Etazonia dia iray amin'ireo firenena eto amin'izao tontolo izao izay mbola mampiasa kilometatra fa tsy kilometatra. Raha Amerikana ianao, dia mety ho tsapanao hoe hafiriana no handehananao mandeha iray kilaometatra (eo ho eo amin'ny 20 minitra eo ho eo). Fa ny lalana sy ny lalan-kely an-dalana dia voafaritra ao anatin'ny kilometatra. Firy kilometatra tokony handehananao na handehanana hanamboatra lalana 5K?
Hafiriana no lalana 10K? Hafiriana no handalovanao ny halavanao amin'ny hafainganam-pandehanao, haingana be na mora?
Miles to Meters Conversion Tools
Azonao atao ny mijery azy eo amin'ny tabilao etsy ambany, izay manomboka amin'ny iray kilaometatra mankany amin'ny halaviran-dalana marathon 26.2. Azonao ampiasaina koa ireto fitaovana ireto:
- Miles to Kilometatra Calculator, miaraka amin'ny fotoana fandehanana: Ampiasao ity calculer amin'ny internet ity mba hahazoana ny valiny.
- Pace Calculator: Tadiavo ny hafainganam-pandehanao.
Raha te-hanova ny matematika ianao, dia ireto misy ny fitoviana:
- 1 kilaometatra dia 1,6 kilometatra. Miles x 1.6 = kilometatra.
- 1 kilometatra mitovy amin'ny 0.62 kilaometatra. Kilometatra x 0,62 = kilaometatra.
Miles to Kilometatra sy Time Walk Calculator
- Vitanao haingana: 11 minitra isaky ny kilaometatra na 7 minitra isaky ny kilaometatra. Ity no haingam-pandeha haingana na mandeha mora.
- Mora haingana: 15 minitra isaky ny kilaometatra na 9.4 minitra isaky ny kilaometatra. Tena salama tsara izany.
- Mora mandeha: 20 minitra isa-kilaometatra na 12,5 minitra isaky ny kilaometatra.
- Ahoana no fomba hanatsarana ny haingananao ? Ampiasao ireto apps sy gadget ireto mba hijerena haingana ny fifindrahanao.
Miles | kilaometatra | Fast Walk | Alarobia | Easy Walk |
0.25 mi. | 0.4 km | 3 min. | 4 min. | 5 min. |
0.5 | 0.8 | 6 | 8 | 10 |
1.0 mi. | 1.6 km | 11 min. | 15 min. | 20 min. |
1.1 | 1.8 | 12 | 17 | 22 |
1.2 | 1.9 | 13 | 18 | 24 |
1.3 | 2.1 | 14 | 20 | 26 |
1.4 | 2.3 | 15 | 21 | 28 |
1.5 mi. | 2.4 km | 17 min. | 23 min. | 30 min. |
1.6 | 2.6 | 18 | 24 | 32 |
1,7 | 2.7 | 19 | 26 | 34 |
1.8 | 2.9 | 20 | 27 | 36 |
1.9 | 3.1 | 21 | 29 | 38 |
2.0 mi. | 3.2 km | 22 min. | 30 min. | 40 min. |
2.1 | 3.4 | 23 | 32 | 42 |
2.2 | 3.5 | 24 | 33 | 44 |
2.3 | 3.7 | 25 | 35 | 46 |
2.4 | 3.9 | 26 | 36 | 48 |
2.5 mi. | 4.0 km | 28 min. | 38 min. | 50 min. |
2.6 | 4.2 | 29 | 39 | 52 |
2.7 | 4.3 | 30 | 41 | 54 |
2.8 | 4.5 | 31 | 42 | 56 |
2.9 | 4.7 | 32 | 44 | 58 |
3.0 mi. | 4.8 km | 33 min. | 45 min. | 60 min. |
3.1 mi. | 5.0 km | 34 min. | 47 min. | 62 min. |
Ny halaviran-dalana 3.1 kilaometatra dia mitovy amin'ny 5K ny halaviran-dalana maro azonao atao handray anjara amin'ny fiantrana na ho an'ny fialamboly. Araka ny hitanao dia afaka mandeha amin'ny ora iray na latsaka ianao.
Ny fomba fampiofanana mandeha 5K : Izao no fomba hiomanana amin'ireo zotra mahafinaritra.
