V8 Fanatsarana ny sakafo ara-pahasalamana V8 sy ny tombontsoa amin'ny fahasalamana
Raha sakafo mahasalama ianao dia mety manana legioma vaovao ao amin'ny vata fampangatsiahana anao. Indraindray dia mety ho sarotra ny manomana tsiranoka maimaim-poana na mangatsiaka mba hihaonana amin'ny fanolorana sakafo . Noho izany dia mety misafidy ny hisotro vinaingitra V8 ianao. Fa tsara ve ny V8 anao? Ny valiny dia miankina amin'ireo antony vitsivitsy, anisan'izany ny sakafo sy zava-pisotro hafa izay ampidirinao ao amin'ny sakafo isan'andro.
V8 Sakafo Sakafo sy Kalorie
| V8 Ny vokatra ara-tsakafo voalohany | |
|---|---|
| Manompo 1 kaopy (8 fl oz) | |
| Per Serving | % Daily Value * |
| Kaloria 50 | |
| Kaloria avy amin'ny Fat 0 | |
| Fatin'olona 0g | 0% |
| Satinina matsiro 0g | 0% |
| Fatin'olona polyunsaturated 0g | |
| 040 | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 640mg | 27% |
| Potassium 460mg | 13% |
| Carbohydrates 10g | 3% |
| Fitaovam-piterahana 2g | 8% |
| Sugars 6g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin A 40% · Vitamin C 150% | |
| Calcium 4% · Iron 4% | |
| * Miorina amin'ny sakafo 2 000 kalorie | |
Ny kaloria sy ny sakafo ara-pahasalamana ho an'ny V8 sotro dia miankina amin'ny karazana vidinao. Misy karazany maro isan-karazany ny fisotroana malaza. Ny fampahalalana momba ny sakafo ho an'ny endriny voalohany dia voasoratra eo amin'ilay mari-pamantarana nomena. Mangatsiaka kely ny hafainganam-pandehan'ny kaloria sy ny sakafo.
- Vary siramamy V8 sotro : 50 kilaometatra, 0 grama matavy, 10 grama voankazo, siramamy 7 grama, 140 milligrams sodium, 900 milligrams potassium, 2 grama fibres, 2 grama proteinina.
- Zava-bozaka feno v8 : 50 calories, 0 grama matavy, 10 grama voankazo, siramamy 7 grama, 640 milligrams sodium, 460 milligrams potassium, 2 grama fibres, 2 grama proteinina.
- Voly siramamy vinaingitra vinaingitra : 8 kilaometatra, 0 grama voankazo, 11 grama voankazo, siramamy 8 grama, 140 milligrams sodium, 1000 milligrams potassium, 2 grama fibres, 2 grama proteinina.
- V8 Essential Antioxidants : 50 calories, 0 gram grits, carbohydrate gram, 7 grama sugars, 480 milligrams sodium, 490 milligrams potassium, 2 gram fiber, 2 gram protein.
- V8 High Fiber : 60 kilaometatra, 0 grama matavy, karazana kômôhy 13 grama, siramamy 7 grama, 480 milligrams sodium, 490 milligrams potassium, 5 grama fibres, 2 grama proteinina.
- V8 Fanosihosena siramamy : 50 kilaometatra, 0 grama matavy, 10 grama kômôhy, 7 grama sikla, 590 milligrams sodium, 430 milligrams potassium, 2 grama fibres, 2 grama proteinina.
- V8 Fanondroana voankazo mainty : 50 voankazo, 0 grama matavy, 10 grama voankazo, siramamy 7 grama, 590 milligrams sodium, 450 milligrams potassium, 2 grama fibre, 2 grama proteinina.
- V8 Bloody Mary Mix : 40 calories, 0 grama matavy, 8 grama karbidrahy, 7 grama siramamy, 620 milligrams sodium, 270 milligrams potassium, 1 grama fibre, 1 grama proteinina.
- V8 voankazo mahasalama volo Mankasitraka : 50 calories, 0 grama matavy, karazany 12 grama, siramamy 9 grama, 650 milligrams sodium, 260 milligrams potassium, 1 grama fibres, 1 grama proteinina.
