ny fomba iantsenanao ny fivarotana, toy ny toerana alehanao ary aiza ny sakafo tianao indrindra.
Avy eo, mahafantatra ireo olona miasa any. Mametraha fanontaniana toy ny rehefa andro fiantohana azy ireo na raha nitondra sakafo izay tsy maintsy alefa any an-toeran-kafa ianao. Toy ny amin'ny raharaham-barotra, ny fifandraisana dia afaka mahazo toerana anao ary izany dia afaka manao namana any amin'ny fivarotana fivarotana eo an-toerana.
Raha tsy mandefa mailaka isan-kerinandro ianao, alao izy. Raha tsy azonao atao ny mijery ny lisitry ny mailaka mailaka. Raha tranonkala kely izy ireo ary tsy manana vohikala, mitadiava olona iray izay mandefa ny entany isan-kerinandro na iza no mamaham-bolongana momba ny fivarotana.
2 - Mandiniha ny Weekday Free Handouts
Rehefa miditra ao amin'ny fivarotana anao ianao dia tokony hisy ny fepetra avoakan'ny tranokala mivelatra. Ny fivarotana sasany dia manana sarintany misy ny fivarotany. Raha tsy havaozina matetika dia mila manao ny azy ianao (jereo ny tendron'ny manaraka). Ny rojom-bitsika lehibe dia manolotra gazety miaraka amin'ny resipeo azonao atao. Mahafaly tokoa ve ny manana toeram-pivarotana milaza aminao izay tokony hohiraina amin'ny sakafo azony?
Mitandrema ny sasantsasany amin'ireto fanidin-tsambo ireto ary ianaro amin'ny fotoana mandritra ny volana ny sakafo tianao indrindra (raha mahaliana anao ny teti-bola).
3 - Manaova sarintany miafina izay mampiseho izay azonao
Voalohany, manaova sarin'ny mari-pamantarana tsirairay. Aorian'izay, makà sary iray momba ny zavatra nividiananao an'io lalana io. Raha manan-danja aminao ny fametrahana budgeting , alaivo ity sary ity eo anoloan'ny mari-pankasitrahana. Farany, ianaro ny fomba hanamboarana ny sakafom-biby amin'ny rindrin'ny toeram-pivarotana.
Amin'ity fampahalalana ity, vonona ny hanao ny sarintany ianao! Amin'ny taratasy 8 x 10 dia manoritra tsipika. Avy eo dia omeo isa ny isa tsirairay izay misy ny laharan-tariby. Soraty ao amin'ny boaty tsirairay izay hividiananao any amin'ny toerana tsirairay. Leave a little room for you to write down things that do not buy on a daily basis.
Ity ny zavatra manan-danja indrindra: Ao an-tampon'ilay lisitra dia ataovy lisitry ny sakafo hanokafanao mandritra ny herinandro. Tohizo ny famakiana hahafantarana ny fomba.
4 - Manaova lisitra an-tserasera an-tserasera na bina fanoratana
Fantatrao ve izany fahatsapana izany rehefa tsy misy fanazavana hoe inona no hatao ho dinne r? Fotoana izao hanakanana izany. Mila mamorona lisitr'ireo sakafo tianao tianao ary aiza no ahitanao ny fomba famokarany. Ny sakafo ho anao dia mifototra amin'ny sakafo azonao ao amin'ny supermarket izay tsaroanao.
Azonao atao ny mandamina fomba roa ireo fomba fitsaboana anao. Ny fomba iray dia ny fanaovana lisitry ny sakafo nomerika novonjena tao amin'ny tablette na solosaina. Hikarakara lisitra mifototra amin'ny proteinina ianao ao amin'ny sakafo, ary avy eo dia hivezivezy amin'ny Internet.
Na azonao atao ny mametaka birao. Ity ny fomba hamoronana iray. Mividiana metimety 1-inch ary hameno azy amin'ny taratasy kely, tabilao, mpiaro matevina, ary karatra index. Eo am-piatrehana ilay bindery dia mitazona lisitry ny sakafo hariva tsara ianao amin'ny fanaovana araka ny karazana proteinina na hena . Soraty eo amin'ny tabilao ireo mpangalatra, sakafo misy, hena, akoho, kisoa, trondro ary sakafo maraina . Avy eo dia apetraho ireo proteinina ao amin'ny fizarana tsirairay ary hameno azy ireo amin'ny karatra fanasanao.
Ampiasao ity binditra ity na asaivo asiana asa iray mivoatra. Isan-kerinandro dia manamboara fomba vaovao izay nataonao nandritra ny faran'ny herinandro izay mora ary nihinana ny fianakavianao.
5 - Manaova lisitry ny fivarotana sakafo avy amin'ny sarintany
Ankehitriny ianao dia vonona ny hanangona ny lisitry ny fivarotana eo amin'ny sarintany. Soraty ao amin'ny sarintany ny sakafonao mandritra ny herinandro. Avy eo amin'io planeta sakafo io dia manomboka manamarina ireo zavatra ilainao amin'ny sarintany! Aorian'izay dia diniho ireo zavatra ilaina isan-kerinandro.
Raha mijanona amin'ny zavatra tokony handrahoina ianao dia jereo ny zavatra ao amin'ny trano fandevenana anao. Ny ankamaroan'ny vokatra dia manana fomba fikarakarana azy ireo mba hamporisika anao hividy azy ireny matetika. Raha mbola voahitsakitsaka ianao, jereo ny takelaka maimaim-poana azonao tamin'ny herinandro lasa ary makà recipe iray mba hanandrana ny faran'ny herinandro.
6 - Ataovy lisitra ny lisitry ny sakafo fihinana
Ny lisitry ny sari-taninao dia azo atao kopia isan-kerinandro ary mijanona ao amin'ny efitranonao. Ianao sy ireo olona hafa ao amin'ny fianakaviana dia afaka manara-maso ireo zavatra avy ao amin'ny lisitra fa tsy mangataka anao mba hahatsiaro fa nandositra ianao na tsy mila zavatra.
Mahatsapa ny enta-mavesatry ny soroka amin'ny fahafantaranao fa izay rehetra ilainao ao an-trano dia ao anatin'io lisitra io ary ny olona rehetra mila atao dia manao marika kely eo akaikiny.