Miles | kilaometatra | Fast Walk | Alarobia | Easy Walk |
3.2 mi. | 5.1 km | 35 min. | 48 min. | 64 min. |
3.3 | 5.3 | 36 | 50 | 66 |
3.4 | 5.5 | 37 | 51 | 68 |
3.5 mi. | 5.6 km | 39 min. | 53 min. | 1:10 hr. |
3.6 | 5.8 | 40 | 54 | 72 |
3.7 | 6.0 | 41 | 56 | 74 |
3.8 | 6.1 Anarana | 42 | 57 | 76 |
3.9 | 6.3 | 43 | 59 | 78 |
4.0 mi. | 6.4 km | 44 min. | 60 min. | 1:20 hr. |
4.1 | 6.6 | 45 | 62 | 82 |
4.2 | 6.8 | 46 | 63 | 84 |
4.3 | 6.9 | 47 | 65 | 86 |
4.4 | 7.1 | 48 | 66 | 88 |
4.5 mi. | 7.2 km | 50 min. | 68 min. | 1:30 hr. |
4.6 | 7.4 | 51 | 69 | 92 |
4.7 | 7.6 | 52 | 71 | 94 |
4.8 | 7.7 | 53 | 72 | 96 |
4.9 | 7.9 | 54 | 73 | 98 |
5.0 mi. | 8,0 km | 55 min. | 1:15 hr. | 1:40 hr. |
5.1 | 8.2 | 56 | 76 | 102 |
5.2 | 8.4 | 57 | 78 | 104 |
5.3 | 8.5 | 58 | 79 | 106 |
5.4 | 8.7 | 59 | 81 | 108 |
5.5 mi. | 8.9 km | 60 min. | 1:22 hr. | 1:50 hr. |
5.6 | 9.0 | 62 | 84 | 112 |
5.7 | 9.2 | 63 | 85 | 114 |
5.8 | 9.3 | 64 | 87 | 116 |
5.9 | 9.5 | 65 | 88 | 118 |
6.0 mi. | 9.7 km | 66 min. | 1:30 hr. | 2:00 hr. |
6.2 mi. | 10,0 km | 68 min. | 1:32 hr. | 2:04 hr. |
Ny halaviran-dalana 6.2 kilaometatra dia tsara ny mahafantatra fa ny fihazakazahan'ny mpandeha an-tongotra dia 10 kilometatra, izay 6.2 miles. Ity ihany koa ny halavirana mankany amin'ny Volkssport mandeha . Mila adiny 2 na latsaka izany.
Fomba fampiofanana mandeha 10K : Ampiasao ity drafitra ity hanamafisana ny herinao mba hahafahanao mameno ity halavirano ity ary ankafizo ireo zavatra eny an-dalana.
Miles | kilaometatra | Fast Walk | Alarobia | Easy Walk |
6.5 mi. | 10,5 km | 71 min. | 97 min. | 2:10 hr. |
7,0 | 11.3 | 77 | 105 | 140 min. |
7.5 | 12.1 | 82 | 113 | 150 |
8,0 | 12,9 | 88 | 120 | 160 |
8.5 | 13,7 | 93 | 128 | 170 |
9.0 | 14,5 | 99 | 135 | 180 |
9.5 | 15.3 | 105 | 143 | 190 |
10.0 mi. | 16.1 km | 1:50 hr. | 2:30 hr. | 3:20 hr. |
10.5 | 16,9 | 116 | 158 | 210 min. |
11,0 | 17.7 | 121 | 165 | 220 |
11.5 | 18.5 | 127 | 173 | 230 |
12,0 | 19.3 | 132 | 180 | 240 |
12.5 | 20.1 | 138 | 188 | 250 |
13,0 | 20,9 | 143 | 195 | 260 |
13.1 mi. | 21.1 km | 2:24 hr. | 3:17 hr. | 4:22 hr. |
Ny halaviran-dàlana marathon dia 13 kilaometatra mahery raha 21 kilometatra monja. Te-hisafidy mpandeha iray mpandeha iray ianao na ho tonga amin'ny ora fiandrasana farany aorian'ny nandraisan'ireo mpihazakazaka ny endri-tsafidy rehetra ary nandeha nody.
Ahoana no fomba fiomanana handeha Mandehandeha marathon : jereo ireo dingana tokony horaisinao mba hananganana ny fotoana anananao ary hivoatra hatrany mba hahafahanao miomana amin'ny fanamby 13.1 milany.
Ny ambin'ny tabilao dia mitondra antsika mankany amin'ny halaviran-dàlana marathon 26.2 miles na 42,2 kilometatra. Haka ora vitsy, na dia tsy misy fijanonana mitsahatra aza.
Miles | kilaometatra | Fast Walk | Alarobia | Easy Walk |
13.5 mi. | 21.7 km | 2:29 hr. | 3:23 hr. | 4:30 hr. |
14.0 | 22.5 | 154 min. | 210 min. | 280 min. |
14,5 | 23.3 | 160 | 218 | 290 |
15.0 mi. | 24.1 km | 2:45 hr. | 3:45 hr. | 5:00 hr. |
15.5 | 24.9 | 171 | 233 | 310 |
16,0 | 25,7 | 176 | 240 | 320 |
16.5 | 26.6 | 182 | 248 | 330 |
17,0 | 27.4 | 187 | 255 | 340 |
17.5 | 28.2 | 193 | 263 | 350 |
18,0 | 29,0 | 198 | 270 | 360 |
18.5 | 29.8 | 204 | 278 | 370 |
19,0 | 30.6 | 209 | 285 | 380 |
19.5 | 31.4 | 215 | 293 | 390 |
20.0 mi. | 32.2 km | 3:45 hr. | 5:00 hr. | 6:40 hr. |
20.5 | 33,0 | 226 | 308 | 410 |
21,0 | 33.8 | 231 | 315 | 420 |
21.5 | 34.6 | 237 | 323 | 430 |
22.0 | 35.4 | 242 | 330 | 440 |
22.5 | 36.2 | 248 | 338 | 450 |
23,0 | 37,0 | 253 | 345 | 460 |
23.5 | 37,8 | 259 | 353 | 470 |
24,0 | 38,6 | 264 | 360 | 480 |
24.5 | 39,4 | 270 | 368 | 490 |
25.0 mi. | 40.2 km | 4:35 hr. | 6:15 hr. | 8:20 hr. |
25.5 | 41,0 | 281 | 383 | 510 |
26,0 | 41.8 | 286 | 390 | 520 |
26.2 mi. | 42.2 km | 4:48 hr. | 6:33 hr. | 8:44 hr. |
Izany no halaviran-doza ary hafiriana no mety hitondra anao. Vonona ny hanomboka fanofanana ve ianao?