- V8 Ranomaso voankazo sy voankazo voankazo Voatabia : 60 kilaometatra, 0 grama matavy, kobam-bary 14 grama, 12 grama sikla, 650 milligrams sodium, 320 milligrams potassium, 0 grama fibres, 1 grama proteinina.
Mazava ho azy fa ny fahasamihafan'ny habetsahanao dia mahatonga fahasamihafana goavana. Ny servisy iray amin'ny zava-pisotro misy alikaola dia 8 santimetatra na 1 kaopy. Amin'ny an-tsipiriany, 8 santimetatra ny haben'ny jiro kely kely.
Ny solomaso fisotroana sy trondro maro dia 12 santimetatra na mihoatra. Vola kely v8 izay vidinao ao amin'ny magazay dia 12 santimetatra.
Rehefa mividy siramamy V8 ianao, dia mety mahita voankazo sy legioma maro eo amin'ny tabilao eo akaikin'ny voatabia voatabia. Hahita variations tahaka ny V8 Strawberry Banana, V8 Peach Mango, na V8 Concord Concord Grape Cranberry. Ireo zava-pisotro ireo dia ahitana siramamy bebe kokoa ary manome calories bebe kokoa noho ny japoney legioma mahazatra. Azonao atao koa ny mahita V8 + Energy Drinks amin'ny fivarotanao na fivarotana eo an-toerana. Ireo zava-pisotro ireo dia mety ahitana ny jasatry ny legioma, ny voankazo, na ny roa. Manome kafeinina ho an'ny angovo koa ny zava-pisotro misy angovo.
Sakafon'ny V8 ve Ianao?
Raha tianao ny fanandraman'ny V8, dia hahazo tombontsoa maro ianao rehefa mandany ny zava-pisotro. Ary raha misafidy Jake V8 ianao fa tsy karazana zava-pisotro hafa toy ny sokatra voankazo, dite mamy, na soda, ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana dia miteny fa tsara ho anao ny V8.
Ohatra, ny sotro V8 dia ambany kokoa amin'ny siramamy noho ny fisotroana hafa. Ny vera misy vinaingitra mitentina valo valo eo ho eo dia misy siramamy sotro afa-tsy 6 grama, ary misy siramamy maromaro misy siramamy 22 santimetatra. Misy lasopy siramamy 8 eo ho eo tsy misy sakany manome siramamy 24 gram.
Ny karazam-bary varimbazaha V8 dia tsara indrindra amin'ny potassium, izay manampy amin'ny fitantanana ny tsiranoka sy ny fitomboan'ny taova. Ny V8 dia manome vitaminina A mba hampiroboroboana ny hery fanefitrao, ary ny Vitamin C hampiroborobo ny fahasalaman'ny taolana, ny fanasitranana amin'ny ratra, ary ny fanampiana maro hafa.
Na izany aza, raha mijery ny tsimokaretina natiora ianao dia mety tsy ho tsara ho anao ny V8. Ny servisy iray dia manome ny ampahefatry ny alim-pandehan'ny sodium isan'andro. Ny sasany amin'ireo karazana voankazo dia manome bebe kokoa.
Misotro V8 vs. Sakafo mihinana
Ny Original V8 dia vita tamin'ny tsaramaso, kesika, salady, persily, spinach, ravina, selera, ary mazava ho azy, voatabia. Maro ireo mpihinana V8 no mihevitra fa rehefa misotro ny zava-pisotro izy ireo, dia mandany vola mitovy amin'ny legioma roa. Fa raha mamaky ny sora-baventy kely amin'ilay labozia ianao, dia ho hitanao fa mihinana ny mitovy amin'ny siramamy roa misy legioma. Izany fahasamihafana izany dia manan-danja amin'ny antony vitsivitsy.
Rehefa voankazo avy amin'ny voankazo na legioma ny sokatra, dia tavela any aoriana. Ny tari- dalana ankehitriny dia manoro hevitra fa ny olon-dehibe dia mihinana farafahakeliny 28 grama fibres isan'andro (na 14 grama isaky ny 1000 calories). Mampitombo ny fahasalamanao amin'ny lafiny maro ny fibres. Ny vitamina ihany no manatsara ny fandevenana sy ny fitsaboana, saingy araka ny USDA , ny fibre dia manome tombontsoa hafa amin'ny fahasalamana hafa, anisan'izany ny fihenan'ny risika amin'ny karazana kansera, ny areti-maso, ny aretim-po sy ny diabeta.
Indrisy anefa fa rehefa misotro toaka ianao, dia tsy mihinana be loatra toy ny ataonao rehefa mihinana legioma. Ohatra, raha mihinana voatabia ianao (1.5 grama fibre), kaopy misy labiera (3,8 grama) ary siramamy seleri (0,6 grama fibre), dia mahazo tombony amin'ny hasta 6 grama. Fa raha misotro ny vera misy jiro Original V8 ianao, dia levona roa grama fotsiny.
Ny tombony hafa amin'ny fihinanana ny legioma dia ny fampiroboroboana ny fahazarana misakafo ara-pahasalamana. Rehefa mihinana (fa tsy misotro zava-pisotro) veggies ianao dia mandany azy ireo tsikelikely, ary afaka maka fotoana hialana amin'ny tsirony ianao, ny fahatsapan'ny vava, ary ny fahatsapana ny fahafenoana izay manome sakafo sy sakafo. Ny legioma manontolo koa dia mameno ny takelakao, izay afaka manampy amin'ny fahafinaretan'ny fihinanana sakafo. Ireo singa rehetra ireo dia mandray anjara amin'ny fampivoarana ny fomba fihinanana sakafo izay manohana ny lanjany ara-pahasalamana.
Mifidy sy manangona V8 saka
Hahita ranom-boankazo V8 ianao ao amin'ny sehatry ny fivarotana (tsy misy sakafo) ao amin'ny fivarotana entana, ary tsy mila mandevina ianao rehefa mitondra azy any an-trano raha mbola tsy mivoaka ny trano. Saingy tokony hameno ny vokatra ianao rehefa manokatra izany.
Tokony hieritreritra ihany koa ny habetsaky ny V8 izay handany ianao rehefa misafidy ny habeny hividy. Ny tavoahangy tsirairay dia manana daty voafehy amin'ny fonosana. Tokony handany ny zava-pisotro alohan'ny daty. Araka ny filazan'ny Campbells-ilay orinasa manao ny V8-raha misy tavoahangina plastika 46-oun na 64-ounce, dia tokony ampiasao izany amin'ny 14 andro aokafana.
Fomba hampidirana V8 amin'ny sakafo
Raha mankafy ny tsiron'ny sakam-boankazo V8 ianao, dia tehirizo ao amin'ny lakozia izany. Ampiasao ireo torohevitra ireo mba hampidirana V8 amin'ny sakafo mahasalama:
- Ampio ny V8 amin'ny fofona fa tsy mamafy sira toy ny jiro apetraka na sokatra karoty.
- Raha misotro ny soda amin'ny sakafo antoandro na misakafo ianao, misotro V8 fa tsy mahazo tombony amin'ny vitamina sy mineraly.
- Misafidiana jiro V8 raha tokony hividianana fofomamy izay hitanao any amin'ny fivarotana maro. Maro ny fofomamy mialoha ny fonosana avo lenta amin'ny siramamy.
- Mba hisorohana ny kaloria sy ny tsimokaretina ao anaty rano, misafidy ny karazam-borona ambany kokoa ary ampio rano, ampio ny ranomandry na hampidirana rano mamy ny zava-pisotro mba hametrahana izany.
Teny iray avy amin'ny
Ho an'ny ankamaroantsika, miezaka ny mahazo legioma ampy eo amin'ny sakafo isika dia sarotra. Noho izany antony izany dia maro amintsika no mino fa tsara ho anao ny fisotroana V8. Rehefa heverinao ny tombontsoa, ny kaloria, ary ny zava-misy amin'ny zava-pisotro ho an'ny zava-pisotro dia mety ho safidy tsara izany amin'ny toe-javatra sasany. Nefa tsy misy sakafo na zava-pisotro tokana hahatonga na handrava ny drafinao feno sakafo. Miezaha hihinana voankazo samihafa sy voankazo ary voankazo. Ampiasao avy hatrany araka izay ilainao, rano fisotro ho an'ny olona mangetaheta araka izay tratranao.